1樓：丁格格
這抗壓能力有點弱了。以後大大小小的考試還很多，一考不好就退縮，是解決不了問題的，要正確看待每次考試，月考只是對你這個月學的知識的檢驗，剛好自己可以了解了學習上的漏洞，加以改正，在下次考試中好好發揮不就行了！
2樓：澄澄
隨著自己來，學校老師都是外在因素，自己琢磨怎麼提分才是最重要的。
我也有過題主的這種經歷，我就回家學了乙個月，期中考了全校第五
3樓：青島酷培AI
人生起起伏伏都是正常的。人，不可能把知識全部掌握，何況考試的試題並不會總考自己熟悉的，有退才會讓你發現自我的知識面還有空間。周圍的人更敬佩跌倒了又爬起來的繼續前行的人！
4樓：謝天
去了你就沒這麼多歪念頭了，越不去越閒，越閒越不想去→_→忙碌可以照亮百分之九十的心理陰暗面。
額，剩下的百分之十可能需要找心理醫生了
5樓：
送你一段很喜歡的解說詞吧。 人生當中成功只是一時的，失敗卻是主旋律。但是如何面對失敗，卻把人分成了不同的樣子，有的人會被失敗擊垮，有的人能不斷的爬起來繼續向前。
我想真正的成熟應該並不是追求完美，而是直面自己的缺憾，這才是生活的本質。羅曼羅蘭說過，這個世上只有一種真正的英雄主義，那就是，認清生活的真相，並且仍然熱愛她。---賀煒2014世界盃送別西班牙時的解說詞
6樓：玗鹿
你這心態，不對啊！！！快好好調整。自己給自己太大壓力了？？
還是父母？之前我同學的同學，他就是這種，不過應該比你要嚴重，只要退步了，就不想上學，來學校。後來嚴重到根本不想考試，最後高考，我不太記得了，不過好像是發揮的也不太好。
一次月考，根本不能說明什麼的，你主要分析一下原因在哪，是自己失誤了，還是這次型別題不適合自己。查缺補漏，好好穩定按自己的計畫一步一步的學，考試心態也是其中的一部分。我之前考試在班級都是後幾名，後來就突然覺得自己該學習了，我就一點一點的從頭慢慢學，制定計畫，後來就真的感覺自己會的東西越來越多。
基礎一定要打好，一口氣吃不成乙個胖子，基礎的基礎一定要牢。我的成績就時高時低，因為有的時候出的題就適合我，剛好是我會的地方，然後我們老師就找我談話，說你這成績怎麼回事，像坐過山車一樣，追求刺激嗎？ 當我考的不好的時候，我就會對我試卷好好分析一下，看一下問題在哪，然後在針對性複習。
不過我從來沒出現過不想去學校的想法，我不是很懂，因為我成績不算數一數二的那種。可能你是那種第一名，然後突然下降很多的嗎？不過心態真的要好好調整，認真分析，繼續努力，成績會回去的。
不能逃避啊，不想去學校，應該更不想學習了吧，學習學習學習！！！！ 不斷學習，很重要，更重要的就是要學會給自己總結。 加油
7樓：逐鹿
不要灰心，你要相信你的實力還是在的，月考有很多次，你這次突然退很多，說不定是哪些科目發揮失常，那你得好好總結一下這次的問題了。加油！！
8樓：小半
我是大一新生，剛剛經歷了那個階段，不過我經歷的和你所經歷的有所不同，但是我想說的是：咬咬牙，再多堅持一下，熬過去就好。在我高三下半學期，不僅僅是我，還有我周圍一些玩得比較好的同學都遇到了這樣活著那樣的問題，每個人的問題都不一樣，最後我們都一起堅持了下來，拼了一把。
我是乙個文科生，我的問題在於我的文綜一直拖著我的後腿，可以說是絲毫沒有沒有進步，我每天都在刷題刷試卷，看知識點，可是分數就是很現實，考一次試，老師和我說的大多都是關於我的文綜。老師說有的同學已經慢慢找到感覺了，這一年開始修高樓了，之前地基打紮實了，我調侃說，我還在找乙個風水寶地吧，雖然是對別人的調侃，不過我自己真的知道自己的文綜水平，要不是靠數學稍微好點在那裡撐著，整個都垮了。但是我還是調整好心態，儘管離高考的日子越來越近，我還是不過多地將那份著急表現出來，結合老師的一些建議再結合自身的具體情況，安排好每一天，其實真的都會越來越好，我一直到二模才開始有起色，越到後面我的心態也就越複雜，這種感受說也說不清楚，每個人都會有不同的感受，但好在我堅持了下來。
人生那麼長，別太著急了，盡人事聽天命，我們所不能掌握和控制的東西太多太多，調整好自己的心態，適當的時候找人傾訴一下，說說自己的想法，和我說說也是可以的！
9樓：馬大
不想去學校說明心理有懼怕，可能是擔心老師和同學的「另眼相看」吧，確實，碰到這樣的挫折，很多孩子都會沮喪，太正常了，所以你現在最需要的是獲得心理能量，重新站起來。
說起來容易做起來難，如果可以，就找找家人或者朋友聊聊心事，很可能就會獲得支援。但既然在這裡發文，說明希望在網上獲得幫助，那麼多看看大家的意見和鼓勵，也是有好處，同時，我也願意作為你的支持者，為你加油！
10樓：茄O茄
其實，歇兩天也行。
人被情緒左右是很正常的，不然不就成為機器了嗎。
只是遇到困難要找到自己的辦法，不斷調節自我，不放棄希望。讓情緒這根皮筋保持彈性。
11樓：小月之由
成績有退就會有進，只要你明白退步的只是成績，不是能力和知識。
月考而已，這個時間差還是不夠乙個人墮落得一肚稻草的。
主要還是狀態問題吧，找個人哭一場，早點投入學習為好。平穩地保持前行，沒道理會突然翻車，沒道理會每每翻車。
12樓：Memor
加油哦，先不說這只是一次月考，就算是高考，你堅持完全程，也是你的成功，不要只看結果，而且相信你只要好好努力，就會好的，加油
13樓：滑稽本稽
月考其實沒有那麼重要，放平心態。退步了才是好事，這樣才有動力，更有鬥志，失敗是早晚都要面對的，多多鍛鍊，有了良好的心態，發現的問題才有利於高考，
14樓：瀟遊
首先告訴自己，沒關係的。你的人生還有很長，想做的事情一定還有很多吧，怎麼能被一次小小的月考退步打倒呢？
遇到困難要努力面對呀，先找到成績退步的最大原因，有問題就解決。現在學不會也不要緊的，只要一步乙個腳印踏實的走下去，成績不僅能夠提高，自己也會變得充實的。
如果面對的有家庭和學校的壓力，就努力讓自己變得心理強大起來吧，可以和家長好好的溝通，只要之後會繼續努力，現在的挫折你親愛的人也會陪你一起渡過的。
最後，努力學習的同時也要保持開心哦，有空就做做自己喜歡的事情，和朋友聊聊天。努力去發現的話，學校還是很美好的。
所以，堅持下去，加油!
15樓：少年
其實現在看來，過去了就都過去了，不管想不想，你都是要回學校的，除非就輟學，顯然不可能。所以就積極的擺正心態吧，希望你成為黑馬，讓所有人刮目相看，另外其實真的要過的灑脫一些，沒有什麼不能克服，努力還沒到極致罷了，不要把很多東西看的過於重要，只會徒增煩惱ヽ(『⌒メ)ノ。還是多做一些切實際的努力，踏踏實實走好自己的路比較重要。
16樓：高蹦蹦
2023年上半年由於疫情影響，各大中小學校都採取了線上授課的方式，這就導致一部分同學由於習慣了由別人輔導學習，而不會自主學習，成績上會在第1次月考中出現較大的落差。線上學習是沒有人輔導，所以可能會出現學不會甚至貪玩不學的情況，還有一部分原因就是大多數的同學會覺得第1次月考也沒有一起重視，可能覺得學的東西並不是非常多，在下一次月考中我可以補回來，但是同學們仔細想，第1次月考是整個學期的1/4，再下一次呢就達到了期中考試，期中考試佔整個學期的1/2，那如果說1/4沒有學好，後面再想趕上就很困難了。在疫情期間呢，可能也沒有與自己的同學見面重新回到校園的，忙於建立新的同學關係，從而導致了第1次月考的成績失利。
不要和別人去橫著比啊，因為人比人氣死人，不要去比較，你總是跟那個叫學霸呀或者尖子生去比，寧願也攀不上，人家因為他有一些先天的，有些天生智力水平就是不一樣，非得跟他去比對吧，這個就不合適，哪怕他還能小小的進一步，要及時的去鼓勵自己，給自己乙個激勵，那麼這個行為階段，假設這就形成乙個條件反射弧！
17樓：KIKI
啊哈哈這個我真的很有發言權了，考過全校前二十，也考過兩百多名，這是很正常的，一直順風順水那都不是一般人啦，我們就好好的接受這次失敗，吃頓好的，喝點好的，安安心心睡一覺不要再想那些，放鬆一下自己，而且就是乙個月考，真的不要太在乎，因為說實話，你以後還會有很多場考試，僅僅因為一次考試就不想上學那樣這樣的，那心理素質可以提公升一下了。（話有點重親不要生氣啊但是這是事實啊！！因為我以前也有這種經歷，我們班主任也說了這些，所以真的要調整好心態，才能迎接新的一天，迎接下次考試啊）加油( _)也不知道有沒有用哈哈哈
18樓：終究帶不走的回憶
為什麼成績退步了就不想去學校了呢，還是要面對現實啊，題主應該在高中或初中吧。成績只是暫時，成長的過程才是重要的。加油吧，少年
19樓：言清歡
月考成績突然退了很多又能代表什麼？現在失敗有的是機會。但是給你的機會必須要抓的住，抓的牢。
如果你高三，你還不會從一次次考試中學到什麼，那只能說你現在很危險了。考試突然退步，只能說突然發現你一直沒有關注的漏洞，這麼大的洞你第一時間想的是放棄，而不是去補這個洞。所以趕緊打消這個念頭吧。
高三真的是看成績嗎？高三的成績屁用沒有。最終看的是高考。
高三就是看誰更穩，誰能把知識網織好，誰就可以抓住高考這條魚。如果你的洞太多了，高考就擦肩而過了。現在趕緊拾起信心，別人還在努力，你有什麼資格放棄。
高考未至，你我皆是黑馬！加油吧！
20樓：愛生活的小可愛
一定不要有這種想法，你這是在逃避，並不能很好的解決問題。
一次月考說明不了什麼，可能是這一階段學習狀態不好，或者是其他原因。
你需要好好分析一下，是哪些地方沒考好，然後針對性的下功夫。這一階段踏踏實實好好學，然後下次再考個好成績就好啦，沒必要因此就不去學校了，太不值得了，真的。
祝下次月考取得好成績！
21樓：嗯哼
這才多大點事
在人生這條路上
有太多風風雨雨
要有一顆強大的心和堅定有力的力量呀
考試不是全部
要好好生活
眼光長遠一些心態平和一些加油
22樓：櫻彩
如果有前進的勇氣，退步只是暫時的。因為你也不知道你的下乙個成績高峰是不是在下一場考試。首先反思自己有沒有努力？
努力的效果如何？自己哪方面沒做好？月考這只是這乙個月學習階段的考試，如果你不去學校你是否想過人生的下一步是怎麼走？
學校是乙個學習知識以便更好地面對社會的地方，如果只是簡單地逃避現實，我覺得可以自己找個週末或其他空餘時間自己調整好情緒重新出發。我覺得與其把考試成績簡單定義為前一段時間我很失敗那麼之後我也很大程度上會失敗，不如把這次考試當成你前面知識掌握程度的乙個反射鏡，做到查缺補漏，爭取下一次取得乙個較好的成績。加油！
每個人都有情緒不好的時候，收拾收拾心情明天重新出發。
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