1樓：你的笑容價值百萬
如果俺是你，可能我會先思考，我到底是怎麼了？怎麼突然這個樣子了？
是因為這份工作讓我感覺太累了，還是說與老闆，同事相處的不融洽愉快，在公司裡看到自己的天花板了讓我不想在這裡上班繼續努力了？還是怎麼了？等等
假如你想，你願意的話，多問幾個為什麼，總能找出問題所在。找到後，我想，你如果再願意的話，就會思考問題的解決方案，借力還是靠自己。
還是你會說:都說的是突然，我就是突然不想上班了，我就是這麼的感性。
那麼也是可以的，那我想，可以的話，你也可以讓自己放縱一回，假如真的能讓你高興的話。就算，你放縱完後的結果(降職降資了甚至讓老闆炒了)很讓你後悔，那麼，是否可以再倒過來回想一下你放縱時的狂歡了？
那麼接下來，你應該會重新思考，你該怎麼辦了？找工作？還是繼續放縱下去？
如果是找工作，那麼你只有有一筆款讓自己度過這個找工作的時期，其實，拆解的去看，你放縱和找工作的時間段裡的你，總的來說都是幸福安穩的。
如果是繼續放縱，那麼，你應該思考，你還有沒有資本繼續放縱，畢竟，你已經不理性的放縱完了，你就算想繼續放縱，是否該理性回來(畢竟考慮一下現實的話)
2樓：鄭宗玉
如果是快快漰潰的邊緣就休息一天，出去乙個人找個安靜的地方呆一天，我對自己會有一些物質的激勵，比如這個月工作的結果達到什麼樣子，我會給自己獎勵什麼，沒達到我會怎麼辦，基本上我每個月都有設定，所以我可能會有不想上班的時候，但是看到這些我喜歡的，和完不成要承擔的，很快就能調整過來。
3樓：奶王
調節心態這個事別人怎麼說都沒用，自己頓悟的那一下，你就明白了。建議去感受內心深處的想法，與它和解，而不是成為對立面。去感受痛苦並接納它，然後釋然。
最後送你一句話，是我當時在你這個情況時的座右銘：放棄退縮是人的本能，克服本能掙扎向前是本事！
4樓：他的國
上帝上帝創造人的時候，就給了人天生的懶惰。
所以說，惰性是時常會有的。解決方法很簡單，不想上班就去痛快的玩一場你喜歡的東西。
比如，打球，跑步，看電影，打遊戲，甚至睡個昏天黑地。玩夠了，你就會專心工作了。
所謂人自無求品自高。有了才叫無求，無牽掛了，自然就能專心工作了，一心不能二用。
5樓：微微
那就先別上，有的人可以短暫脫離環境細緻從生計，愛好，理想，平衡多個你能想到的方面思考思考，再決定。有的人摸下魚，不用思考這個突然出來的念頭自己就沒有行動力了
6樓：秦黃
有可能你厭倦了現在的工作內容和方式。
有可能你不喜歡公司同事和老闆。
有可能你還沒有找到自己真正喜歡，願意奉獻一生的事業。
趁年輕，多出去看看，工作和生活上還有非常多的可能性。
多自省，盡快找到自己真正熱愛的事情。
多嘗試，認真努力過後，經過深刻的思考，覺得這份工作不是自己想要的就換乙份。
7樓：
我最快樂的時候是知道自己每天在做什麼，並且知道如何去努力，再累也不會恐懼新的一天的到來。
而現在每天早上到公司都想拖延一下，因為面對了太多不確定，工作太難不知道如何下手，無助又彷徨。
所以站在你爸媽的角度審視自己，兒子/女兒每天在做啥？這是ta想做的事情嗎？如果ta想改變，可以嗎？如果改變，失敗了也可以嗎？
想清楚以後，你應該會以比較輕鬆的心態規劃自己的人生。作為被非常多不成熟的想法拖累自己的本人，我因為家庭困難但又天坑專業不敢果斷選擇別的工作，怕從頭開始，怕浪費大學所學，甚至排斥去了解外面的世界，完全自我封閉，只考慮本專業的研發崗(一坨糟糕的該崗位市場現狀)，瘋狂加班攢錢還學費貸款，一還完又馬上瘋狂攢錢給家裡還欠款，哪家公司給錢多就去哪。這幾年真的，過得太苦太難受了，身體也受了影響。
後來我發現他們生活比我好太多了，出去打個牌四五百隨便花出去，只是對我哭窮罷了。但我已經失去了最珍貴的工作前幾年的時光了。
所以一定要想清楚，你想做什麼。否則突然不想上班的「突然」會變成「常常」。
8樓：飛飛
每天都不想上班，多半是這個原因導致的——上班的邊際收益遞減。
什麼是上班的邊際收益遞減呢？
想要回答這個問題，我們先來了解下，上班的本質是什麼——出賣自己的勞動力（包括腦力勞動），換取自己的需求，這個需求可能是滿足基礎的生理需求，也就是我們說的，打工人混口飯吃；
也有可能是更高層次的需求，比如滿足自己的社會地位、甚至是自我實現。
當然到了這個層次，顯然很難存在「不想上班」這種情緒了，因為上班獲得的情感和收入雙端的滿足感，可能比其他任何活動都高。
所以，如果你真的不想上班，很有可能是你在工作中獲得的收益不足，當然這個也不能怪你，而是人類的自古的基因就決定了。
9樓：Serena
偶爾有不想上班的心情很正常。
打工人的辛苦除了體力辛苦，有時候會受委屈，心累。當乙個人疲憊、焦慮時候，或對目前工作內容發生不同看法時候，會產生不好情緒，有一些小事發生，都能引起不想上班的念頭。
當有不想上班心態時候，不要覺得是自己問題，再給自己壓力。遇到這時候，我覺得自己得先了解自己目前工作遇到問題。可以列表，比如工作績效壓力難以達成、領導不認可不理解、工作繁雜瑣碎、人際關係壓力、無晉公升空間等，分別打分，找出原因，另外一張紙羅列目前自己想做的事情是什麼，要做的事情是什麼，不想做的事情等，列好之後再來乙個問題，如何讓自己可以做更多自己想做的事情，接下來會有哪幾個關鍵動作，需要提高的核心技能是什麼，近期小目標是什麼…
讓自己了解不想工作真正原因，了解自己想要的東西很重要，有了這些知道下一步自己要幹什麼，有目標的人做事情積極，有激情，這個問題困擾會自然迎刃而解。
10樓：糯公尺配開心果
1、保證睡眠充足
無論是節後上班還是日常，都應該保持良好的睡眠，睡眠時間盡量保證在7-8個小時左右。睡眠充足，精神狀態隨之變佳，有利於集中精神工作。
3、找朋友傾訴
作中的不愉快和不順利也可能導致你出現煩惱，這時不妨找朋友或者家人傾訴一下，說出自己心中的煩惱，也有助於舒緩心中的壓力，讓自己盡快恢復良好的心態。
4、建立樂觀的心態
每天自我鼓勵一下，樂觀待人處事，告訴自己不只是在為他人工作，也是為自己工作，從工作中找到樂趣，有利於專注工作。
5、更換工作
工作時間久了，就會產生厭倦感。也有很大一部分人不想工作覺得上班煩躁是因為不喜歡這份工作。如果覺得自己實在調整不過來，那就不妨換個工作試試。
11樓：憂傷的大福
這種心態吧，我感覺每個人都有。我也時常有過。給人打工的滋味當然不好受。
但是自己能力有限。當不了老闆。工資有限。
每天都為房貸、車貸。忙碌著。每天一睜眼，就有各種壓力。
想想各種貸款、還的養活家裡人。還是去上班吧。或者說。
壓力就是動力。
12樓：雪夢
不想上班是累了還是心情不好？
累了也沒辦法至少還得活下去，如果你幸福的沒有家庭的逼迫，你還可以乙個人吃飽就挺幸福了。
是的，大家或多或少都有些絕望，這裡指的低層人，我不否定我低層人的身份，我知道我已經很努力了，每天做兩份工作，可是依然沒有希望，可能到死之前有個一年的退休期，我就挺幸福了，也可能沒有機會等到退休就提前退場了。
也許現在的工作996加上額外的加班＋副業幾乎沒有什麼休息時間，然而這樣依然賺不到什麼錢，可能物價會越來越高，生存越來越艱難，但是活著已經很偉大了不是嘛！
別抱怨了，想想那些沒有工作的人，他們有多麼絕望，自古以來餓死的不在少數，救濟也很多，可能你等不到別人的施捨或者領低保，就像你突如其來的事故，你到了醫院得先交錢才會得到救助，然而身無分文的我們已經沒有機會後悔自己沒能攢下些許積蓄。
是的在如今的世界裡，沒有往日的餓殍，但是卻多了許多年輕的加班族。
我曾羨慕過去的12小時工作制度，至少生活抱有希望，如今做了兩份工作依然還是沒有希望，我不知道是不是努力的不夠，但是我也挺害怕我還在努力的路上就失去努力的權力，畢竟我也曾看到過外賣小哥兩份工作猝死的新聞，我內心是五味雜陳但是更多的是壓力，我曾在深夜對著自己扇耳光問自己究竟對得起自己嗎？究竟努力了嘛？還是自己欺騙自己，讓自己覺得自己努力過了？
我對著鏡子問自己:你覺得付出的夠多嘛？
為什麼你還不如別人成功，
你連基本的活下去都還在掙扎，
你到底在幹嘛？
你能不能有點出息！
請不要這麼頹廢墮落了好嗎？
你就不能有點用？
諸如此類的話我對自己說了很多，但是也想了許久，生活依舊不會因為你的失敗而突如其來的好轉，也可能我的運氣和努力還是比別人差那麼一點。
所以希望你不要放棄，努力其實不大有結果，如果你累了，休息一下吧，我也挺累的，有機會我挺想認識你的，因為你我本是心中的英雄，奈何落魄潦倒至今……
13樓：松島妮可
哈哈哈哈哈哈哈。這個問題，為啥會推薦給我呀，我也很想知道，以後要是出去工作了，遇見突然不想上班的情況，該怎麼調整，我覺得我應該會，接受現實，哈哈哈哈哈，因為沒有選擇，以健康是個打工人了啊，就好好工作吧，可以買個奶茶緩解一下心情
14樓：悠楊
上班遇見什麼不開心的事兒了？估計很多人都不想上班，又想賺錢吧。如果樓主也不需要錢，那不想調整就不調整。其實，當想到，上一天班，賺一天錢，可能會好多了
15樓：新貝母嬰
記住，天上不會掉餡餅，天下沒有免費的午餐，一分付出，就會有一分收穫。不想上班是懶惰心態，必須克服。沒有創業的資本，就好好上班。
既然還沒有自己創業的能力，那麼就一邊上班，一邊強化提公升自己，讓自己在幾年之後具備創業能力。努力吧！
16樓：大豬蹄子研究院
不是突然，是一直不想上班。
不知從何時起，腦子裡有了它自己的思想，它說：打工是實現不了財富自由的，你只是乙個給老闆打工的打工仔。老闆花錢買了你的時間，老闆給你開開會都是畫餅……
於是乎，每個工作日上班沒有激情。早上起不來，總想多睡會兒懶覺，總想著要不今天請假吧？然後磨磨嘰嘰在最後一秒爬起來。
休息日卻一改往常，早早起來去買個早餐，或者自己弄乙份。然後去做自己喜歡的事情，愜意的一天，舒服的假期開始了。
乙個患有拖延症，行動力不強的網際網路從業者就是這麼度過了幾近大半年。
怎麼調整呢？
我目前的方法：
1. 早上定個鬧鐘，每天睡眠時長固定下來，到點立即起床；
2. 多鍛鍊，散步等也是可以的，盡量調整自己的最佳身體狀態（去按摩或者啥解乏治標不治本）；
3. 定個目標，下次跳槽要達到什麼水平，然後細化到每週，一定要去執行，量變引起質變。
4. 思考工作的本質什麼時候能當老闆
突然不想上班了怎麼辦？
Nancy 那就先休息一會兒，好好心疼一下自己，降低對自己的期望值，當慾望低於自己實際能力的時候你會感到很幸福，當慾望高於自己實力的時候你會很沮喪，進而挫傷你的自信心，你要相信自己現在已經很棒了，我們四肢健全，身體健康，想做什麼就去做吧 狂躁的小羊羔 想想你卡里的餘額，想想沒有還的花唄和信用卡。雖然...
不想上班，怎麼創業，？
李木子 班都不想上，我勸你還是不要創業了，創業可能會比你你上班更辛苦，而且還不一定有回報，不是說創業就一定能成功的，如果你還年輕，可以先上班，努力做好本職工作，積累經驗，遇到好的專案，考察清楚，又對自己很有信心當然可以去創業，但是創業要做好最壞打算，千萬別被網上那些毒雞湯給害了。 永恆 人們都說，把...
不想上班怎麼辦呀
吃生活的苦 第一 找原因。找出自己不想上班的原因，是因為同事關係不好還是因為公司環境不好，還是因為工資低等，如果是上述問題的話可以改善，或者可以考慮換工作環境。第二 看存款。不想上班的時候看一看自己的存款，如果存款比較充裕的話，可以不上班一段時間，給自己放假休息一下，如果存款都不夠這個月的開支的話，...