1樓：NieveYu
割腕小技巧：
1.洗個澡，讓血液加速迴圈
2.準備一杯四十度左右的溫水
3.將奶粉倒入水中加蜂蜜攪拌均勻即可。推薦搭配伊利的小餅乾，因為會很甜呀，要小心蛀牙。做個美夢！
2樓：馬鈴薯
難道你對生活真的沒有期待了嗎你環顧下四周吧你的親人你的朋友你身邊的他們如果還有一點不願意服輸的念頭就要勇敢的抬起頭，這個社會，只要肯努力，沒有什麼是不可能的
3樓：重慶寸草心
有時候抑鬱只是一種習慣，習以為常便可坦然處之。目前重點是生活不順，導致自卑情緒，不用給自己暗示抑鬱多嚴重可怕，實際上你需要在現實世界突圍，改善社交，做好事情尋找價值感，積累人生的內容。人往往有乙個誤區，就是對號入座各種症狀後，就可以以此來稀釋自身存在的問題壓力，努力等解決情緒問題。
其實應該是積極面對自己的不足，循序漸進的一點點改變，自然會抵消負面情緒的作用。
4樓：「已登出」
抑鬱情緒和抑鬱症是兩回事
抑鬱症不單單是情緒問題，心理疾病，還是生理疾病，最起碼缺少β5羥色胺（我記得是這個），所以姑娘你要做的不是在網上做幾個測試，需要去醫院做真正的，檢查，當然，問卷測試是檢查的一部分
5樓：縫紉機葛格
作為乙個10幾年的雙相情感障礙患者.我認為意志力真的對我影響非常大.我明白抑鬱來襲那種鋪天蓋地的黑暗被吞噬的感覺.
但堅定信念.堅定意志力.即使談不上戰勝住在你體內的那個魔鬼.
我們也真夠和它並存.莫放棄.莫氣餒
爸媽不相信自己抑鬱了怎麼辦
晗馨 時間久了，他們就相信了。有的時候，他們是真的不相信，有的時候，他們是可能相信了，只是不能接受，覺得你在扯淡，給他們時間。時間久了，一年兩年，就信了， Harriso 注意。不要太注意父母的言行，自己揣測往往不對。強調溝通為上。下面為給題主的一點建議 1.要相信父母 一般來說 都很愛自己的孩子的...
我總是害怕做錯不相信自己的判斷？
就是貂蟬呀 決定這種事情到後面你就會發現沒有對錯之分 選擇都是利弊平衡 你和別人選一樣的工作男友或者飯菜 適合別人的不一定適合你 你要做的不是讓自己做決定 先找到自己做好自己 活得明白自然知道怎麼選擇了 南挽卿 這樣就像是考試在糾結乙個問題你做的到底對不對，實際上你是對的，可是你看著別的選項猶猶豫豫...
怎麼應對永遠不相信自己的父母？
方舟留學中心 留學不是小事情，父母要付出的經濟支援還是很大的，所以父母要權衡的其實不是留學本人少，所以要站在父母的角度看看他們到底擔心什麼？我之前給其他人的建議，你可以參考，從2方面去考慮 第一 家裡人擔心的原因要了解，一一攻破，要和父母保持積極的溝通的，留學既然去國外，要體現你是成熟決定這件事情，...