1樓：吳十安
1.先把心態穩住，冷靜第一，自己先想解決方法，實在不行再去找別人幫忙。內心先穩定自己的情緒，告訴自己可以
2.遇事先分輕重緩急，把事情設定等級，按照事情的等級，決定處理的方式。
3.看一些想關型別的書籍，或者資料，遇事這樣也可能是自己能力不足導致的，不斷的提公升自己，才能處事不驚。
2樓：那一抹清風
瀉藥，分享一下個人方式吧！
首先需要擺脫焦慮的心情，如果本身人處於焦慮中那麼是很難有經歷去做好，內耗將會消磨你大部分精力，所以必須正視這件事情，從心裡層面解決隱患，思考一下這件事情最壞的結果，嘗試接受它，（我們忐忑的不是事情本身，而是背後的未知和可能到來的坎坷）當你能接受最壞的結果了，自然就從焦慮中脫離出來，才能游刃有餘的去處理事情，不慌不亂條理有序。
其次心態轉變後事情還是擺在那裡，那麼我們需要找到相對正確解決途經，既然能使我們慌亂，必然是有一定的難度，所以根據情況可以多方位尋求有能力解決人士的幫助，借鑑他們的經驗，然後從中篩選出最適合自己性格、行為方式的辦法，既然決定了就要大膽去做，不要怕失敗，既然你都能接受最壞了，還有什麼能使你畏懼，這樣下來最後的結果必然不會太差。
最後一定要記得覆盤，找到可以改進的地方，為下次做好準備，長此以往，優秀與你同行。
每個人經歷，思想，習慣不一樣，對事物的看法和處理也會有所不同，世事無絕對，願你多問，多聞，多學，多思，以上！
怎樣改變遇事慌張不沉穩的性格？
盧一峰 我們都有過這樣一些經歷 在幾百人面前做演講，明明準備很充分，卻雙手發抖 期末考試前坐立不安，吃不下睡不著 和女神出去吃飯，昨晚準備了很多搞笑段子卻說不出來。我們一生會遇到無數讓我們慌張的事，慌張是怎麼產生的呢？又該如何克服慌張呢？1 慌張是怎麼產生的呢？每個人都會慌張，這是我們身體的本能反應...
如何改變自己無法改變的現狀？
重慶寸草心 只是有負面情緒而已，能不能改變這問題不用懷疑，正常思維行動力的人都可以調整。只是願不願意，是立即執行還是找理由緩一緩，這才是關鍵點。比如習慣了拖延，懶床的話，要很早起床是很痛苦的，是一種習慣的自我革命。每個正常人都能做到，但不想做，也有千百個不做的理由。改變沒有捷徑，不會很舒服，需要面對...
如何通過某種改變，讓自己不再遇事懦弱，做事不慫？
阿峰 1 你需要認識到維護自身利益不是可恥的事而是自己的正當權益。2 不要把自己位置放的太低，不要指望你如何友善謙卑的對待別人，別人也會同樣待你。該高調時就高調，特別是維護自己利益時，你認慫別人只會得寸進尺。3 勇敢說不，你不需要做有求必應大慈大悲的觀音菩薩。4 突破自己，多去做你害怕做的事，比如害...