1樓：於飛
強迫思維主要是反覆思慮，在思維層面自相矛盾和辯論，糾結於是不是、會不會、有沒有和為什麼，有時候能想明白了就很舒服，但整體上是越想越不明白、越想越焦慮，嚴重影響了日常生活。明知道不能再想下去，但就是控制不了自己。
比如有一位朋友，擔心別人會誤解和懷疑自己，比如別人會不會懷疑自己在欺騙ta，會不會懷疑自己給ta下藥，反覆的思慮和辯證有沒有、會不會，持續了好幾年。在做心理諮詢的時候，我就問他：即便別人懷疑你，又怎樣？
如果別人真的在懷疑你，你要怎麼做？他一開始還在拒絕面對這個問題，繼續辯證自己沒有欺騙別人、沒有給別人下藥，別人也不會懷疑自己，可很快就又開始擔心。我告訴他：
你在有沒有、會不會上辯論了好幾年，也沒辯論出什麼結果，咱們今天不妨換個思路，就是即便別人懷疑你又怎樣？如果別人懷疑你，你可以怎麼做？他想了想說，如果別人真的懷疑我在欺騙他，我可以跟他解釋，通過自己的真誠和可靠證明給他看，自己是值得信任的，如果別人懷疑自己下藥，自己可以先吃，這樣就可以證明自己沒有下藥。
當事人一直在迴避被別人懷疑的可能性，迴避焦慮和強迫症狀，也一直在試圖控制自己的想法，結果焦慮情緒和強迫症狀越來越嚴重。所以不妨轉變自己的思維和行為方式，擔心什麼就去面對什麼，也就是問一問自己：對於我擔心的這件事情，即便發生了又怎樣？
如果真的發生了，我可以怎麼做？然後把不想要什麼轉變為想要什麼，當事人不想要被別人懷疑，也就是想要被別人信任，然後再問一問自己：怎樣做才能被別人信任呢？
那就是真誠的與人交往和交流，做事情腳踏實地和信守承諾。
2樓：陳慶華心理諮詢師
像你以上的提問叫做強迫性的窮思極慮，把你自己的精力耗費在沒有結果的問題上。
你也可以繼續追問下去，什麼叫做強迫性的窮思極慮呢？
這種提問就像乙個人在追問衣服為什麼叫做衣服呢？
對一些約定俗成的概念，你有疑問,可以說這是你想出來的問題，也可以稱之為心理問題吧.
3樓：為生命成長
過於嚴重的心理問題都會引起生理性病變的。比如氣大傷肝，火氣很大久之肯定會肝不好。比如心情鬱結，就是能量流通不暢久之就會形成結節，再久了就會變成腫瘤。
解決方案看看我的回答吧，說過好多次的。
4樓：Zpangzi
強迫症，真的不是病。希望你能在文章中，找到答案！
5樓：
1，強迫症確定是心理問題，只是有時候因為內在的焦慮太嚴重，導致強迫症患者的自知力較差。但也是心理問題。
2，你仔細了解後，也可以去詢問醫生，會發現強迫症靠吃藥真正治好的，非常少。強迫症必須要通過諮詢來解決導致強迫症行為的內在焦慮。內在的焦慮解除了才不會有強迫行為。
3，實踐經驗告訴我們，解決強迫問題，首選心理諮詢，次之自助心理調節，最差的選擇是吃藥。當然，有的人會選擇吃藥配合心理諮詢，或者吃藥配合自助調節，這個看個人的選擇了。
4，如果強迫非常嚴重，嚴重到個體的自知力極差的時候，那麼這個時候只靠心理諮詢師無力的，應該遵醫囑吃藥，配合心理諮詢。
強迫思維 判斷不了是不是強迫思維是不是可以把它當作強迫思維來對待（即不去管）？
hwasion hwasion 如何有效解決強制性思維？hwasion 控制不住自己對 可能發生的危險 的設想和腦內模擬怎麼辦？hwasion 如何有效解決強制性思維？hwasion 不由自主的無意義聯想和思考導致失眠的邏輯hwasion 強迫行為其實是一種保護思維，為什麼市場上都說這種行為不對？h...
我這樣是不是強迫思維啊？
不瘦到100不改名 是的，我和你一樣，你要做的就是無論你有多麼的想去想那些事，你都要知道，不管那些事情是怎麼樣的，結果是這樣的或那樣的你都得立刻停止然後去做你該做的事，順其自然，為所當為，不要去理會你腦子裡的混亂，越去想，越是亂，越是糾結，越是痛苦，加油吧，希望你能早日不受它的影響！ 蓋德 你好，你...
我這是不是強迫性思維？
零點二攝氏度 看到朱偉說過一句話嗎？Man proposes,God disposes。加油，做你自己的，不要去想，就想著學習就好了！ 心意 這屬於考前緊張，怕自己過不了，去努力又集中不了注意力 不要一有一點事就往強迫症，抑鬱症 等等上面靠，如果你自己研究會發現，這些病症我們身上都有，是不是我們都有...