1樓：
幻想，理想，夢想他三個是兄妹。
只需要學習什麼時候呼喚老大，什麼時間呼喚老二就好了。
幻想，也是心理防禦機制的一種。它有效地讓你迴避掉很多的不好的感受，某種程度上，是保護了你。
換句話說，你所沉迷的幻想，必定在某個層面滿足了你。
適當的幻想，是無害的。畢竟，任何人都無法在沒有任何保護的情況下生存。
如果是過度的幻想，有可能會讓人沉浸在幻想中而未能更好地活在當下，那麼，就有必要去分析，過度幻想的成因。
2樓：[已重置]
性別，年齡？
何時開始的這個狀況？
沉浸在自己的世界裡，一般可能是由於對現實世界過於失望引起的。
現實世界給你過多的負面評價，會造成你自己對自己的評價也不客觀，自我否定，「無論如何我都做不好了，得不到別人的認可了「，慢慢就乾脆會放棄所有的努力。比如好多厭學的學生，就是一直達不到家長和老師無限的要求，慢慢覺得學習這件事情是無法得到心理滿足的事情，慢慢就放棄了。
走出自己想象的世界，做法可以是：
1、客觀的評價自己。
首先可以不用管別人的對你的隨意評價。任何人對你的評價，都是不負責任的，所以，其實我們沒必要在意別人那麼多的評價，把他們當成耳邊風就好。
在排除了外界的隨意干擾後，下面的工作就要有我們自己對自己的評價了。用自己的過去和現在做比較，看看自己有哪些進步和退步。
2、至於說「想著一步登天」，「對任何人對你的評價……」，都是因長期對自己沒有客觀評價造成的本能反應——用心理假象來對抗現實生活中的挫敗感。
如果有什麼情況，再聯絡。
在諸事不順的時期裡要怎麼走出來？
Luckybluemint 2020年已經過了四天，諸事不順。2020年1月1日 媽媽突然頭暈，進醫院，檢查，疑似高血壓二級，晚上回家，不小心弄壞了電腦，開不了機了。疑似主機板壞了。2020年1月2日 工作時，已經寫了4千字的稿子不翼而飛。重寫，下班後，又發現了這寫已經寫好的稿子。2020年1月3日...
感覺自己活在自己的世界裡，如何走出？
鹽 值多少 活在自己的生活裡面，也許是因為不會相處吧，也許也是因為特別想把人際關係處理好，不知道怎麼搞的就是特別討厭別人，看這個不滿意，看哪個不滿意的，其實自己心裡也知道自己特別不好，別人怎麼樣跟我有什麼關係，難得去處理一些人或者事情，有的時候也是自己處理不好，處理就不好就喜歡冷處理，neng相處久...
感情裡，該怎麼走出內心崩潰的瞬間？
每個人方式不一樣，但是用的最多的無非就是轉移注意力，不要把關注點放在情緒本身，就好比你現在問了這個問題，你就又多了一段時間走不出來了 不吃糖果的三歲 時間。不是說具體的時間期限。只是每過一段時間那些熬不過去的感受就會淡一些，再久一點，又會淡一些。某個時間內，你會發現刻意遺忘的東西好像真的就不會再想了...