1樓：
先不要說面對。
看清楚自己真正害怕的原因，保證自己不會受到更深的傷害，再談面對。在覺得自己會受傷時，逃避是本能。
但並不是說不去面對。題主會被騙，別人沒被騙，肯定是因為有自己的弱點，要找到弱點，克服。
我這幾天很想跟女神表白，又覺得自己會搞砸。我覺得是因為害怕自己失敗後別人(或許是女神？)會給我不好的評價，所以逃避。並且我發現我的很多行為都非常相似。
假設我對自己說要鼓起勇氣，然後跟女神表白，不管是表白被拒絕，或是談戀愛失敗，總之沒有好結果，並且這個結果被人給了壞的評價，恐怕會給我更深的傷害，我下次還能再鼓起勇氣嗎？
顯然這並不是乙個鼓不鼓起勇氣的問題，而是我不能不在乎別人評價的問題。我的弱點就在我害怕別人的評價，評價會傷害我，所以躲避只是我的本能。如果我的弱點一直存在，即使鼓起勇氣一次次強迫自己面對，那只會越來越受傷。
就像因為害怕自己的力量的弱小，又痛恨自己力量弱小的人，決定拿起刀與比他強壯的強盜對峙以改變他面對強盜害怕逃避的心態，然後他因此受傷了，我想下一次他也不會有更大勇氣去與強盜對峙。他該做的應該是看清自己弱小的事實，加強身體訓練，直到覺得強盜傷害不了自己，再去對峙。
所以我決定先做到讓自己不被別人評價傷害，再來表白。
以上只是我思考總結，對不對我不知道。
感謝題主給了我乙個機會加深思考
2樓：
推薦《如何無憂無懼過生活》《苦才是人生》《殘酷才是青春》《做才是得到》《聖賢教育改變命運》《了凡四訓》《佛光菜根譚》《次第花開》《煩惱都是自找的》
3樓：羅伯特
一定要和別人交流。你乙個人是撐不下去的。
或者無論如何，不管怎麼著，找到乙個發洩心中負能量的地方，心態正常起來，才能改變自己。
4樓：Suzie Chen
看過乙個很有名的故事，希望可以幫助你思考，我也不記得出處了，大致是：「我」到古董店想買乙個瓷碗，記得曾經看過上好瓷器輕敲的聲音是很清脆通透的聲音，於是我拿了個瓷杯，依次輕碰每乙個碗，可是所有的聲音都是沉悶的，於是「我」很遺憾的搖頭。店主很奇怪，問「我」為什麼這麼做，「我」將理由如實告知，店主一笑，指出瓷杯上有缺口，換成了乙個上好的瓷杯，「我」再試，發現每個聲音都很悅耳。
樓主，如果你抱著過去的「殘缺」去認識人和世界，所面對的事物都會帶上之前的陰影而變得沉悶殘次，如果不能自己走出來，那麼誰也不能讓你的生活變回單純溫暖。you see what you want to see.必要的話推薦心理醫生。祝好。
5樓：何大愚
能切身感受到你的無奈和傷害，可是沒有好的建議給你。這麼說吧，世界上的人就好像乙個個的質點，他們正態地分布在地球這個橫軸上，雖然說你遭遇的東西確實難以承受，但是還是要對世間多數的人和事出於不太好也不太壞的平均值抱著信心。有時世界很奇妙，你相信就真的會出現，如果一直悲觀真是沒有多少可能遇到美好的東西的。
其實不管快樂和苦痛，我們需要自己去面對，在做事之前想想最壞的結果像啥樣，自己能不能扛得住最壞的結果，如果發生了自己會怎樣應對種種。之後，就勇敢地面對吧，看世界能把我們咋滴。
好吧，我承認太雞湯了……總之，你要堅信，世界上總有些人，希望你過得好，希望你更勇敢。加油的。
怎麼讓自己不再逃避不再懦弱？
不做落花做流水 不要害怕，首先你可以做到 你是可以的，每一件事，只要你願意，就是可以的！然後改變心態，你看下你身邊的人，她們都很開心啊，你也可以讓自己快樂的，為什麼不要呢？所以啊，讓自己開心點不要想太多了 想想開心的事，自己開心就好嘛，不過呢，也不要過分了。我的意思吧是你開心不是讓別人也和你不開心，...
離開討厭的環境是逃避還是勇敢面對？
乙隻小棕棕 我的話是選擇離開，因為長時間呆在乙個讓你不舒服的環境你還要逼著自己去改變這種環境去融入去喜歡那你真的太累了，遲早心態會崩塌。 心理諮詢師Aurora 人生永遠有選擇的權力。很多人的痛苦是我做了選擇但是不想去承擔後果，所以留下或者離開都不是問題，而如何去應對留下還是離開才是問題。用勇氣去改...
如何能夠引導大眾不再逃避懷疑論與不可知論
你是想推翻馬克思主義哲學？想推翻科學唯物主義世界觀嗎？還是想推廣白左思想？多數人都沒這閒工夫思考，告訴你你每日所為之拼搏之物皆有可能只是乙個法力高超的惡魔的虛幻之相，破防都算是小事，更有甚者拋下浮世萬千證明這看似虛無的表象背後的秩序的虛無。懷疑論確實是個好東西，把實在輪摁在地上錘的滿地找牙，但不是人...