1樓：秋刀魚耍秋刀
抑鬱症聽說過嗎？很多人並不拿這個當回事，如果不能自我調節還是去專業的心裡醫生看看。從你口述的這些特點來看應該是抑鬱了。
應該盡快解決，這會對你的學習造成很大影響，所以建議你及時去看看。這不是什麼丟人的事，很多名人大咖一樣會抑鬱。相信科學，及時調整自己。
影響了學習得不償失。最好去正規的醫院看看，那些心裡醫生不是吃乾飯的，肯定比自己調整來的快。最後祝你早日走出心裡困境，學有所成。
2樓：荊棘
正常。小同學，先不用太自責，在你這個階段，很多人都會有這種心理情況發生。
原因是，我們目前國內所受的教育，對人品的要求，寫得過高、又不接地氣、還沒有給人個循序漸進的培訓過程。而一般人，沒有異秉的天賦，意志力（驅動力）都是普通水平，根本不足以一下達到教科書所書的高自律標準。
你能夠保持初心，不太過隨俗流，己經很好。
裝個手機小習慣程式，乙個乙個小習慣培養起，乙個習慣能乙個月做到26天，就增加乙個習慣
培養習慣如種樹
一顆一顆小樹苗種好
培養大了一顆再養下一棵
當習慣的森林培養起來時，就能幫你抵擋焦慮、抑鬱的黑風。
3樓：一切美好
讓身體先快樂，由身體的快樂，帶動情緒的快樂
具身認知理論認為，生理體驗與心理狀態之間有著強烈的聯絡。
生理體驗「啟用」心理感覺，反之亦然。
簡言之，就是人在開心的時候會微笑，而微笑，也會讓人變得更開心。
露出笑容，真的會讓人心情變好；
訓練自己走路昂首挺胸，可以讓大腦產生「我很厲害」的錯覺，由此獲得自信。
所以，要想快樂，不妨多多練習自己的表情和動作。
想一想，如果我現在是快樂的，我會有什麼表情和表現，然後就去做那個表情和動作；
想一想，乙個快樂的人，積極的人，TA會怎樣生活，可以模仿他。
當我們這樣去做，大腦也會收到積極樂觀的資訊，讓我們真的感受到快樂。
這裡也要提醒大家，如果除了快樂不起來，還有失眠或睡眠過多、體重持續下降或增加、注意力和記憶力減退，甚至覺得活著沒意思等等，且持續超過兩周的時間，那麼，建議找專業的心理醫生好好聊一聊。學校大多有心理諮詢室，或者求助當地精神科醫生。
4樓：聰聰
乙個人在無目標，無志向的情況下，就會出現這種情況。借一位名人所說的話(不好意思忘記這位名人是誰）:多看積極向上的書，給自己立個小目標，尋找你的志向，找回自己。
5樓：老盧聊心理
看你的描述，好像很多學生都會遇到，迷茫、頹廢、想要改變卻又無力行動。
其實這些部分，都不用太在意，你的描述裡面需要注意的就是：記憶力變差、無故情緒低落、難過時想一睡不起。
這三條需要特別關注，我的建議是去當地醫院心理科就醫，畢竟主觀文字描述很難判斷。
想問一下，這樣的學車教練正常嗎？
Dyuwhale 我覺得還可以接受吧我在學車的時候有一次下坡沒踩著點剎車 那個時候教練坐在副駕駛在抽菸 然後他就忽然打了一下我的腿說 我嘴巴動不了打你一下總沒事的吧知道為什麼打你嗎下坡不踩剎車你想幹嘛.我當時也很氣惱現在想想教練差不多都這樣脾氣有點爆有時候還會打人稍微忍忍就好了但是如果真的很委屈就說...
我想問一下，我男朋友這樣正常嗎？
成星宇 很簡單一句話 適合談戀愛的不一定適合結婚 適合結婚的不一定適合談戀愛 自己慢慢品味吧！人生不可能總是那麼完美的，所以其中利弊還是要你自己去權衡了， 路過的神操作 很正常的男性！又不找你吵架又遷就你！你還想怎麼樣？不知足？非要乙個強勢的待你如豬狗般的男人？還是你自己喜歡被別人主導控制呢？ 水藍...
想問一下跑步這樣可以嗎？
王康 夏天下午2，3點有些太熱，就算陰天2，3點也不太建議。早上或者你的那個8點多跑步是比較合適的。一開始跑步注意監控自己心率變化，心率不能太高，大概符合這個公式 最大心率 220 年齡。 小魚兒 沒有什麼不可以。跑步主要得根據自己的身體狀況，空閒時間來。科學的方法，循序漸進 放下功利心，不追求速度...