1樓：
有長期明顯的抑鬱傾向如果不合理宣洩，繼續壓抑，很容易過渡到抑鬱症，抑鬱傾向表現為心理不適，特別想要跟人傾訴，壓抑感，不停的思考，負面情緒很明顯但往往不知道具體原因。我自己從第一次看心理醫生，被診斷有抑鬱傾向後的兩個月，我就自己感覺頭部隱隱做痛，然後我主動又去看醫生而被診斷為輕度/中度抑鬱，兩年了，間歇性的會有焦慮感和抑鬱的情況，但還可控，我也戒掉了糖和咖啡因，感覺焦慮的狀況也好多了。我抑鬱之前其實就對心理學很有興趣，我家族有心理問題的遺傳因素，很多因素都可能促成心理疾病，但唯一我肯定的就是「長期的壓抑」，我之前抑鬱傾向的時候就鬱鬱寡歡，很多事情自己改變不了又接受不了，感覺很壓抑。
找個人傾訴吧，或者去找專業的心理諮詢師，很重要。
2樓：一一
抑鬱是身體疾病，輕微的抑鬱情緒是可以自癒的，但是一旦陷入長期的抑鬱，自己的情緒系統可能出問題。所以如果真的懷疑自己是抑鬱症，請去找專業的人員，不管是去精神科還是去找心理諮詢師。
治病是乙個專業程度很高的行為，千萬不要硬挺，也不要因為其他人的只言片語就放棄尋求幫助。
怎麼改變乙個仇視社會的人？
什麼公尺Shmermi 請問你為什麼要改變這個仇視社會的人？你是社會嗎？你不想被仇視嗎？即使改變了這個是不是還有千千萬萬個？任何事情都有喜有惡你為什麼要改變人家呢？你改變他是不是在浪費時間呢？你覺得世界美好就不允許別人覺得世界黑暗了嗎？樓主想清楚這些問題吧先 over 不需要改變，這樣的人，你做的再...
我是乙個膽小 懦弱的人，應該怎麼改變？
快樂生活 努力，努力去戰勝心中的恐懼和自卑，做一些自己有挑戰的事情，戰勝懦弱，增強自信，只有自己自信起來，你才會變成乙個強大的的人。加油！ xxoo 1.把你最害怕的人和事列出來 2.然後一條一條去做 3.做完之後你就不害怕了 4.重複上面3條，直到你想不出來為止 5.你會因為上面4條不斷強大 另乙...
感覺自己是乙個很無趣的人，怎麼改變呢？
LALIO 首先看這個無趣 是別人說你無趣嗎？還是自認為不如那些健談的人有趣。一.別人說你無趣 其實如果是這樣我覺得無所謂啊 保持自己，拓展愛好，把自己熱愛的事做到極致相信我，會有人get到你的點 二.你認為你不如健談的人 巧了，我就是那個健談的人 講真喔，構造乙個有趣的靈魂很難吶 你曉得和哪個人都...