1樓：湯圓
蟹妖我不是心理醫生，也不是學心理學的，只是對心理學比較感興趣而已。我現在正在分析自己的心理。
最近看文章的時候發現了乙個對我來說比較新鮮的詞兒「人設」。此文章說:大多數都有別人或者自己給自己訂的人設，而每個人都很辛苦的活在這種虛假的人設里。
（比如說:別人說你是乙個十分幽默或者高冷、是乙個邏輯性思維或者發散性思維的人。時間久了你就會信以為真，覺得這種虛假的人設就是自己，並為了這個所謂的人設費勁的活著）
假如說，你的堅固的人設瞬間崩塌你會怎麼辦?對，沒錯。就是我現在這個樣子，整個心理都崩塌了，現在靠安神藥物進行睡眠。
2樓：倪振源
先糾正下，分析這個詞不準確，對於心理現象，沒有脫離情感的分析存在。這個也是心理學曾經走過的誤區。
所以現在專業的人都會把分析換成「理解」，理解包含了情感因素，也包含了對心理現象的非評判的接受。
心理學工作者首先需要理解自己，只有理解了自己才能在諮詢的互動中，清楚的理解來訪者，否則自己的情感、情結和來訪者的混在一起，是分不清哪些是自己的、哪些是來訪者的。
心理諮詢師需要花大量的時間來認識自己，比如有自己的諮詢師、比如在學習知識的過程中不斷理解、成長自己，或者通過禪修提高覺察力。諮詢師本身就是工具，這個工具是否有效，取決於諮詢師的自我成長。
當清楚自己的起心動念，情感和心理活動的時候，諮詢師才可以保持高度的覺察，做清楚有效的選擇，知道互動中，正在發生什麼，有什麼動力存在，這樣才更少的被潛意識推動到自己不想要的方向，這樣可以更身心合一吧，這樣也才能幫助來訪者身心合一，減少衝突和痛苦。
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