1樓：晴霽
看向更遠的世界，把目光抬得更高。我們都是地球上的螻蟻。但我們應有自己的鴻鵠之志。
我們可以有自己所熱愛的，所追求的所嚮往的。為了自己拼搏奮鬥。去追尋那個屬於自己的。
世界本是美好的，在於你怎麼去看她你可以想象自己成功能幹嘛。你可以想想你自己頹廢會被誰看得起。你可以嘗試自己盡最大努力能獲得什麼你也可以躺在路上坐一灘爛泥。
對，沒有什麼毒雞湯，沒有什麼逼著你學。你本來就沒學好，你本來就沒用心學，你憑什麼說你努力了。你要做的就這些嗎？
你對自己的人生就到這裡了嗎？
2樓：klst
需要信仰。人若無信仰支援，無力感搖晃感會讓人站立不住。抑鬱症就會來了。
我之前心態崩塌還好有信仰支撐，我相信信仰會帶給你正確的方向。你去看心理醫生，你也擔心他會知道你的秘密。沒有不透風的牆。
人只有跟造物主才能無障礙交流，你是他造的，你什麼樣他都知道。
3樓：沙漠玫瑰
每個人來到這個世界上，首先要確定乙個目標，用心思考一下，你有什麼願望？你想要什麼樣的生活？怎麼來度過短暫的一生？
有了大的目標後，一定要設定時間，準備多長時間達成目標，然後把它分解成小目標，分解到每年、每天、甚至每個小時，把時間安排好，這樣就不會每天無所事事了。
4樓：笨笨的凡
學習，多讀書。看正能量的書籍。結交有正能量的人。
開拓眼界。掙錢豐富自己的生活。學會用錢。
力所能及的去幫助別人。多關心父母。朋友。
愛人。只要自己足夠優秀，一切美好的事情都會迎面而來！加油陌生人
5樓：人生
別人怎麼做，我不知道，我自己，每天都會覺得自己很邋遢，看著別人的生活，自己也想，總之就是很想很想，再看看自己，啥也不是，再不努力真的不行了，時間不等人
6樓：桃妮
只能靠自己堅強，樹立自己的自信心從一點點小事做起，不怕失敗，成功會讓自己再接再厲，也就可以慢慢改改自己的壞習慣，讓自己自信起來。
7樓：小餅媽
選擇自己喜歡的事情去做，在做的時候給自己訂個有期限的小目標，完成了就給自己乙個獎勵，完不成就要有相應的懲罰，這個目標、獎勵、懲罰都要寫出來，看的到，才能對自己有所要求。
8樓：易輝
有自己的人生理想，你應該知道該怎麼做。還會自暴自棄嗎？一寸光陰一寸金哦。希望你好好規劃人生。祝你早日走出陰霾回歸正確的道路！
9樓：豆豆
我來分析下，人為什麼會自暴自棄？人為了達成理想總是不斷的努力，可是不是事事都隨人心願，當自己無論如何努力，理想也遙不可及時，消極而執著的人往往就會自暴自棄。不自暴自棄就可以從消除消極或者執著兩方面入手。
首先消除消極，理想是不是真的遙不可及？還是說只是你感覺達不成了？正所謂，萬事皆有可能，很多時候理想不是達不到，而是我們沒走到通向理想的正確途徑上，尋找方法才是現在要做的，而不是還沒嘗試改變就放棄。
再者消除執著，人生是豐富精彩的，理想也是豐富多彩的。如果只是為了乙個理想放棄人生是不划算的，人生到處是風景，你之所以深愛那一處風景，是因為你看的風景不夠多，或者你只是偏激的騙自己只愛那一處風景。每處風景有每處風景的美。
告訴自己得不到的，不是你該堅持的。
10樓：露汀
迅速地，看一些心靈雞湯，讓你覺得自己是有希望的。
慢一些的，尋找自己的目標，讓自己有追求。
心裡有火，眼裡有光。因為沒有目標，沒有希望，你才會自暴自棄。
11樓：fiona
你好能不能說說你為什麼自暴自棄，什麼事情導致你呆在家裡乙個月呢……有一部分人是因為遇到挫折
有一部分人是因為感情
有一部分人是因為對父母的叛逆
請問你是哪一種？呆了乙個月後，你心裡現在的想法是怎麼樣的？
我很願意幫助你解答，但是我需要知道你真正的原因
12樓：董仲順
首先有生活的勇氣。再有生活的樂趣。對自己有信心。對他人有愛心，與人和諧相處，人人都有愛的奉獻，自己生活在愛的海洋中，生活有笑臉，有快樂，還會有生活中的不快嗎？
13樓：乙隻粉色毛毛熊
把倒數的日子變成正數，比如：不要說「我想過什麼樣的生活」，要告訴自己「我要靠近想要的生活」。前一種，在得到你想要的生活之前的每一天都在倒數著日子，容易自暴自棄惡性迴圈，而後一種，是你計算著離自己想要生活的距離，你會為日後打算，而不是盯著現在，要知道這世界沒有完美可言。
14樓：藍雨
不用刻意停止，如果之前不是自暴自棄性格的人，當你度過一段低潮時期，本能就會帶你走出囧境，如果你原來就是不求上進的人，就更不需要走出來，跟著感覺走吧
15樓：陽光眼光
我其實能體會你的感受，高三畢業那年同學都考了不錯的大學，我只有乙個普普通通的三本，，，很糟糕，感覺對不起父母的栽培，甚至寫下來了人生第乙份遺書，想解決掉自己人生，後來父親勸導我說，弱的大學同樣還是可以提高自己，再考個好點研究生，無奈也就上大學了，大學普普通通的度過了，沒有考上，現在工作幾年了，還是很迷茫，很挫敗，慢慢一點點的樹立自己目標，找到自己想要什麼。別人說我情商太低，我想提高一下，晚上買了一本三十六計，看看，總比老胡思亂想好。早一點覺悟總比渾渾噩噩好，早點吃虧總比最後吃大虧好，早點意識到總比沒有意思好，相信明天會更好！
少年你是自己的希望，只有你自己不放棄，別人誰也擊不垮你，只有你自己是最大的敵人！心懷夢想，無所不往，心之所向，無懈可擊！
16樓：勿忘初心
從自身出發，尋找自暴自棄的根本原因是什麼，亦或是什麼是與自暴自棄關聯密切的，盡可能的去斬斷這種聯絡，而不是日復一日的自暴自棄。去做一些能讓你覺得有意義的事情，能夠使你感到快樂，感到身心愉悅，並慢慢去改變它，從而一步一步的走出自暴自棄。
17樓：西西Jason
種一棵樹最好的時機，就是下一秒鐘。
如果說空有想法不算開始，那麼在你問這個問題的時候，你已經是開始了。你不僅僅問了自己，而且主動問了他人，你自己開始行動了，而且第一步就明智的選擇對接資源，尋求外部力量支援。
乙個月的沉寂當回想起來時，是會有一些懊悔自責的，但是經濟學家告訴我們，那叫沉沒成本。失去的就讓它失去，絕對不要讓過去阻礙了你的未來，沒有事情是絕對零價值意義的，不論如何你要承認它依然給你帶來了休息，給你帶來了思考，給你帶來了一次教訓，同時也給了你一次重新出發的機會。而對待後者這些，我希望你可以是興奮的。
你已經開始了，如果你回來看到了這份回答，說明你還在持續，當你有勇氣採取行動，就已經打敗了世界上80%的人，如果能持續更新自己，你已是百裡挑一。你是個能夠思考的人，能夠反思自己的人，你知道正確答案是什麼的，不要質疑，去做就對了。你的潛力絕對配得起擁有這份自信。
從來就不會存在什麼「準備好了」，準備永遠是在實踐和成果裡逐步完成的，必要存在的是「目標有了」。用吸引力法則給自己訂好乙個目標，速速啟程，不負韶華
18樓：念·離殤
以後的人生漫長，慢慢來，先想現在，別想以後，乾坤未定，可以翻盤，不是不報，時機未到，你的發奮圖強就像種下的種子，總有一天會開花，自己想清楚。
19樓：張冰潔
你以後想過什麼樣生活呢？想住什麼樣的大房子？喜歡什麼車呀？
還沒結婚吧？你心目中愛人是什麼樣的性格呀？美好的畫面有沒有出現過在腦海？
看看自己想要住的房子。然後邁出去一步，再買一步。去接近想要的生活。加油！
20樓：高中數學王暉
運動應該是最好的方式，而在眾多運動中，跑步應該是最能夠快速實現的方式，讓自己動起來，專注做這一件事情，然後讓自己慢慢由跑步的入門級，逐步發展成愛好者，讓自己感覺活著有意義，自信心也會增加，慢慢的做其他事情都會變得有意義，然後就沒時間自暴自棄了！
21樓：愛不光是誓言
想想你的親人都需要你，身邊最親近的人沒有了你想像一下會是怎樣的情景，再換位思考你最不能失去的人自暴自棄了你會不會傷心難過？且行且珍惜吧，人活著就沒有一帆風順，一帆風順了的人生也不是什麼好生活，也不可能有一帆風順事事如意的人的生活
22樓：大明白小葛
我發現，自暴自棄其實存在一定前提，就是對自己存在某種很高的期望，和拖延症差不多。
這種期望往往來自家庭，學業，事業上，比如說，家裡人讓自己出去工作，結果發現自己找不到什麼好工作；學習上想考到前十，結果發現自己只能考到二十；事業上想公升遷，結果發現沒有一點希望……
潛意識裡你會覺得這些事情都很重要，期望自己達成這些任務，然而，同時你也知道，自己還差得遠。
於是，就會變得非常焦慮，想這想那，大腦高速運轉，
然後……就宕機了。
既然末日早晚都會來臨，那就來吧，無所謂，看開了，不想努力啦。
但這還沒完，你的潛意識會不斷暗示你，你現在這樣做不對，要繼續努力不讓末日來臨呀！
所以，在這種矛盾下你就會覺得，我是個廢物，太沒用了，自暴自棄了。
可是換個角度來說，如果你放棄這些亂七八糟的期望呢？
問問自己現在，當下，即刻，這一秒鐘做什麼最開心，做就完事了。該吃吃，該喝喝，該玩玩，該努力努力，該幹嘛幹嘛，別去想太多。
開心也是一天，不開心也是一天，別去想太多了，專注當下就完事了。
23樓：搬不完的磚
生活還要繼續，你可以出去走走，看看身邊的人，看看人間的生活百態，看看有多少比你優秀的人仍在努力，想讓自己變得更優秀。看看有多少比你更慘的人仍在努力，想讓自己能夠活下來。幹嘛要放棄自己，不管將來你幹什麼，只要自己努力了，你都是最好的自己。
人生短暫，讓自己活得更有意義一點。加油！
24樓：成風
每到期末，我看著室友都在學習，特別是晚上躺在床上，那叫乙個安靜，只有她們翻書的聲音，但是我不知道為什麼自己就是不受影響，我難道不應該也去看書嗎，我只能說這是影響力不足以打敗你內心的抗拒與懶惰，於是我進入了圖書館，成百上千的學生，安安靜靜的學習做作業，於是乎終於影響到我了，當然我也會時不時的玩手機，但是絕對比在寢室裡學的多
25樓：國醬釀酒人
太多的審視沒有意義，做點想做的事吧，比如吃點啥，玩點啥，當你吃煩了，或者玩的厭倦了，你會想和身邊人一樣的，因為人，畢竟是群居動物，骨子裡的模仿天性不會變
26樓：郝良夏
接受自己！
跑步、健身、讀書、學習。
自暴自棄有一種心理可能是覺得：反正就這樣了，再怎麼樣也無所謂了。
但是你能夠感受到自暴自棄就說明，你不喜歡這種狀態，嗨呀不喜歡就得調整呀！沒辦法走出去的第一步可能很難但是！！當努力成為一種習慣的時候，幹啥都覺得理所當然，反倒是你偶爾不努力的時候，總有腦子裡的小天使揪著你催促著你繼續努力，就很好呀！
27樓：豬豬的嗅覺
說實話，很難停止，你應該反向去想你為什麼會自暴自棄世界上有兩種人，一種是在困難和打擊面前越挫越勇的，一種是被無限的打壓，打擊，變得越來越不自信，然後成廢柴。
你應該是第二種，所以，先建立你的人生目標吧，如果你想活著有意義一點，那就從情緒裡走出來，面對現實，面對生活。
然後你就找到了你想要的，你就停止自暴自棄了。
別放棄自己吧，因為我已經放棄自己快兩年了，我渾渾噩噩的一直這麼活下去。
我以前也覺得活著好累。可是，不活，就啥都沒了。
你曾經自暴自棄是怎樣的？
就是現在，家人多一句的問候就會覺得煩，每天玩手機玩到凌晨四五點，中午睡到12點或者下午，一天只吃一頓飯，感覺日子沒有盼頭，每天鬱鬱寡歡對什麼都提不起興趣，和朋友一起出去玩也覺得沒有意思。情緒非常悲觀，這種感覺和慢性自殺沒啥區別。 jiaqi 大概是現在吧 間歇性會奮鬥一下，大多數時間在混吃等死，最糟...
讀博讀得自暴自棄了該怎麼辦？
吉歐博士 我也是花了一年多時間才走出來，今天偶然又看到類似的問題，想和大家分享下自己的心路歷程。答主985本科，拿到保研名額後很懶所以就選擇了在本科學校繼續讀，後來因為覺得國內發展不太好於是在拿到master學位後到了歐洲讀PhD。剛來歐洲的第一年覺得自己很不適應，因為之前都是順風順水的，來到這邊課...
infj,想在下階段自暴自棄，各位怎麼看？
IAntKnH 挺好的，我娶了努力奮鬥當我的正妻，但隨之而來各種事情快給我逼瘋了，那我被迫出軌，去找姿色過人的情人 扛不住，沒辦法。但沒準，反而你放棄以後，發現找了小三才有了回家的慾望，正好有了動力跟正妻廝守，那這不就是你想要的嗎 歪打正著形容不合適，但我個人樂意多嘗試反直覺的套路問我怎麼看，我就這...