1樓：機器貓
我告訴你乙個最真實最靠譜的，就是你做了一件很尷尬的事情在場的別人當時可能會很尷尬，過一段時間他們會忘的一乾二淨，沒空想你都想著自己的那些破事呢，所以現在只有你自己記得，別人早就忘了
2樓：愛喝水的奇女子
哈哈哈，當初高中我鬧過的笑話真不少，但那又怎麼了
我先恭喜你又能牢牢記住乙個點！
大家都笑一笑放鬆一下，自己還能臉紅一下深刻記住那個知識點
3樓：超越啊
沒什麼大不了的，時間久了只是你自己還覺得尷尬而已其他人早就忘啦。過去發生的無法改變，不要沉溺其中，過好當下，時間充裕的話推薦看看積極心理學的書。
4樓：
這個問題比較籠統，我需要知道的詳細具體點才能想辦法解決~
不過從籠統的角度來建議的話，就是放寬心態吧，可能對方也不會去太在意這件事情，即使你覺得尷尬~
5樓：是憨憨呀
我臉盲，經常認錯同事，有一次拍合照，旁邊是超漂亮的小姐姐，因為不是經常見面，就打招呼嘛，一開口就喊錯名字了，旁邊同事都笑了，提醒我認錯人了。我巨尷尬的時候，小姐姐說：我們倆（小姐姐和我本以為的那個小姐姐）很像啊，都是美女嘛。
氣氛緩和了好多。現在想想也是很尷尬的，但是在我被認錯的時候，我也是會心一笑，比較幽默的回過去就好了，都沒事的啦
6樓：hhy
寫寫日記，把自己的感受寫出個具體來。例如，像一些樓主說的，你是害怕別人的眼光呢還是它讓你想起到過去類似的經歷？……
通常把問題弄清楚了問題就解決了一大半。如果這次想不清楚，就先做點別的事情，允許自己放一放；有一天，或許你就突然明白了。
不要讓生活因為這個事情停下來就好。
7樓：purity
我總是覺得尷尬，或許就是一件微不足道的小事，比如，我和乙個朋友逛街，那個朋友不論是說話聲還是笑聲都很大，旁邊人瞥一眼，我都會
把那乙個眼神無限的放大，就好像看到了......這就不說了，這時候能做的就是對旁邊的人說小點聲，儘管知道別人不會在意，但內心還是會很在意。
這種事能怎麼辦，我是找不到最佳選擇，只能看情況嘍，是該及時止損，還是硬著頭皮緩過這一小段時間。
我這人就是尷尬的時候恨不得鑽地縫去，過一小段是就拋腦後去，還自問自己這有什麼好尷尬的，沒出息，下次再遇到這事繼續尷尬，來場死迴圈，無奈，我就是這麼優秀。
8樓：調皮的多多
有時候，我們覺得自己做過的說過的話別人會記在心裡，其實，是你太關注自己了，無論好壞，別人只是一時看到，很快就會忘記，試想有人因為愚蠢付出了生命的代價，有人會了正義犧牲，有人讓你恨不得唾罵，你記住了誰，相信最多你記得最後乙個，因為這件事傷害了你，其它關於別人的，再重要的事都會淡忘，不是麼？
9樓：知知子
我跟你一樣老是糾結於過去犯的某些尷尬，一想到就渾身緊繃感覺當時怎麼那麼蠢怎麼會犯那種錯誤，然後就自己陷入情緒當中然後就不開心然後就會想到以前更多的尷尬傻*的事，然後又不開心………………然後然後就是無限的死迴圈。
其實你再這樣想除了你自己，誰還會記得那些東西？你還記得你幼兒園或者一年級的誰出了什麼糗嗎？對他來說很尷尬的事情，你記得嗎？
顯然你早就不記得了，那麼你也是一樣，別人不會一直記住你的事情，因為別人的大腦也都裝著自己的事情，沒那麼多空子來留下你的那些尷尬而又傻*的事，很多事情過去了就過去了，就不要一直在那裡想，容易鑽進去讓自己不開心，你只要記得人都會犯錯出糗，不是大部分人而是每個人！每個人！每個人！
只要不在同乙個地方絆倒兩次就行，絆倒兩次也沒關係照樣可以爬起來微笑，又不是生命結束了。加油！
拋下過去，過好現在，安與未來。
人要做到釋懷才會開心百倍。
10樓：心理諮詢師千千
首先自己探索一下，尷尬的原因是神馬，比如是害怕喜歡的人對自己有不好的看法，還是你在意吃瓜群眾的目光，還是自己過不了心裡那關尷尬癌時不時發作一下。
不管是哪種原因，都有對應的心理因素。
至於釋懷，我也沒有什麼好辦法，能做的就是接納，和這種融合了尷尬的複雜感受呆在一起，等時間沖淡它吧。事後回想，也許還會覺得值得一品。
微博：Ciny千千
11樓：大帝
既然都是過去的事了，發生也發生了，可能整件事情最在意的人是你自己，多看點書，轉移一下注意力，大家各忙各的，就會慢慢忘記的
12樓：
即使是在再小的錯誤也有犯錯的可能性，既然久久無法平復，無法釋懷那就，不要平復不要釋懷，如果連你自己都給自己壓力的話，那真的會被壓到喘不過氣的，聽聽我的，放過自己，就讓它呆在那裡，和自己和解，不要用這個問題來傷害自己，可能我回答的有點兒小題大做了，但我來的目的是好的
13樓：
怕別人在乎的話實際上別人根本不在意不上心打在誰身上誰才有感覺，如果是小事的話可以通過提高認知吧。如果久久無法平復那麼時間真的很神奇，一是能讓你忘掉二是能讓人覺得很多事都是小事
14樓：你有時間簡史嗎
沒關係，你對自己犯錯誤這件事情耿耿於懷，是因為你覺得自己是乙個優秀的人，不會犯這種錯誤，所以這件事情發生之後，你就會覺得很羞恥。這其實是你自戀的情緒在作祟，真實的你自己其實沒有你想的那麼優秀，這其實是你認清真實的自己的契機，人都是會犯錯誤，再優秀的人也會犯錯誤，希望你在發現自己難以釋懷之後，不要苛責自己，告訴自己：原來我也會犯這樣低階的錯誤啊，不過沒關係，這也不影響我是個優秀的人嘛，人非聖賢孰能無過？
難道我是其實是個聖賢嗎？哈哈哈。不用在意別人怎麼看你犯的錯誤，事實上，沒人會關心你，人性都是自私的，每個人關注的都是自己和家人，沒有人會在意你的錯誤。
15樓：叾屾
要我的話。我就睡覺，盡量把他忘記這個事情主要是看你過得去還是過不去。你釋懷了，別人也不一定能記得清楚。就是心態嘛，對吧？
16樓：乙個五歲的小男孩
跟你說個我超尷尬的事，我感覺可能能讓你覺得自己不那麼難受。
高一的時候，我們學校的廁所都是沒有門的那種，然後有次下課去廁所的時候，廁所好多人，但是有個坑前面沒有人，我高高興興跑去，然後發現我們乙個老師在，然後我很大聲的喊了聲，老師好。。。。。全廁所所有同學都看著我和老師。。。。。喊出那一聲我當時就後悔了。。。
你以為這樣就結束了嗎，不，沒有！緊接著就上課了，然後上課的老師就是剛剛那個老師，最可怕的是，老師上課提問還點我了，跟慘的是，老師喊我的時候我正在想上乙個問題，老師喊了好幾遍我才聽到在喊我，真是苦了，更悲催的是，老師提問的那一題我剛好沒寫。。。。
不得不說，這件巨巨巨尷尬的事，我估計能記一輩子。但是現在就當個笑話來說，哈哈哈。
其實不用太擔心啦，基本上這些事只是自己覺得巨尷尬會記得，別人不會在意的啦，所以放寬心，沒事的～
17樓：小肥豬傑
之前看到乙個心理學的做法我嘗試過覺得挺有用的。你把這件事想象成一幀一幀的畫面狀，在腦中把它拖進乙個虛擬的資料夾裡，然後讓這個資料夾變成乙個越來越小的點，然後到它縮到很小的時候把它劃走。劃走之後狀態是腦中是空的或者是黑色的，之後就會發現這件事情的印象被淡化了。
然後你去做自己的事情，如果再想起來就重複一遍。重複幾遍之後就會好很多了。
18樓：章魚郭郭
你尷尬只是你在意別人的看法，但你要知道，每個人都有自己的生活，並不會太在意涉及自身利益感情的事。
不信你現在想想那些可能另他人尷尬的事，能想起多少
19樓：軟軟
答完才發現原來不是自己做了一件尷尬的事情只是遇上而已那就慶幸自己不是當事人就好一些了
20樓：陳螞蟻
把自己想象成乙個臉皮很厚的人啊，沒關係我活得好好的。你們怎麼看我都行啊！你知道我心裡清楚自己是誰。我是乙個怎樣的人？放輕鬆點。
21樓：拂曉
中學時代，老師問乙個同學數學題的原理是什麼，同學答不出來，老師提示的時候說了勾*定理？同學還答不出來，後來老師又提示*股定理？同學還是答不出來。
後來大家都記住了這個搞笑又尷尬的一幕，但是哪位同學已經早就忘記了
所以，不用在意哈，沒人記得你。
22樓：Magaga
想想他的後果，我就會仔細想一想，反正也沒什麼後果，人與人之間不管發生了什麼尷尬的事情，只要利益關係還存在，都是可以忽略的，或者等時間沖淡一切，臉皮厚點就完事了，時間長就可以釋懷了，哪怕你在草叢裡拉屎被前男友看到了，
23樓：人人
不要鬱悶，我也碰到了特別尷尬，無法釋懷的事。可能日子每一天過去，熬過了幾十天，突然發現再覺得過不去的，都會變淡，時間會幫我們度過去，不要著急，我的痛苦也還沒完全消失，但已經減輕了很多，我相信你也會的！一起加油！
24樓：袁朗普
剛剛我看了一下窗戶外面
快遞小哥還是在送餐
工地上的工人還是在施工
天上的鳥兒還是在飛
好像你這句話對世界也沒有造成什麼影響
繼續做該做的事情吧！
25樓：榴月十八
在生活中，大部分人都會以自我為中心，都會關注自己的行為舉止會不會在別人的目光中出糗。根本就不會記得你遇到了什麼尷尬的事情。只有你自己很在意很在意，所以，別太鬱悶糾結。隨它去吧！
26樓：
我以前遇到很尷尬的事情，通常會自嘲一下，這樣可以暗示自己沒什麼大不了的，自己不要有過多壓力。
有時候我還會把它當段子講出來，不管聽的人是無情嘲笑還是安慰，我的心情還是會好一些，起碼不用胡思亂想。
不過現在的我已經臉皮厚到完全不會尷尬了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
27樓：慧佃
就是太在意別人的看法了，所以才會把自己做的事情不斷的放大去看，但是你要記得，每個人在乎的只有自己在乎的事，就像你只在乎自己回答錯問題很尷尬一樣
不妨你過後了去問一下身邊的同學，看看有幾個人記得你當時的回答，那時的你心裡會有乙個答案的
有些事情並沒有自己想的那麼糟糕，其實要做的和要學習的就是敢於直面自己的內心，和自己和解
如何讓自己忘掉一件尷尬的事情？
oldman 忘不掉的，那些事總會在你準備睡覺前或其他時候突然出現，讓你恨不得腳趾扣出個三室一廳。坦然接受吧，告訴自己別人並沒有那麼在乎你，你想想周圍認識的人，你能夠記得幾個人的尷尬事情並且放在心上的。 zzy 想想人生這麼長反正以後相遇相處的機會很少就不會感到焦慮了。如果是身邊重要的人就拿出來當玩...
分享一件很溫柔的事情吧
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嘎嘎55383 放棄是真的要接受自己內心的譴責，想著自己怎麼那麼差勁啊，別人都可以堅持，怎麼你就不可以。今天成功勸阻了自己不要放棄，明天又開始了新一輪的放棄，接著勸阻自己。其實在勸阻自己的同時，心裡已經有了天平的傾斜，還要自己騙自己。最後思考糾結過了，還是選擇了放棄。我在說些什麼 最後，放棄不是簡單...