1樓：何淺蘇
「朋友」一詞的定義是什麼很多人自己都搞不清楚，所以才會有矛盾有心結。
簡單調整方法，不要把周邊的人強加「朋友」這個標籤，方便自己跳脫事情本身來看問題。
我覺得自己和所有人的社交都是在不斷加減分的過程，所以如果對方如果提出力所不能及的要求，第一次可能是基於人與人的認知空白，咱可以給與誠懇拒絕和告知真實理由，注意是真實理由，不是藉口。
第二次同樣的情況就是減分的時候了，後面就是不斷的加分減分過程了。
除了有利益合作的關係，情面不用太過維護，見面點頭不到撕逼的地步就好。
成為社會人10年以後，我覺得坦承面對自己和他人，才是最有效率的溝通狀態。
2樓：靜歡
有兩個心得
1，要學會說NO，不要為了面子等，難為自己最後辜負朋友的信任。
2，當不知道如何說的時候就實話實說，簡單誠實的人不會沒有朋友的
3樓：聰聰-短視訊
我有乙個朋友，以前找我借錢，一次向我借2萬塊，但是那時候我並沒有這麼多錢，我沒有借給我朋友，後來，我朋友覺得是我不想借給他的，看不起他，後來還變成了是我的不好，從此以後，我學會了什麼才叫朋友。
4樓：lv咖啡貓
直接轉換為你們平時交流的語言告知對方這個忙你幫不動，若自己有能幫到的朋友可以轉介紹給他，若沒有就愛莫能助；真朋友不會因此而心生芥蒂；
5樓：黃老一
幫他也不是，不幫又不是，總之很難很難。幫力所能及的事還可以獲得他一句好話，幫力所不能及的事，幫倒忙了的話，問題就大了，也許兄弟都沒得做
6樓：果果
沒啥體驗，我衡量了一下他值不值得我拼盡全力幫忙，發現不值得我就拒絕。之後他直接不聯絡我了，我也沒有心理壓力。
我有一天看了個段子，是謊稱錢包掉了去找朋友借錢，因為我朋友也少，我直接去找我哥…他噴了我幾句就開始找他朋友借錢。
結婚的男人沒錢，你們懂的吧。而且為了怕我嫂子認為我花他錢，也沒找我嫂子拿，就去找朋友借。
再說乙個，乙個男性朋友找我借錢，我也不算力不能及，就是有點麻煩。我就拒絕了。
因為，在我哥心裡，為我借錢值得，他相信他的妹妹。
在我心裡那個男性朋友不值得，他需要的幫助超過了他在我心裡的價值。
你說的力不能及只是他值不值得。做一件有意義有收穫，不會拿捏不定的事，就算難一點也是能做的。
若是自己都沒把握，幹嘛還要去做。若是覺得愧疚，他更應該愧疚呀，明明你也力不能及。
幫是情分不幫是本分，他要是因此不再聯絡你更好。你因為一件事看清了乙個人，划算！
補一句，拒絕委婉點，但不需要解釋。畢竟解釋就是掩飾掩飾就是編故事～
7樓：該是英雄白又壯
說理由就是廢話。
選擇1，告訴他幫不了，超出能力範圍。
選擇2，嗯嗯啊啊應下來，拖字訣了事。（限於沒有時間限制而且肯定找了不止你一位的事件）
拖延症解決萬事。
8樓：willjp
直接回答幫不了。
不要說理由！不要說理由！不要說理由！重要的事情說三遍。
當然說幫不了的時候語氣還是要和藹，表情微笑，也千萬不要推給別人，這個事兒對你不好弄別人也不好弄，別多得罪乙個人。
不說理由是因為，但凡你要是說原因啥的，對方總是能找到方法反駁你或者妥協置換之類的，一來二去扯來扯去最後還是幫不了最後大家都不開心。不如直接拒絕，不用說理由這樣對方也沒啥機會反駁，大家還是同事，沒啥芥蒂。
9樓：Alinr
朋友之間沒有什麼過多的感情付出 ；學會拒絕是可以減免掉個人99%的煩惱；所以沒什麼體驗，力所不能及實話實說，避免徒增煩惱。
10樓：李青
我也遇到過這樣的朋友，她也提過我幫不了的忙。當時，我沒有直接告訴她幫不幫，我是告知她我目前的情況，我的顧慮，當我說完之後，她就明白了，她的忙我幫不了，我沒有那個能力。然後，她說沒關係，她再想想辦法。
我也會表達的我歉意。
說白了，力所能及的，能幫肯定幫，力所不能及的，想幫也幫不了，真正的朋友會明白這個道理的。
11樓：心有靈犀不點都通
如果是死黨，我會盡我所能的幫忙，然而如果是半熟不熟的，說出來的問題又是你沒辦法幫忙的，你又為什麼要因為這個煩惱呢？朋友也分等級的， 就好像結婚隨禮一樣，親戚朋友乙個階梯，死黨閨蜜乙個階梯，平時不來往只有紅白喜事找你的，你會給多少？
12樓：紫心如意
朋友找你幫忙，是出於信任和對你能力的肯定。但幫得了幫不了，你需要根據自己的能力來衡量。如果是真的力所不能及，就拒絕好了，語氣適當委婉，但意思要表達明晰。
倒是沒必要覺得幫不了就感到尷尬，因為你已經盡力了。
13樓：青山不改
既然是朋友，肯定知道你的能力，不會去找你幫力所不能及的忙
你說的這種問題，說明你們只是熟人而已，直接拒絕就好了
你幫了一次，後面可能還有無數次
14樓：駝仔
如果是關係一般的普通朋友，我其實沒有什麼感覺，幫不了就幫不了，也不會有什麼愧疚感，有時甚至會其實自己能幫上一些忙，但是因為太麻煩，反而騙他說自己幫不上忙，我覺得這個可能就是我人性中的自私成分吧。
如果是自己在意的人，他/她求助於你，你卻沒辦法幫上忙。那我會內疚和痛苦，也會自責。當然我也不會放棄，我會陪她一起想辦法，大家一起努力，說不定問題就迎來了轉機。
15樓：兜兜
他首先承擔了自己做不來的事；
另外，找到不匹配的人去幫忙，是不是有點無腦？
這種朋友，冒昧地說，思維和生活就會比較混亂換成我， 就敷衍應下來，反正他肯定也不只找我幫忙了。
16樓：勇敢的心
那種感覺肯定非常不好，至少對於我來說是的，因為我很少拒絕朋友之間來找我幫忙的事兒，能讓人家想起找咱幫忙，我覺得那是因為彼此還沒有覺得關係很遠吧，所以朋友找幫忙的事兒，我都會很用心的去想辦法幫他去解決的！
17樓：曉青
朋友之間幫忙是在自願的基礎上的一種互動行為，而幫忙必須在自己力所能及的氛圍之內。自己做不到的事情幫來幫去，只會越幫越忙，浪費了自己的精力和時間，也更加會吃力不討好。所以對於力所不能及的事情的求助，要果斷拒絕，堅持說「我做不了，我真的無能為力，做不了的事情答應你了會浪費你的時間，你另請高就吧！
」勇敢地拒絕，即使自己做得了但是在自己時間不允許的情況下，也要學會說「不」，不要為了給別人的面子而忽略了自己的感受。
18樓：元嘉草草
如果只是比自身能力稍微高一些的，內心會有點內疚，感覺自己不夠優秀，朋友開口不容易，我會明確告知他我的能力範疇，但會盡力幫他尋找完成此事的路徑；如果遠超能力範疇，會覺得朋友太看得起我了，明確拒絕哈，不會打腫臉充胖子，還耽誤別人的時間。
19樓：溫柔皆是背叛
是一件非常無奈的事情，有力而不能出，只能說盡力而為，走一步算一步畢竟有時候很多事情都不能如你所願去做，如你所願去實現唯一能解決的辦法就是盡力而為然後不要覺得太愧疚，因為這已經超出你的範圍之內，你的能力範圍之外所以說你做不到幫不了是很正常的事情但是能幫就幫，如果他實在不理解你的話，那這也沒有什麼辦法了畢竟乙個知心的朋友與乙個只是短短的但是的過客的朋友來說其實你應該正更偏於選擇能懂得了你真正性格的那位知心朋友
20樓：宅行僧
你是不是很少拒絕或不會拒絕？那麼恭喜你，你就是所謂「摟草打兔子」裡的兔子。
人家其實也沒多期望你怎麼樣，你趕上了幫，趕不上別生努。大多數處的好的朋友，其實不是幫忙的，而是幫閒的。
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