1樓：if you
雖然作為乙個扮演前女友身份的人，我很不想安慰你，但是我還是忍不住說兩句，希望你開心。
你的男朋友和前女友在一起那麼多年，感情肯定是很牢固的，但即使再牢固，他不也選擇你了嗎？在他選擇和你在一起的那一刻，他就已經放棄之前的感情了，放棄之前那個人了，不論是出於主動還是被動。他願意放棄曾經刻骨銘心的一段感情，也還要和你在一起，難道他對你還不夠真心嗎？
和你在一起的時刻他肯定就是喜歡你的呀，這種喜歡就是佔據了他目前的生活的呀，對前女友的感情和懷念都留在回憶裡啦～不要亂想，你要相信自己的魅力，你可是打倒了前女友成為現女友的人呀～
最後，希望所有女孩子都開心，不要在感情中受到傷害。
2樓：
作為前女友，我來回答一下吧。
他和ex斷絕一切聯絡即可。
ex和我是彼此初戀，同校12年，初中到高中戀愛了四年，最後一年，他因為學業原因脾氣暴躁，多方勸我分手，我死皮賴臉堅持了一年。後來，我因為他權衡利弊下對我們感情的捨棄（他沒有成功，又想回頭挽回感情）提出分手。
乙個月後，我和他的好友在一起過，不久後分手。後來，我和ex冰釋前嫌，做回朋友。
大半年後他有了新的npy。
我們的對話中，我告訴他不要和我頻繁聊天數小時直到深夜。於是他吐槽我過去缺乏安全感，喜歡吃醋，然後開始炫耀他的現任是「安全型」，不會在意這些。
後來，我因為各種原因數十天沒發說說，而他卻是訪問我空間最頻繁的人。
3樓：
我男朋友有個談了三年的前女友，那又怎麼樣，我們現在已經在一起四年了哈哈哈，他還不是愛我愛的要死。其實男人哪有那麼多痴情的，有新歡了哪還會記得前任，滿眼都是新妹子。所以啊他有了你就更不會記得起前任了，放心吧。
完全沒必要在意啊，多大事。無非就兩種結果，修成正果或分手。有什麼好怕的，這個對咱們不好換下乙個不就好了！
越是這樣患得患失男生越覺得你掉價，還會和前女友做對比，然後覺得你作。談戀愛就是要順其自然嘛，它是一件非常快樂的事，如果你都不快樂了，那還不如斷了，別讓自己不痛快。
4樓：原會
真是羨慕這些愛來愛去的年輕小女孩。等你到了談起男朋友/老公以前怎麼怎麼的經歷都跟說乙個毫不相干的男人的事情一樣的時候你看你高興不？
5樓：公子小白
關於調整的方法，我想應該很多種吧。
但是作為有點體會的人，分享一下我自己的體驗。
首先，明確自己的定位。沒錯，作為現任，我清清楚楚地知道自己比他的前任優秀。不管是工作，社交還是心智成熟和理性思考能力方面。
所以，我不會陷入一種與歷史上的她對抗的局面，畢竟確實沒有可比性。
其次，嘗試與伴侶的前任共情。那個女孩子在自己青春少艾的燦爛年華里，陪伴過你現在愛的這個人。現在的他在情感修為的過程中，曾得到過過她支援，所以心中要有乙份感謝。
再次，有效利用對方那段感情給你帶來的幫助。伴侶與前任分開，必然是遇到的不可調和的問題。那些他們曾經遇到的問題，擊碎他們關係的bug，都是你正確處理和對待感情的指引。
換個思路來看，別人已經幫你趟過一遍雷了，你還有啥好不開心的。
最後，珍惜屬於你自己的感情。每個人相遇都需要緣分，也許曾經在他最無助的時候，你沒有守在他身邊，但是現在，命運給予了你守護他的機會。要牢牢把握住，好好對待和珍惜他。
因為你值得擁有這個，經過上一段感情，已經歷練得十分成熟的他。
當然，再提幾個重點，以上的安寧平和必須建立在一些基礎之上。第一，對方必須是乙個合格的前任。在各種社交軟體上陰魂不散，試圖死灰復燃或者培養備胎的不行。
第二，伴侶要清晰明確地懂得你的珍貴，對你保持著圓滿的愛意。對前任依舊念念不忘的不行。
作為乙個決心守護這個男孩子一輩子的女孩，你們還有那麼長那麼長的未來要去面對。別人早已相忘於江湖了，你又何必拿個破網子去湖裡撈屍呢。一輩子時間有限，精力有限，過好當下，過好未來更重要。
6樓：
看到這些答案...八年，六年的...我男朋友初戀兩年好像不值得有回答...
可突然一想起來，心裡也是好堵，他是我的初戀...從沒和他聊過這些，不知道他們之前發生過什麼，做過什麼浪漫的事，開始的時候我是不在意，就是看到可疑的訊息我都沒有追問的，沒那麼大不了的事，可是慢慢的，越來越把他放心上，然後一想到就覺得很難受，你們都能說出你們男朋友和前任的聯絡和故事，甚至密碼什麼的，但是我啥也不知道...以前沒考慮要問這些問題，現在，已經習慣了各自保留的相處模式...
卻開始在意了，戀愛兩個月，異地半年，關係冷淡了不少，更是不知道怎麼問了
7樓：Anyi
我現在也是面臨這種問題 ，男朋友有乙個談了四年的前任，那個女生和他一直從高一到大二 ，分手一年半後我們認識後來在一起，可是當我知道他有乙個四年的前任，他是被前任說的分手，我就很揪心，很難受，我突然覺得我可能走不進去，無論怎樣那四年他的青春都留下那個女生身上 ，我都覺得很可惜很遺憾的一段感情 ，他又怎麼能忘記吶？我怕他不再熱情 ，不再心心念念的會是我 ，可是他也不理解，逃避這種問題，這樣的我就很沒有安全感
8樓：
每次看到類似問題都心裡揪一下，然後想起金敏喜
想起她能讓和前女友談了7年戀愛的男生來追她，被她迷的神魂顛倒
就覺得這不是個重要的事了hhh
9樓：亦柒
我跟題主有一樣的困惑，今天一直心情低落，因為看見了好多類似b站或者什麼其他小賬號的id是跟他前任的情侶id。然後又想起來他的什麼密碼是他跟他前任名字的縮寫+1314。我都沒有過這些待遇，仔細想想一句情話都沒聽到過，甚至他給我說過，他現在穿的襪子跟用的小風扇都是前任給他買的，還是那種顯擺的語氣。
我知道他跟他前任沒可能了，但是我還是自己心裡過不去，可難受了，羨慕他的前任，我也不知道怎麼調整心態。
雖然沒人看，但是我要說，我直接跟男朋友說了，他表示毫不在乎，只是懶得改，然後我都給他改了哈哈哈
10樓：
再長能長過一輩子？活在當下，他要是對你好，你倆互相喜歡就不用在意以前的事，他要是不好，老惦記著前任，那就不要浪費時間。什麼放不下前任，什麼想著責任，全都是扯淡。
活在當下，想些有的沒的沒有意思。
11樓：檸喵喵
題主能來提這個問題，說明答主已經意識到了這個心態是存在著問題的，並不是乙個正確或者說良好的心態。
心理學上講究：「人的行為是『知情意行』的結合的乙個過程。」
其實說的就是：首先是認知到這件事是如何的。然後情感輔助去判斷這個問題對個人的意義。接著是意志力去輔助，最後因為有著意志力的輔助才有行為。
在題主的這個情況當中，「知情意行」分別對應的是：
知——認知到你的物件有乙個青春時期談了六年的一段美好戀情，最終以女方（男友前任）提出分手告終。
情——害怕男友回去找前任，嫉妒男友心中還有前任和羨慕他們美好的感情。
意——心裡放不下對方有過前任這件事。
行——無法正視自己與物件的這段感情，甚至於做出一些過激行為（按題主的描述，這種行為還未發生，是未來的可能性之一。）
經過分析，我們可以得出題主出現問題的地方在於「情」。從「情」的部分之後就開始跑偏了，說明題主的邏輯性思維/理性是毫無問題的，但是在情感價值的判斷上出現問題了。
說簡單點，道理都懂，感情過不去。
題主的問題畢竟是：「我該怎麼調整心態？」所以我也不說大道理了，主要講一下可以怎麼去調整。
首先要解決的就是情感上的判斷。
那就要問自己：「為什麼自己會那麼在意他有個前任的事情呢？」
我無法完全知道題主的心路歷程是如何的，但是大約假設一下，可能有幾個答案：
1.自己跟男友現在的感情不夠好。
2.自己比較自卑，總覺得自己比不上前任，或者，害怕物件覺得前任更好。
3.受到男友影響，而男友本身給回憶帶上了濾鏡，自己最後也覺得這段關係不如前任。
4.嫉妒所有出現在/出現過男友身邊的女性。
很明顯，除了第乙個答案是現實感情當中存在著問題，其他三個的問題都存在在心理層面。
第二點中，本身自卑就是一種自我認知的偏差，因為自卑導致的問題有很多，就不展開說明了。
第三點當中，男友對於過去的認識出現偏差，而題主也因為如此對男友過去的認識有了偏差。
第四點當中，題主的佔有慾過強，而導致自己敵意太強。
得到了答案之後，就是通過「意」的過程不斷校正自己情感上的認知。以此類推，舉一反三哈~
最後，有了知情意，就是落實到行動了。
雖然知道了題主的問題出現在了「情」的過程當中，但是還是不清楚具體的問題是什麼。
所以在這個部分，我也沒辦法進行對症下藥。
但是，活在當下肯定比活在過去好。
為什麼不去努力創造屬於你和男友，你們的未來，而還在執念屬於你男友的過去呢？
每個人都有過去，過去已經過去，過去不值得害怕。沒有未來才值得恐懼。
希望你可以從自己的執念當中走出來，創造屬於你和男友的美好回憶。
12樓：
2020.11.14更新
我又來了，只不過不再悽悽慘慘戚戚～現狀是了解到ex已經結婚啦（和在我之後找的女朋友）。我呢，現在也找到了自己喜歡並且也喜歡我的男朋友，每天都過得很開心～
回想那個時候的自己本身也確實存在很大的問題，太過於幼稚了，無法好好把握一段感情。我記得特別清楚的一句話前任是這麼說的「感覺你也沒有那麼地喜歡我。」但事實完全不是這個樣子的，那時我是真的真的真的很喜歡你呀，不然我也不會跑來知乎提這種情感問題。
但我那個時候就是死要面子活受罪，人稱傲嬌，把所有的愛意都隱藏在心裡，表面裝高冷。
分手之後看了《愛的藝術》，深受感觸。我開始明白愛是一種能力且每個人能力是不相同的。我意識到自己只是感情充沛而已，但並沒有那麼會愛。
愛一定要讓對方感受到並且接受才有意義。盲目的愛瘋狂的愛控制對方的愛以愛為名勒索對方都不是真正的愛，真正的愛一定是令人舒適的。
說起來，每段戀愛其實都是一場修行，只有切身感受經歷過才能學會如何更好地去與人相處，從而獲得一段融洽的親密關係。
以前總在糾結是相愛難還是相處難，現在想來這些問題沒有意義。在當下的時間思考當下的問題，去做正確的事情才是正解。珍惜幸福，活在當下，展望未來。
我是提問者，距離我提問這個問題大概已經過去4年了，我和他分手也已經三年了，突然跳出的訊息提醒把我的思緒又拉回到從前。
當年的男朋友之所以成為前任，分手的原因並不是前女友，而是他的移情別戀。(沒被我發現出軌就暫且不算)
都說安全感是自己給自己的，可是如果得不到任何行為上的表示，讓我如何相信你是愛我的呢？
我想你換掉你和前女友用的情侶頭像，你用一句我早就不玩這個軟體打發掉我。
我說想和你看柯南最恐怖的十集，你卻告訴我你早就看完了。
我說我想看看你的手機，你說你不喜歡任何人翻手機。
我在旅遊歸來的時候第乙個想見到的人是你，而你卻告訴我你要參加同學聚會。
也是在這段戀情結束之後，我才知道那個時候我愛的有多卑微。可笑的是，我當時竟然完全不覺得苦，甚至認為能遇見他已經是無比的幸運，即使明天會分手我也很快樂。只是這快樂真實而短暫。
分手之後我想了很多，分手或許不是一種遺憾。總擔心著會失去你，如今再也不必惦記了。所有的安全感的缺失其實不是因為我太小孩子氣，而是你沒有那麼喜歡我。
分手後的第一年，我還是會經常夢到他，努力想驅散卻沒有結果。直到有一天，我突然發現，自己已經很久都沒有夢到過他了。
記於2019.7.10凌晨一點
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陳朵 發現的早就及時止損，習慣很可怕，即使說出來，他也不一定改。難道他自己不知道自己的問題嗎？他只是不願意改，更不願意為你變得更好！ 一捧星星乳酪 如果你現在還喜歡他的話，就坦蕩蕩地和他說。因為如果不說，你可能會慢慢地討厭他。也不用擔心不給他面子，因為這些早晚會經歷。如果他連這些都做不到，可以考慮分...
男朋友有乙個談了三年的女朋友？
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