忍不住自己罵自己是不是一種心理疾病？

1樓：柒零70

郭念峰老師區分三原則：1、主客觀世界統一性（即：有無自知力？

）；2、心理活動內在一致性（即：所想、所思、所為是否一致？）；3、人格相對穩定（即：

沒有明顯外部原因導致大喜大悲情況下，人格的相對穩定是否出現異常？）。從描述來看提主主要是害怕、擔心、及從小到大的環境形成自我保護的一種防禦機制；看到提主「但我爸也不是壞人，平時在家做飯，不嫖不賭，就是脾氣有點暴躁」---提主內心是深愛著自己的父親的，對吧？

另外想知道：提主有沒有嘗試過與自己的父親做過交心的溝通呢？有沒有把你的想法和你看到的與自己的父親分享過呢？

退一步說、就算與父親的談話不歡而散，但至少你表達了自己內心的想法、你覺得於你又會有什麼不一樣的收穫或損失呢？

2樓：吳秀蕊

總覺得自己不夠好嗎？覺得自己做的不夠完美，你是個追求完美，善於覺察和反思的人。

如果你覺得現在的狀況影響了你的工作和生活或者身體，需要找心理諮詢師或者精神科醫生評估一下；

如果沒有，只是略微有覺察，想改變，可以找心理諮詢師，也可以尋求好友和家人的支援

3樓：雨來

當有乙個無法控制情緒的父母時，孩子真的很辛苦。

如果知乎有表情，我想給你乙個懷抱。然後對你說：「這並不是你的錯，這不是你的錯，這不是你的錯。」

父母對孩子人格塑造的影響很大。當父母很容易憤怒，並且不懂得控制情緒時。孩子的人格發展會受到很大的影響。第乙個影響是沒有穩定的外部對比，第二個影響就是認知內化。

每個人的認知，是通過學習得到和強化的。孩子學習到的不只是父母講的道理，還有父母對孩子行為的反饋。如果父母的認知和情緒穩定，那麼孩子就會知道哪些是自己應該做的。

雖然應該做的不代表對的，但起碼是穩定的。

有個實驗，是拿電擊槍電擊小白鼠。分成AB兩組。

A組被電擊了以後，到處跑，會找到乙個畫著門的通道。多次後A組白鼠就學會了，一被電擊，就直奔通道。穿門而逃。

而B組被電擊後，也是到處跑，但是沒有出路。於是不斷被電擊。多次以後B組的小白鼠在接受電擊之後，不再有任何反應。並且對外界的所有刺激很容易驚恐。壽命也短。

如果孩子不管怎麼做，都被父母罵。就成了B組的小白鼠。我不知道什麼是對的，也不知道痛苦什麼時候會來。所以隨時恐懼痛苦，並且對痛苦無能為力。智慧型被迫等待煎熬的過去。

當然，人不是小白鼠。人是有思想的。人會形成一些認知，來讓自己找到出路。雖然很難，但總算活著。

在你的表達中我看到的認知包括：

你說出來的：父親不是壞人，只是脾氣暴躁。

你沒有說的：父母是愛孩子的，對孩子好的。

當兩個已知條件相加。那麼形成的認知是：如果父親對我不好，而且他又不壞。那只能是我不好。所以父母會對我生氣。

然後，這個認知被不斷強化。融入到人格裡。所以，這已經不是放過自己的問題了。而是要找到你那些認知，重新定義，然後強化融入到人格。這是乙個長期且艱難的工作。

最後回答下，判斷是否心理疾病的標準。一般是看你的認知、情緒對行為的影響程度。如果已經嚴重影響生活（工作、學習），且時間超過半個月，都可以考慮去精神衛生中心檢查下。

題主對這方面說的不多，所以無法回答。

可以肯定的是，題主是易於產生心理疾病的人群。

4樓：blast

你這個是屬於心理障礙，建議去找心理科的醫生給你做乙個診斷，不然單就症狀來看也無法判斷你的病具體是什麼，目前就你描述的來看我個人認為你是有一定的焦慮和抑鬱症狀，自己忍不住罵自己可能是自己無法肯定自己認為自己有錯或者有罪產生的自卑感，負罪感，這跟你的性格內向可能也有點關係。

5樓：時拾歡

您的狀態真的需要調整，看到您的描述我有一種您極度的自我貶低的感覺，無法接納和認同自己，您對家人有一種深深的依賴。建議尋求專業的諮詢。