1樓：涼宮有C
之所以你放不下，是因為她曾經真真切切喜歡過你，你也真真切切喜歡過她。
你們因為不合適而分開，她以合適的方式開始一段新的感情。
因為你曾真切喜歡過她，所以無法釋懷。也因為你曾喜歡她，才要把最好的祝福給她。
2樓：
理性分析事實吧。
前任有了新歡，意味著：
他沒有等你，在他心裡，有別的人比你更好（無論是以什麼標準衡量的好）。
這就意味著，你在他心裡不再是那個獨一無二排名第一位的人了。
清楚以上的已知事實以後，再來看這件事情：
新歡是誰不重要，總之不是你。
那麼，希望你可以每天默念下面的句子哦，尤其是想他的時候，一定要唸：
他已經下車了，剩下的路不陪你走了，但你要好好愛自己呀。
如果你想更快走出來，就念叨另一條咒語：
他不喜歡你了
3樓：我一點都不酷
既然他選擇了新的感情，就意味著，有那麼一刻，他覺得他不會再想起你了，他覺得他對你已經沒有任何留戀了，他覺得他已經完全放下你了，他覺得他開始關注和在乎別人了。
從那一刻起，舊的感情，已經被他拋棄和背叛了。
而那一刻，永遠都無法被原諒。
你也應該放下舊的一切，義無反顧地大步向前走。
4樓：
我和前任在一起一年多，前任分手兩個多月就有新歡了。他的新歡是他爸爸朋友的女兒，也算是父母撮合吧。剛知道的時候，很難過很難過，每天深夜裡自己乙個人默默淌淚。
之後前任隔三差五地主動聯絡我，跟我說，他的現任屬於迴避型依戀人格，他說很難搞，還說沒有我跟他之前在一起的時候相處得舒適，我心裡還對他還有喜歡，現在的狀態就是既想走出來又想去挽回。但是理智告訴我要放下，現在的狀態很混沌，我太難了。
5樓：
1、不要詆毀對方
這樣會顯得太小氣太斤斤計較，如果對方不是劈腿被撬，ta的新歡其實和你無仇無怨。尤其是，當他認為他新認識的那個人並沒有你說的這些缺點，而卻遭到你的詆毀，這會讓他覺得你對他還有所留戀，還想和他重新在一起。這樣只會過度暴露你的需求感，一旦你對他需求感特別強的話，別說挽回了，就連好好做朋友也是沒可能的。
2、不要腦補前任和新歡的恩愛場面
不要整天想著對方和新歡現在怎麼樣好，怎麼樣恩愛了，你越想你的需求感就會越高，那你為何不想想以前你們不也是這樣過來的嗎？沒有一段感情是一帆風順，十全十美的，再好的感情也會出現問題，所以你要做的第一步就是調整好自己的心態，立刻停止前任和新歡到底怎麼樣了的乙個想法。
3、保持理智冷靜對待。
很多人一般在知道前任已經有新歡的時候，會做出一些不太理智的行為。其實感情這件事，尤其是分手後對方的情感你是很難去左右和控制的，控制不了的話就只能去接受。有句話說的好，接受你所不能改變的，努力去改變可以改變的。
對方有新歡這件事，其實在你不可控的範圍，所以自己最好也不要在這一點上表現得太過用力。
4、不要賣慘
很多人知道前任有新歡以後都會覺得傷春悲秋，甚至會在社交平台上賣慘，但這其實是大忌。因為對方很清楚你是發給他看的，這樣你既暴露了自身的需求感，又沒有形成任何正面的能量和聯絡，所以這種行為一定要避免。
5、投入新生活。
若想解憂，最重要的還是轉移注意力。你的世界並不止愛情，更不侷限於你的前任。但這個時候不要太匆忙開展下一段戀情，更不要為了「報復」前任而亂抓乙個人戀愛，最後自然會誤人誤己。
慢慢適應乙個人的生活，找到乙個新的生活規律比盲目擇偶強得多。
遇到對的人不容易，且行且珍惜。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望愛可以永恆。
6樓：弟弟真香
他有了新歡，就回不去了呀。
怎麼釋懷呢？
無非就是勸自己放下吧。
能怎麼辦呢，
時間一直往前走。
他跟別人走了呀。
他曾經陪你走過的日子，
都死在了昨天。
都死了。
我們沒那麼大的能力，
能夠起死回生。
愛得時候是真的，
不愛的時候也是真的。
釋懷能有什麼好的辦法呢？
無非是時間久了，
記不清了，就好了呢。
2.24更
時間能讓你釋懷的
時間長了就好了
7樓：
本人男，有幸經歷過一場分手不到三個月前任就有新歡，而且是兩個人剛認識不到倆星期就確認關係的新歡。
關於如何釋懷，首先需要時間，其次需要自己勸導自己：
1、你將來也會找到更好的女孩，更懂事更理智更體貼也更愛你的女生；
2、你們倆已經分手了，換句話說已經是路人了，她的行為你不用管也不需要去負責了，哪怕她將來被騙被渣男傷害也跟你沒關係，換句話說她也不會關心你的任何事，很絕情但是是事實。
3、她將來早晚都會結婚的對吧，那個人也肯定不是你對吧，既然如此，這個第二任早一天出現晚一天出現有什麼關係呢？自己乙個人不快樂嗎？
8樓：聽風念舊人
我們要怎麼去釋懷？
自己很愛的前任剛分手有了新歡，自己心裡肯定是不平衡的。
為什麼他剛分手就找新歡，難道他對我一點感情也沒有了，難道他早就喜歡那個女生了
前任有了新歡，我們總會胡思亂想，甚至想不通，憑什麼自己這麼容易就被別人代替了，難道之前的一切對他來說都是浮雲嗎
我呢，很愛他，以至於到現在我也不敢講已經一點也不愛他了，我和他分手了，剛分手不到兩天他就找了新歡，那段時間我自己每天還是比較消極，不樂觀，什麼也不吃，一到晚上我就睡不著，腦袋裡電流滋的，就算睡著了也夢見他，當時可以說是很想很想他，以至於後來長時間的崩潰心裡，使我的精神上面出了一些問題，有次是直接昏過去，我在想啊，我這麼愛你，你也說你愛我，為什麼別人這麼容易就把我代替了，你到底愛不愛我，我在你那裡算什麼，去醫院看了，我的父母知道我的精神上有點問題，我的爸爸第一次在我面前流淚，他和媽媽拉著我的手和我說了好多，從小和我吵到大的哥哥也很擔心我，也很關心我的身體，給我做了好多好吃的，還有親人朋友們的關心，那時候我知道我是有價值的，我是有人愛的，我活著是有價值的，那時候我想，我現在更應該愛我的家人，愛對我好的人，你愛和誰在一起就在一起，不要為了前任，喪失自我的靈魂。
我認為乙個很好的辦法，這個辦法可以說是及時創可貼，如果你前任有了新歡，不要難過，不要消極，也不要哭著給他發一堆最後只能感動自己的話，如果一心想要和他和好，不要去打擾他們的生活，你只要想著，我要變得更好，更優秀，變得比他新歡好看，比她有本事，然後他就會後悔，就會回到我的身邊，就這樣想，然後會舒服很多，然後接下來的時間，記得好好生活，變得越來越好，在你變好的這個過程中，慢慢的，時間將會替你沖淡對他的想念和想和他復合的慾望，到時候，你就沒有那麼想他了，甚至不愛他了，你學會過自己的生活，學會愛自己，學會愛對自己好的人，有些人真的只適合當物件和前任，不適合你計畫在未來裡，他的出現只是教會你一些東西，世界雖然不是完全美好，但是也很美好，你累的時候，不妨暫時放下一切，感受這個世界的美好，現在還有人愛你，你也可以遇到值得你託付終身的人，過去的就讓它過去吧，放聲大喊，還他自由。
9樓：make
你究竟想表達什麼呢？真的是想讓自己釋懷嗎？
很簡單啊，只要你不再對TA抱有任何希望，從此以後讓TA從你的生命中消失，應該就不會想起這個問題了吧
但是實際上，你可能是這樣想的
TA怎麼能這麼快有新歡呢？難道我們的感情這麼不堪嗎？那個人真的比我好嗎？你會怎麼描述我們的過去？我在你心裡還有位置嗎？我們的過去的那些美好算什麼？
其實想開就好，是你的會回來，如果真的不合適，就當萍水相逢，好聚好散，不要再感情問題上迷失自己或投入太多，感情問題從來不是人生的目標，它只是生命的增味劑，你要去找尋更有價值的事去做。
10樓：You'll
就在剛才，發現前任有了新女朋友
心裡確實不好受
真的不好受
我就來搜這個問題了
可是想想
我在不好受點什麼呢
不就是他比我先找到那個代替我位置的人嗎
而且我現在高三，他大一
我想我不會用找乙個新男朋友來緩解我的難受
所以怎麼辦呢
我也不知道，但是過倆天就好了
肯定的會好的
但是我還要接受別人來跟我說
聽說他有女朋友了的情況
哈哈哈哈哈我肯定會好的
高考考的好，比什麼都強
奧利給！
11樓：滴滴噠
慢慢放下所有的愛和恨。忘掉他，慢慢把他當成乙個陌生人。
不要有不甘心，沒必要生氣或是嫉妒，或是埋怨，為什麼他當初不會這樣對我。也有啊，他曾經也有在各種平台秀恩愛，只不過是時間久了你忘記了而已。要去接受，現在彼此的生活已經毫無關係。
不要再想起他，也不要再去知道他的訊息了。過好自己的生活就好了。不甘心的時候想想，在一起那麼多年，他對你永遠都不一樣，當然他對他現任也會不同，但是你們的一點一滴佔據了他的青春，曾經也不是只有你乙個人在付出，曾經的記憶也不是只有你乙個人有，人都要開始新生活的，往前看就好了。
不要回頭，永遠不要。
12樓：
已經是前任了，陌路人，釋懷什麼？前任和你沒啥關係了，對方有了新歡你個陌生人管得著嗎，你管好自己就行了。
前任，前任，早就和你沒關係了。
13樓：l小橘子
很難過，但是控制不住又去罵了他一頓，或許我不是個好前任。釋懷不了目前。不會有人喊我小寶寶了，我以前還覺得小寶寶很矯情所以不願意喊回去。
以後你就有你又有新的小寶寶了，祝你和我都幸福，在這裡立乙個flog，我以後不會聯絡你了，從此就徹底做回陌生人了，一別兩寬，各生歡喜。
14樓：
匿了本人和前任在一起三年半，那個時候突然她的同事和她聯絡很頻繁，頻繁到什麼地步呢。我們出去約會她竟然在和那人聊天？那個時候她聊天的時候都會告訴我聊了什麼，而且都是公司的事情我就沒想太多。
沒過半個月就突然對我冷淡，然後分手，分手後就直接無縫銜接，就是那個所謂的同事。
我只能說呵呵了，我母親從小告訴我離有物件的女的遠一點，我現在才知道原來不是每個人都有母親啊。
當然，被挖走的也不是啥好玩意，希望狗男女突然一起去世。
15樓：
千萬不要去想，對我那麼殘忍，為什麼對別人那麼溫柔，這樣會讓自己很自卑，自我價值感低下。
首先，你能看到的，也只是他們想給你看到的，各種破敗不堪一地雞毛你不會知道。其次，如果是真心喜歡過你，對你很殘忍，那麼他的本性如此，乙個人無論遇到了誰，無論怎麼掩蓋，本性總不會改變。最後，每個階段，人的需求度不一樣，人和人的匹配度也不一樣，不用太糾結。
我的前任，所有人都說我和他在一起，會很不幸。因為他家境不怎麼好，卻很愛裝逼，負債挺多。最主要的是，菸癮重，觀念老舊。
明確和我說，如果我和他父母吵架，他會站在他父母那一邊。那一刻，我鐵了心的要分手。
最近他找了個女朋友，據說追了很久才追到。也許他們匹配度很高吧。我只能舉個例子說，我不能接受男孩子抽菸，她可以接受。
我覺得他家境不好，她覺得可以接受，那麼，他們的匹配度確實比我們高。至於愛情，其實挺廉價的。
當然，我也會偶爾懷念前任對我的溫柔，帶給我的快樂，但是，與我本身的生活質量比，這些都不值一提。因為我知道，和他結婚，對我而言，不亞於跳火坑。恍惚覺得，現在換另乙個人跳火坑了，也不能不說是一種幸運吧。
得知前任有新歡很痛苦，怎麼釋懷？
你們既然斷了，既然說了分手，那對方為什麼還要聯絡你？而你居然還保持了和對方的聯絡，直到對方找到了新的女朋友，你現在想想你算什麼？備胎？備胎都算不上吧，因為備胎還有可能上位，而你呢只是對方尋找新女朋友前空白期的乙個聊天物件罷了。對方在找到女朋友之後居然還要保持聯絡，說是感謝你，你信麼？你自己覺得繼續聯...
前任有新歡了，怎麼辦？
心涼薄兮 忘掉他是最好的選擇。關於他的訊息就不要再關注了吧。如果你決心要忘記，那麼關於她的一切該放下的放下，時間可以沖淡你們之間的一切 沙雕小能手 能怎麼辦，已經是前任，提出這個問題說明你還沒放下前任，多做點事情，把自己充實一點，白天累一點，晚上好睡覺，時間是最好的東西，解決不了的交給時間 kiki...
前任有了新歡我該怎麼放下？
雲帆 分手後很快就有了新歡？我一直不太建議，把 曾經在一起 這個客觀條件，當做分手後的優勢看待。而由此邏輯，延伸出的一些情感困擾，我覺得很沒意義，甚至會增加你的痛苦。比如 剛分手，她為何對我如此冷漠?剛分手，她為什麼總不願意再見我?剛分手，她為何很快就有男朋友?這類問題，人與人之前，情況不同，自然有...