感覺在人群中或者和別人說話非常不自在,害怕別人和自己交流,有種窒息的感覺,這是很嚴重的社交恐懼症嗎?

時間 2021-05-06 10:47:38

1樓:愛倉鼠小黃球

俺也一樣

看「TED」演講有一次是「鼠樂園」,說人應該有社交,我就嘗試下,大多數人還是很友好的,頭乙個星期我自己也很愉快,但是後來他們再找我玩或者說話,我就特別想逃,無論是現實生活中還是網上都是一樣的,乙個星期左右,再怎麼談得來的都想躲著他們,淚目

2樓:一凡

你好,可看看內心深處在害怕什麼呢?有所覺察可能有所鬆動。好似乎是一種壓抑得窒息的感覺,內心感到很不安,不知道該說什麼,就會想迴避。

3樓:Audjumstina

只能說有一定的社恐傾向,我也是在人群中覺得不自在。但我還是渴望別人和我交流的,因為我不跟別人交流才會覺得尷尬和窒息(這是我的情況)。

下次你可以嘗試和坐在身邊的人聊聊,因為太遠的人也顧不到你。找不到話題可以聊聊你的近況,不願意分享自己的事情,就聊一些無關痛癢的事情,或者你注意到的對方的一些事情。(如果需要,可以採納)

4樓:艾倫

我不知道這是不是社恐,但我也特別討厭跟人打交道不想跟人有接觸有交流,都在心裡默默祈禱沒人來跟我說話,如果有人來只好換乙個我來應對了,這通常都在我想躲起來的時候發生

5樓:

你是乙個非常敏感且聰明的人,這不是社恐症,只是你不擅於和陌生人打交道而己。你與熟悉的人在一起,你會放鬆下來。言不在多,自由自在。

很多人都會說,廢話耗時、人淺言輕之類,其實人與人的交往,少不了要注意交際交往的方式方法,可通過學習多出席一些場合解決。

很多人在意,自己在他人面前的展示,但這也得根據自己的性習而來,這也與自己的生活環境有關。

我們努力成為自己想要的樣子,但並不是我只是我自己!理解就可以了。

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