1樓：lirs
其實如果說你的前任真的好到誰都無法替代，或者你總覺得他是特別的，你們的過去是特別的，那你就永遠不可能忘記。
想要徹底的忘記乙個傷害你的前任，我覺得最重要的是先要常態化，把他看做乙個很普通的人，就像你在馬路上不要心撞到了你一樣的路人。
但是那麼多回憶，又該如何把對方常態化呢？ 其實就是我們不要執著於過去他的喜歡或者傷害。 你要學會把你自己的過去看的普通，專注於你的未來，去打造自己的未來。
關於這個回答，我一直還堅信一點，其實每個人似乎都有自己的題緣，就是有可能我跟你說了一萬種答案，你聽了，都覺得對，有道理，但是你就是改變不了。 但是突然某一天，某乙個場景深深觸動了你，你深深的理解了，從此做出了改變。而那一刻，就是你題緣到來的時刻。
加油！ 世界那麼大，不要拘泥於此。
2樓：
很多人說忘記前任最好的辦法就是投入下一段感情，個人總覺得這樣對自己和他人都不負責任（個人觀點，不喜勿噴）。找點想做的事，把時間好好安排，努力去過自己的生活，你會發現值得的事情太多了。別問我怎麼知道的，剛經歷完
3樓：拂西汀
為什麼要忘記呢？有些事情越是想忘記，越容易記在腦海裡。順其自然吧，該忘記的時候總會忘記，只要這個事情的存在不會影響你目前的生活就可以了。
除非你內心是真的釋然了，不然愛恨總會一直存在你內心的某個角落裡，難以忘記。所以啊，交給時間吧，時間會撫平一切。
4樓：wArDmAtE
時間解決一切
除非你對他的感情深到非他不可，命都願意給他的那種，不是這樣的話時間長了都會慢慢淡忘，不可能說完全忘記吧，因為畢竟你們接觸過，就算是陌生人接觸過幾次也會有印象何況是相互相處，相互喜歡的人嘞，所以說，完全忘記是不可能，只能是記憶變淺了淡了
話說回來，什麼方法我認為也就是交給時間，或者要在短時間呢不再想起這個人，那就給自己找點事情幹吧，轉移注意力，讓自己慢慢忘記
5樓：俞俞俞
不用刻意去忘記，接受自己的情緒，接受事實，所有的注意力都放在如何渡過現在難熬的一天，慢慢的就會發現，今天很難熬，第二天好像比第一天好一點，一天一天慢慢的也就越來越輕鬆了1、女孩子一定要美美的，吃好吃的穿好看的衣服
2、發覺自己以前沒機會去實現的興趣、愛好，轉移注意力4、多和朋友聚會，訴苦也沒關係
同樣是從失戀中熬了過來，當時的痛楚仍然在心中留存，但也因為這種難熬和痛楚，我更珍惜現在的生活，並且很慶幸自己經歷過這樣的磨難，因為大約是失戀後的半年，當我覺得自己開始慢慢調整過來，狀態越來越好的時候，我遇到了現在的老公，然後發現，天吶原來有這麼好的人，讓你幸福的人才是真愛，其他都是渣渣，用一下老公常說的話：日子要和對的人過！
6樓：Riskitall
好像沒有什麼方法。前任對我非常好，以至於分手的時候要了我半條命……我一想到他就會哭，飯吃不下，也睡不著覺（現在想想挺不值的）。到現在乙個月了，要說徹底忘記是沒有的，聽到他的名字，看到過於他的訊息，還是會想起，會難過。
也會偷偷看他的微博，我好像就只能從這看到過於他的訊息了……
我想，我們需要的只是時間罷了，時間是撫平傷口的良藥，加油吧！讓自己變優秀，去遇見那個更好的自己
7樓：不閃冥星
我說的這種方式比較讓旁人嗤之以鼻，就是那種流水式的戀愛。這不僅能讓你快速忘記前任，而是從名字上徹底忘記。
大可想象一下，你的前任突然來找你給你送禮物，你會看他有點面熟，但是就是想不起來他是誰的那種感覺，有多舒服～
8樓：布衣巷
第一步是你是否已經有了決心去接受分手的事實？這是首要的事情，不要抱著懷疑，或者僥倖的心理，一定要在內心給自己100%的肯定，無論如何，你不會和她再繼續下去。
做到了第一步，接下來就是保持正常的生活節奏，等待新的生活記憶填充進大腦。
堅持下去，終有一天，新的生活記憶足夠多了，就會擠掉過去你和前任之間的回憶。
動了真心的人，沒有快速的方法去忘掉前任，只能依靠時間，慢慢煎熬吧。
9樓：顏顏
忘記前任最好的辦法就是開始一段新的戀情呀~因為最快忘掉過去的方法就是開始一段新的關係去沖淡過去。如果你一直忘不掉，要麼就是新歡不夠好，要麼就是時間不夠長。所以我覺得你如果真的想快速忘記前任就開始一段新的關係。
但是開始一段新的關係，並不是解決問題的方法哦~分手要的應該不是忘記他吧，而是再次提起他，你已經波瀾不驚，鎮定自若了。
10樓：沒你也安好i
①開始一段新的戀情。
②出去旅行吧，遇見更多的人，看最美的風景。
③發展乙個新的愛好。
④想想ta對你的不好，忘記ta吧。
⑤避免觸景生情，不去你們曾經去過的地方，不看前任送的禮物。
⑥找好朋友傾訴，不要憋著，對身體不好，放聲大哭一場。
11樓：A兼職掃貨群
親，你可以參考以下建議。
第一，做自己喜歡的事，吃喝玩樂，隨意自己，主要是放鬆。
第二，找朋友出來，散心，找人傾訴一下，事憋在心裡難受，所以，找個人，說出來，讓它聽一聽。
第三，當然是找下乙個啦，舊的不去新的不來，找下乙個，把前任拋到九霄雲外去吧。
參考以上幾點，相信，你可以很快走出陰霾，投入到新的生活當中去的。
12樓：幻星tool
快速的方法沒有，畢竟喜歡那麼久，我們也不是金魚，記憶只有7秒，慢慢來吧，盡量做自己喜歡的事，嘗試適應乙個人的生活，不刻意去想失戀這件事，每天保持開心，想哭的時候笑笑，你會發現真的沒有那麼傷心了
13樓：翻滾吧小豆子
這個事吧，也取決於你被傷得有多深。要是很深吧，那就真快不了，唯一的方法是讓自己忙起來，也不用強忍自己的情緒，只要不影響日常工作學習的重要任務，該哭哭，最好能在空閒時間給自己找點喜歡的事情做，慢慢你就走出來了
14樓：z先生
如果深愛前任，其實她才是初戀，既然深愛，又為什麼要忘記，事在人為，如果是可以挽回的回來，這個人為什麼要叫前任，選擇忘記，不如不忘，做到坦然，不忘也是解脫。
15樓：萌萌不是馬
大概是發自內心的感受其他人對你的關心吧。
七月份的時候，因為情感上的問題上班上到一半，情緒崩潰了。我的好朋友的姐姐（以下簡稱於姐姐）和我是乙個單位，人很好，就去找了於姐姐去傾訴，從於姐姐的辦公室裡出來就在自己的位置上痛哭了起來 ，同事都不知道我到底發生了什麼事，問我，我也不回答。第二天早上請了假沒有去上班。
後來我才知道，沒去上班的那天，我們的領導姐姐（以下簡稱卉姐姐）去找了於姐姐（大家都不知道我和於姐姐認識），質問她為什麼批評我，有什麼問題告訴她讓她去和我溝通就可以了。當時卉姐姐很嚴肅很認真的在質問，無奈之下於姐姐告訴了卉姐姐其實我們認識，偶爾我會找于姐姐聊天。一切都是誤會。
當時知道之後心裡覺得很暖啊，即使感情上不是很如意，身邊還是有人在幫助我，雖然是個誤會，也是很開心的誤會。這也只是其中的一件。
當你覺得在感情上不如意的時候，不然要不要試著跨出去一步看看？看看周圍的人，家人，朋友，還有對你抱有善意的人。
對喜歡的人付出真心，想忘記不是件容易的事，而且喜歡別人並不是件丟臉的事呀，在我看來情深義重是很有勇氣的一件事，也是很有魅力的一件事。只是你遇到的這個人不喜歡你，你周圍所有的人都不喜歡你嗎？你的性格和魅力呢？
去找吧，找回自己，找到身邊人關心你的原因，找到真正愛你的人，也找到屬於你自己的這個問題的答案。
加油丫，你值得所有人愛你哦。
16樓：海參炒大藍9.9
其實如果不愛了沒必要太刻意的去忘記，這樣反而會適得其反，順其自然每天讓自己忙碌起來自然就不會有時間想ta.
對了，深夜最容易放大乙個人的情緒所以建議早點睡不然你還是會想起來ta
17樓：nvnv
不用刻意去忘記，既然是前任，雖然不知道分手原因是什麼，畢竟結局是沒有走到一起。我覺得談下一段戀愛是最快的方法叭，或許你覺得你不能接受下一段戀愛你還活在前任的影子裡，但是你要讓自己去看看外面的世界，比他好的人有很多，只是你沒發現，你這樣忘不掉他，怎麼遇見更好的人？你這樣把你自己的桃花都擋住了呀！
有什麼方法可以快速忘記前任。？
知乎使用者 快速忘記乙個人是不可能的，凡來過必有痕跡，失戀對每個人來說都是痛苦的，最初的時候你會想用各種方法忘記前任，例如通過學習一門技能，認識新的人，去旅遊，找朋友傾訴甚至買醉，但是這些都不能讓你真正忘記乙個愛過的人。因此在這段時間裡，你是痛苦的無助的，朋友家人只能開導你，真正走出來還要靠自己，雖...
怎樣可以快速的忘記前任？
雲禾 可以從自己和外部兩個方面來回答 自己方面 如果不是情侶間的小打小鬧，而是真正走到了分開那一步的話，就告訴自己長痛不如短痛，早晚是要習慣沒有他 她 的存在，那麼這個時候就沒必要非得要求自己 快速 的忘記前任，交給時間就好，前任帶來的不開心，會隨著時間慢慢淡化，那個時候才算真正的放下了 忘記了。外...
有什麼方法可以快速入睡
這個方法人肉試驗了好久，百試不爽。準備階段 睡前一小時 杜絕藍光電子產品，杜絕咖啡 最好養成睡前習慣，不把電子產品帶進臥室，可以看書，可以練練字 正式階段 1.躺在床上，選乙個舒服的姿勢 2.放鬆，從頭到腳讓自己的肌肉放鬆，先從面部開始放鬆，不要緊繃著臉，慢慢往下一直到腳趾，就像漂浮在水面上一樣，想...