1樓：Sine Lee
忘不掉就先別忘掉，放不下就先別放下。順其自然，趁這段時間可以去提公升自己，也許在某一天，某一處你就突然發覺自己放下了。時間很管用，越是刻意忘記，反而越忘不了。
2樓：使用者7348121778
我就有類似情況吧
生生把自己弄成卑微的樣子，乞求，各種討好，辦法都用過，到頭來，對方不愛你就是不愛你，你再怎麼樣野不可能愛，就算你做了特別多，也不會因為感動而去愛你，就是這麼現實。
我和我前物件在一起時我就感覺這個男生很愛我，真的到分了之後反倒是我一次次傷心欲絕，有時候還會做一些無謂的挽留，就總辦傻事。
說實話現在對這個問題，我還不夠格來回答，但是我還是想通了點。給你說一下我緩解的方法。
不要去想，轉移注意力，就是找個對你好的人，聽歌的話你就聽那種開門紅之類的，保證心情會好很多，其實也沒必要刻意去忘，你可以偶爾想一想，畢竟這是曾經存在的乙份深刻的感情，時間會沖淡一切，就像現在的我，已經釋懷的差不多了。
還有就是，你要是真的喜歡的不行，你就嘗試一下吧，讓對方把話說絕，心死了也就不會再犯傻了。
3樓：半道出家的lv
放不下說明時間還不夠長，在漫長的宇宙時間裡，地球時間就是一粒沙，而乙個人的壽命對於地球時間來說就是一粒沙的分子，沙子會消失，地球也終將消失，放不下只是因為過的時間還不夠長
4樓：lonely
忘不掉就不要忘了，也不要刻意的去想，就讓它呆在心裡，自己平時去找點敢興趣的事做，時間久了，你就會發現，對他/她的思念不知何時已經慢慢變淡
5樓：翔哥love21
在心裡刺自己一刀，然後把她丟到心底的某個角落，然後一想起來，頭腦變得冷酷，分析自己為什麼想她，別得出答案是愛她就行了，慢慢的就習慣了，有時候發現習慣真的是個好東西
6樓：Vrtion
傻瓜，告訴你乙個方法吧，就是把注意力放在你自己的身上，不要時時刻刻去關注你愛的人，其實兩個人在一起就是為了讓雙方都變得越來越好，你要慢慢適應，交一些朋友多跟朋友說說話，每天讓自己充實起來，好好生活會遇見更好的
7樓：不請自來的貓
從吵架崩掉，時間過去了一年多！
你最放不下的是什麼？
最不甘心的是什麼？
當初能吵那麼厲害，確實是因為你們在火車上某件事，發生的口角造成的？
還是問題長期都存在，她忍了你很久，或者是你忍了她很久，導致你們倆當時在那種狀態下大吵，問題沒有解決，反而把關係惡化了？
崩掉了＝分手？
誰先提的分手？誰先答應的分手？
後來你的心情如何？
大過節的，你是當時是難過？傷心欲絕？
或者你沒啥感覺，她傷心欲絕，委屈的不得了，你把她惹哭了還不哄她？
或者她沒啥感覺，覺得很平淡，回學校依舊活蹦亂跳，生活依舊充滿Sunny？
人家後來是找了新男友，你成了過去式？
你們後來兩次聯絡，誰先找的誰？
我猜：你找的她，人家愛答不理，所以你就偃旗息鼓，在心裡默默的想念！
沒有好好與她聊過天，也沒有把你心裡最不甘心的事情弄明白？
所以你一直念念不忘，覺得，你們的關係好像沒有結束！
又或者因為對她你是真心很喜歡，很在乎，所以你放不下？
或者你在乎的不一定是她這個人，只是覺得在一起時候很美好，你一直在懷舊？
不管因為什麼，當初如果是你的原因把人家惹生氣，事後沒有做彌補，那就是你的問題了，你放任她從你指尖溜走！
如果是她自己的問題，你沒有下決心跟她復合，說明你內心是抗拒的，雖然她讓你很不捨，如果她某些問題一直讓你耿耿於懷，就算你們後期復合了，還是會因為同樣的事情再次的吵架，也許彼此的性格導致你們都不會妥協；
同理，她也是如此，某些問題你們無法統一，思想觀念也好，生活習慣也罷，不合拍還是走不到一起，還是會分開！
與其這樣，就讓這段感情成為過去吧！
暫時沒有找到心動的人，是因為時機未到，還沒有畢業，沒有上班工作，接觸的人有限，時間會讓你成長，經歷事情會讓你學會思考！
再過一段時間，你會從新的角度看待這段感情，說不定就看開了，那時可能會心一笑！
畢竟這段感情高興比傷心多，在你的內心，美好的回憶比較多，如果不如意多，你就不是懷念，而是怨念了！
在新的戀愛來臨的時候，學會放下，不管是誰追誰，答應交往，就珍惜彼此，如果還沒放下，就不要開始！
也要學會自我調整對愛情的看法！
愛情不僅僅有談情說愛，還有包容，寵溺等等！
這是一位網友的總結：
真正的愛情是什麼？
愛是包容而不是放縱愛是關懷而不是寵愛愛是相互交融而不是單相思愛是百味而不全是甜蜜
真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對方生活得更好而默默奉獻
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候,好好去愛
真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。
那樣平實那樣堅定。
反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。
婚姻生活，更是如此，愛情需要維繫，婚姻才會長久，愛情是婚姻的調味品，但又不是全部，那裡面還有親情，責任，父母，子女，工作等等！
做好了準備，再開始，不要讓生活因為隨意的心態，造成蝴蝶效應，一團糟！
【有分析不到位的地方，可以補充說明】
（本文完）
我是不請自來的貓！
8樓：夠格
愛過/.不愛就放手，放不下，又得不到，忘不了，這不是讓自己受罪嘛，有愛負重行，沒愛一身輕/.放下吧，勸自己放下，對誰都好，你只能選擇放下，
9樓：心靈心兮
情意這東西，一見如故容易，難的是來日方長的陪伴。你以為熱情主動他會感動，你以為你患得患失他會心痛，其實都沒有，只有你一次又一次犯賤再主動。其實幸福的人不是拿到了世上最好的東西，而是珍惜了手上已經擁有的人。
10樓：夢回味
自己狠狠的扇自己一巴掌。問自己為什麼要犯賤？
你的生活就要被這種所謂的兒女情長給毀掉？
你難道不考慮自己的未來嗎？放縱自己是需要在將來自討苦吃的。
你所揮霍的時間就是你最大的財富。
11樓：開心
想想自己的內心是真的愛她嗎？愛她什麼?火車上吵架是因為什麼，以至於鬧到兩人關係崩了。
是習慣、性格不合，還是其它的什麼。如果是一些小性子或者一些無關緊要的小事，我覺得你可以寬容一些，，既然那麼放不下，就主動去和她和好吧。不要礙於面子而影響了你的心意。
這當然要看她對你如何，如果是她心中不怎麼樣，或者是她某些方面讓你無法接受等，那就另當別論了。
一段感情如果沒必要挽留了，那就盡快放棄，別讓煩惱折磨自己，正所謂當斷不斷必受其害。
12樓：你帽子亂了
忘不掉就忘不掉放不下就放不下得不到就得不到雖然我曾經也是問此類問題的
但是我發現我竟然超級討厭看到此類問題
果然要盡力不要活成自己討厭的人
附一張我的桌布（裁剪前是知乎的乙個回答
13樓：Tina
其實你對事實已經很清楚了，就是不甘心，但愛情真的只是人生的一部分，不如索性先把他放在內心乙個角落，繼續自己的生活，總有一天你會遇到你的人生伴侶。
14樓：璐璐李
那就盡自己最大的努力去爭取啊，青春總要傾盡全力放肆一下才能不留遺憾。我總覺得只要還沒扯證就還有機會，萬一成了呢。（個人觀點，不喜勿噴）誰也不知道得不到是不是暫時的……前提是你也足夠優秀
15樓：沐月
有這樣乙個人，我不是「曾經」「愛過」，是一直還愛著。
忘不掉，放不下，很正常的事。
可能他太過驚豔，出現在最難忘的時光裡，也可能他太優秀，讓此後所有人都黯然失色。
也許因為時間，距離，誤會，因為各種各樣的原因，不得不走到分開的那一步，但是不在一起不一定是不愛了，可能只是害怕沒有結局，或者沒有好的結局。
對這個人，我總有乙份對他人捨不得給的溫柔，和對他人不願給的遷就。
他說的話再少，對我來說也都是慰藉。
有的事不想服輸不願就此結束，仍心存幻想覺得我們也許真的會有乙個好的結局。
「我想再努力看看。想再次與你比肩。想親眼見到你。
所以我帶著遙遠的你繼續前行，希望終能在路的前方相遇。」
16樓：zz seeyou
如果真是這樣那說明愛這個人已經愛到骨子裡了，我現在就有這樣乙個人，即使他說現在不愛了，但是我還沒有放棄因為我還愛會一直愛，我不會放棄他我會拼命的努力讓他再回到我身邊也會讓他再次愛上我，一定會，加油
17樓：Kay
別想什麼忘掉，放棄掉，真正愛過如果你能有決心不重蹈覆轍就應該去追回，怎麼捨得乙個深愛的人就這樣走丟了呢？即使最後沒有成功，但是至少你努力過
18樓：叫花子
你後悔嗎，
後悔就去找他／她，給這個關係乙個了結。
（但你需要想好，你是否承擔的起這麼做的後果，是否承擔的起，個自的未來，要對自己，對他/她負責，對這段關係，這段感情負責）
如果能在一起，就幸福的愛他。
如果不能在一起，就終結讓時間淡化它。個自相忘吧，有緣再見。
不後悔，不想打擾，認為這樣對個自都好的話，就別去打擾了，向前看，時間會淡化感情，你會遇見更好的。
19樓：天空
這個要看你自己的意志力，你是想活在過去還是現在，人有很多事不甘心，可是對過去無能為力，那麼對於現在可以把握，你難道想繼續重蹈覆轍嗎？
20樓：「已登出」
我的情況和你差不多耶。不過我沒和人家談過戀愛，遠遠觀望而已。
就今天一直在想啊，想愛情。想到都快忘記如果沒有錢跑去談戀愛結婚，那很多時候就淡在柴公尺油鹽和繁雜的瑣事當中了。結了婚還要生養小孩（可能性）其實我是挺想做丁克的，沒有很多錢去給小孩足夠的生活質量。
有了錢我也不是乙個特別熱愛生活的人吶～（其實就是怕得到了感情淡了分手或者自己其實沒那麼喜歡，感情沒淡又怕出軌或變心or自己膩了）
不過以後的想法可能會改變，我現在特別窮，所以應該是現在的想法。說不定有錢了就可以想著要小孩啊啥的。（1%的機率）
我個人是想考個好大學，乙個月工資五六千。工作輕鬆一點，能有錢去旅遊～。看好看的風景，聞風的味道，吃沒吃過的東西。望千變萬化的白雲。希望那個我可以成為熱愛光明的人
不想失去就去追，追到了就珍惜。努力學習或者工作賺錢給她更好的生活。追不到就好好生活。別一直掛念著了，她會有屬於自己的幸福o。
21樓：beckyyaoyao
不想再進入這乙個閉環，反反覆覆，來來回回，或許自己的這份努力別人壓根沒在意過。世間多的是我愛你，你不愛我的橋段，慢慢的，都習慣了。。。只是這份感情真實存在，不想刻意遺忘了，記得曾經那麼掏心掏肺的愛過乙個愛而不得的人。。。
忘不掉乙個曾經很喜歡自己的人，可自己卻不喜歡人家，是為什麼？
太岳叔 你被送了一顆糖，不是你喜歡的士多啤梨口味，但你一時又找不到士多啤梨口味的。這顆糖每天說，來吃我吧，來吃我吧！等你找到士多啤梨口味糖，我就不來糾纏你了 去尋找吧 Prelude 因為ta曾經對你的喜歡已經超出了你曾有過的每一位 伴侶 對你的認真程度 ta對你的關心讓你潛移默化的想到原來曾有人那...
忘不掉乙個自己喜歡的人怎麼辦？
心搭檔 助你自助 你很認真的是高中時代，可是不是兩情相悅是暗戀或單戀，這很正常只是結果差強人意 不知道你們是否有聚會 同學 還有你以後會成為怎樣的人和你們是否還能不能見面，是否還能繼續前緣，這些都不確定 但可以確定的是，你，該怎樣做？多年後畢業後的自己 反推一下，如果你還想創造機會再續前緣的機會 K...
你有沒有乙個想忘卻忘不掉的人。
無奈 男，有過幾次失敗的戀情，最短的1個月，大半年，一年半，都是被拋棄的一方。由於戀愛經驗不足，只知道一頭栽進去。最後失去的時候，覺得一輩子忘不了。感覺失去了整個世界，不想工作，睡不好吃不好持續好長一段時間。覺得這輩子忘不掉了。突然某一天醒來睜開眼，第一件事想到的是其他需要做的事，才知道，原來也並沒...