1樓：愛學習的小盆友
我覺得是陪伴、他/她看到你試圖了解他/她而做出的努力、了解了之後的懂得、懂得了之後合拍的幫助。
我覺得這樣至少能讓他/她覺得事態不炎涼人世間值得留戀吧！
2樓：張文雷
如果他願意跟你訴說他有多麼痛苦難受，那他一定特別信任你，並且把你看成最親近的人之一。其實你只需要陪著他就可以，不要否定他的想法，告訴他我們很多人都在關心你。就可以了。
這是我最想聽見的話，可惜沒人和我說過。
3樓：林徒
作為乙個抑鬱症患者，好像沒有什麼可以安慰到我的事情，我想陪伴已經是一件值得感恩的事情了。至於如何走出這種狀態，對於任何乙個人來說，都是很艱難的事情
4樓：深海的淚
心情不好的呢，陪著就好，或者和ta玩一玩，出去喝酒啊、唱歌啊什麼的轉移一下注意力（前提是ta同意）。
如果是病人的話，說話要很謹慎的。。。因為抑鬱症患者很敏感的，所以為了避免說錯話，還是以陪伴為主。有時候也不要太刻意的陪著（比如說，像我的話，有時候身邊一直有人在會覺得煩。
因人而異吧），避免ta做一些危險的事情就好。
5樓：咕嚕咕嚕大寶貝
以自身經歷來說的話，抑鬱的人不需要你好心好意但客套的安慰。
1，問ta有什麼不開心的事，然後勸ta不要放在心上。
2，問ta某件小事有什麼好不開心的。
3，你要有樂觀積極向上的心態！
4，你對你那讓我羨慕的生活有什麼不滿意的？
以上是要避開的點，因為當時在難過的時候並不是不想開心，而是陷進去出不來，這個時候他不希望旁邊有人說話，我認為最好的方法就是抱著她。
望有用。
6樓：永遠的種子
我發作的時候也想過如果是我親友該怎麼有效得安慰我，但…病人的心思真的很複雜，一句話說不對，可能造成更嚴重的影響，所以，就陪伴吧，防止ta作出傷害自己的事，然後慢慢等待困難過去。
7樓：
如果是輕度的給他足夠的安全感讓他自信起來多去一些春暖花開的地方有很多Sunny有新鮮的空氣做開心的事
如果是重度對不起我不知道， 安慰沒用
至少我已經不會再期待什麼了
8樓：傾夏
不要對他說那些像是開導的話
只要好好的告訴他你會一直在一直陪著他讓他知道你會在他身邊就行了
也不要說什麼「有事就說出來我會聽」這種話只會變成壓力而已如果他夠信任你了自然會和你說
9樓：
抑鬱的人如果輕易能被安慰那就不是抑鬱了呀，其實你只要在她難過傷心的時候默默陪在她身邊什麼話都不需要說，因為如果你說了很多安慰人的話她還需要裝出好像因為你的話而感到好了一點的樣子，假裝很累的，抑鬱的人一直都在假裝自己沒有那麼不快樂，，這樣只是讓她把自己哽在心頭的那些難過委屈再嚥下去而已。
默默陪在身邊就可以了，不需要安慰的話，也不要輕易地說你懂她的感受，你怎麼可能懂她的眼裡為何會如此灰暗絕望呢，不要說懂得了永遠無法感同身受的東西，，這樣就可以了，在這冰冷的世界裡有乙個人可以陪著已經是最大的安慰了。
世界上有很多人孤獨到連孤獨都沒法對別人說
等待時間流逝吧，抑鬱的人從來都不是被別人安慰而是慢慢放過了自己而已。
10樓：重生
別舉例子，特別是她本身就做不到的一些事，你越是舉例子，她就越發厭惡自己和自卑了，你把自己對待正常人的態度對他就行，再乙個要主動讓他面對和挑戰，不要給她太大的挑戰，她做到了就是最開心的，你也會為她感到高興，看到你也為她感到高興她就會失落的想，僅僅是這樣就值得高興嗎？ 這時你也要相對的鼓勵激勵她，別拿她做對比（對待抑鬱症的）
如果只是普通的心情不好就關心安慰
如何安慰鼓勵乙個自卑 抑鬱的人
少說話，多陪陪她。不要讓她覺得你自己被她的負面情緒影響到了。可以的話夸夸她，但是是有根有據能讓人信服，最主要是她本人也認可的那種。 自卑和抑鬱真的是安慰不了的 最好的辦法就是陪著他吧 別讓他自己乙個人待著 時常夸夸他讓他覺得自己也沒有那麼差 來自已經自卑多年的學姐 真的很需要陪伴 xiaosongs...
如何安慰抑鬱症的朋友？
大西瓜 轉變你的認知才能更好的與之相處 抑鬱症患者對於外界本體感受不敏感但是對於外界的評價卻是極為敏感，這是 了凡心療癒 裡提到的他證模式，所以很多抑鬱症患者會將自己掩飾的很好，有乙個詞叫微笑型抑鬱症，這樣做的目的是為了避免外界傷害的自我防禦機制使然，也是抑鬱症患者自我堆砌的最為堅固的壁壘，外力是很...
如何安慰得了抑鬱症的朋友？
抑鬱症患者最需要的就是能默默陪伴他的朋友。你不用和他講太多道理，其實他都明白。他能分的清誰是真的對他好，誰是虛情假意 你默默陪在他身邊就好了，讓他感覺到你會一直在他身邊陪著他你也要對他的病有足夠的理解和包容，這樣就足夠了 村下春樹 我高中的時候有抑鬱傾向，甚至想到了死亡。我的朋友有躁鬱症，但他還一直...