1樓：路路
我也是孕婦，我的確孕後期的情緒比我以前（以前也很感性）要強烈5倍，2秒想哭就哭，別人不能說我，而且對別人要求也高，不按我的要求來我就要憤怒。但是我讀了一些控制情緒的書來緩解，看書呢有點紙上談兵。但是我容易出現的情緒1）比如說愛抱怨別人，早上起來一直覺得這個人不好，那個人不好，那個人沒有按照我的標準，那個人又沒有我的境界。
所以當我意識到我開始抱怨別人我就強行停止，因為抱怨是一件沒完沒了的事情，你今天抱怨了5個人，明天就會抱怨10個人。就是要讓自己理解到「理想豐滿，現實骨感」的現狀，不要強行給別人提高要求。2）我還有乙個很大的問題（多年了），就是憤怒。
不知道是肝臟有問題，還是缺乏維生素B類，別人可能只會略為不悅的事情，我可能就會憤怒一下子飆到滿格，口出狂言還覺得自己是「正直」。但是其實發怒的後果且不說傷害了別人，其實也更加傷害了自己。我發火後自己恢復情緒要1個小時以上，而且之後第二天第三天還會回放繼續生氣（憤怒的低配版）。
所以，我覺得：首先承認孕婦的確比常人敏感，情緒變動地厲害；但是這不能成為自己放縱脾氣的理由，所以要懂得感恩生活，尊重他人，不要認為別人應該忍受自己的毛病。就是那個「劣」脾氣的根其實是你自己的本性，要反省自己，才能真正地開始改變。
2樓：大猩猩
孕期我也經常有情緒波動,適當的發洩哭一場感覺很爽，但是哭對寶寶不太好，我也會盡量控制。再就是多去公園走走，看著花花草草小動物的時候心情也很好。總之，如果覺得心情不好最好不好待在家裡，多出去走走看看分散一下注意力
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人生的重點是生活而不是工作，工作是為了更好的生活，沒有工作不能生活，沒有生活工作將沒有任何意義，有點繞哈，不管工作怎麼樣，太陽照常公升起，但生活一團糟，再美的風景也無心欣賞，想通這些應該就沒啥工作上的煩惱了 至於生活，兩個人能玩到一塊，在乙個頻道就行，蒸著吃煮著吃都是小問題，大話西遊裡說要是不開心給...