1樓：MissDoctor倪
你應該是從沒離開過家人吧，年紀應該也不算大，其實你這樣的情況跟很多剛上大學的學生是乙個情況，從沒離開過家人，突然來到乙個陌生的環境，沒有一張熟悉的面孔，所以你內心感到莫名的恐懼，導致現狀的原因我就不多講了，我想你看了這麼多的回答，應該也能了解！
我說說一些建議吧，你說你和室友不好溝通，總感覺有區別，你自己也說了是感覺，你確定有區別嗎？我告訴你，你們沒有區別，造成你有這種想法的是你們不了解對方，或許別人也有跟你一樣的想法，所以多和別人溝通，多說很關鍵，要去相互了解，勇敢的邁出第一步，不要害怕！
成長是痛苦的，記住一句話：無法改變環境，只能改變自己！
2樓：不上班的自由
我感覺，先接受這個環境，先讓自己放輕鬆。先把飯吃了，餓著肚子很容易悲觀的。
到乙個新環境裡，肯定會不習慣的，這是人之常情，你要接受這個事實。
如果真的什麼都幹不了，那就去運動，跑步，跑到只感覺到累，在回去睡一覺，好好吃一飯。身體有保障，你才能有精力去解決其他的事情。
至於你的室友和老師。你感覺你的室友有差別，你主動展視過你的友好嗎？其實他人對你，就是你對他人的一面鏡子，你感覺他人對你是不同的，那麼你的室友可能也有同樣的感覺。
主動展示自己的友好，讓他們盡快適應你的存在。
老師兇，這是一人不能達到老師要求的學生，大多數都會有的想法。換了乙個老師和環境有些不適應也是應該的。你只能去適應老師。
如果他很兇，你有沒有課下的時候，單獨問過老師問題。一般和老師單獨交流過，老師對你的態度就會有改觀的。
祝好運，盡快的適應新的生活
3樓：童彤
我也有過這種糟糕的時候，感覺和周圍的人格格不入，怎麼也高興不起來，我也沒什麼好的建議給你，因為我不記得自己是怎麼走過來的，但是生活總是起起伏伏，別擔心，會慢慢好起來的
4樓：Cookie
不要太緊張了，其實吧沒有幾個人是真的在意你，沒人在意你今天吃的怎麼樣，是不是又長得胖，頭髮怎麼剪成這樣，沒人在意你怎麼又放棄，是慫還是畏懼，正不正能量，有沒有天天向上。你別太緊張，別對自己太苛刻，你怎樣開心就怎樣，實在無需強迫自己非要對世界負責，沒關係的。
5樓：
我剛去香港的時候也是這樣，陌生的環境，和本科不同的專業，全英文的教學，異常繁多的作業。
我們學校每個學期平均3個人以上跳樓。
我的壓力可想而知。
我希望你去做一件事情：請幾天假先收拾好自己的情緒。
你沉浸在這種負面情緒中，只會越來越消極，你暫時不要去做任何重大決定。
出去走走，上網和父母聊聊天，或者去短途旅行。
你先讓自己安靜一下。現在的暫時迴避是為了更理智的面對問題。
等你暫時脫離了這些壓力，你的心情變好，你將會理智的看待現在所處的情況，並且你自己內心會有個答案。
6樓：
你唯一的問題是書讀得不多，而想得太多。
每個人到了乙個新的環境剛開始都會產生不適應性。所以不必擔心，不必心急。別人的不適應性一般也不會輕易體現出來。（我大學舍友剛上大一時乙個禮拜沒蹲過坑╭(°A°`)╮）
當然，你更要從自身找問題。是語言問題？還是生活習慣不同？等等…但是我覺得咱們都是地球人，沒有溝通解決不了的問題。那麼這個問題解決了，接下來是你的心理問題。
想想你當初怎麼和自己的朋友相處的，一定有你可愛的地方。所以，真實地毫無保留地呈現你最可愛的一面吧，坦蕩蕩的胸懷我相信沒有人會不喜歡你喲( _)
如果你還在迷茫，那就去運動或者讀書吧，或選擇一項你感興趣的事，認真投入其中，因為目前沒有比興趣帶來的成就感更能讓你自信。每一次的挫折都是你美好未來的腳印，享受得了快樂，也請享受得了苦難。
-小小鼓勵，加油！你是最棒的！( _)
7樓：
當時我和你一樣，千里迢迢到了外省念書。下火車的那一刻無助和孤獨瞬間就代替了新鮮和好奇。
父母幫我安置好一切後準備去上海，越到離別的時候我的心裡越慌，這次真的不一樣了。我看到媽媽紅著眼睛幫我收拾衣服，當時的我笑話她。她一向如此我強裝不在意。
送他們到校門口我又看到爸爸在抹眼淚我又好氣又好笑，但其實我也想和他們一起哭。
乙個新的環境，不一樣的生活習慣，一句都聽不懂的方言，其實一安靜就會覺得孤獨。雖然認識新鮮的事物能暫時忘記煩惱，但很快馬上就感覺喘不過去來。我記得有一天中午我從食堂回來，那天我同樣吃不下多少東西，我還記得這裡的人不愛喝湯口味也比較重，我點了火腿丁炒豆子二兩公尺飯一杯綠豆湯，到了寢室我吃一口就放下筷子好難吃的豆子鹽巴都沒有化勻，還放了我會過敏的蒜末。
我瞬間就奔潰了，我躲到公廁裡哭，咬著一大包紙巾，我想家。
這裡的學習氣氛也很好但還是各種不適應，我每天只想找之前的同學聊天不聊天我心裡悶的慌。我知道這樣下去不行，我開始給自己找各種各樣的事來分散自己的注意力。
你現在要做的就是去操場跑了3公里，回來呼呼大睡一覺，什麼都不要想該學習學習，該吃飯吃飯，把自己弄的忙碌點時間會沖淡一切。
8樓：牽牛不是花兒
經歷過，所以我也來回答一下。
從小二開始，就流浪似的輾轉各個城市，每到一地就意味著新的開始，這是對大人來說。但對我來說，這是折磨。
每到新的地方，我要努力的學習當地人的說話調調，行為方式，乃至價值觀念(但是心裡還是不認同)。就像是乙個為了討好周圍人的存在而存在一樣，即痛苦有悲哀。
我的父母疲於生活和工作，沒法理解我的苦痛。於是只好自己獨自面對，這很殘忍，但是也無疑很鍛鍊人。開始理性的看待事和人，不再用心去感受，而是冷靜的思維能力去分辨。
簡單建議你，獨自乙個人時，思考是什麼造成了你目前的局面？嘗試站在第三人的角度分析你目前的狀況。去向有經驗的過來人請教，然後剖析他的話，拾撿其中你覺得可行的辦法，去嘗試去面對。
最後，這個社會並不複雜，複雜的是人心。，感謝吧，你目前所面臨的處境會是很多人以後也要面對的。你現在的困難將是你以後生活和工作的經驗積累。
希望你能行，但更希望量力而行。沒什麼是可以勉強！
9樓：馬藍
既來之則安之。把一切不安的想法摒棄掉，相信自己，無論是處事還是學習。明確自己想要的並努力去做！這是20歲的我的想法，僅供參考。
10樓：早睡防禿頭
人在認知失調時，要麼改變環境使之適應自己，要麼改變自己看待環境的方式，適應它。
其實我去年也是這樣，非常之痛苦，感覺很孤獨，但現在已好很多，現在甚至很驚奇自己原來那麼痛苦。我在努力的趕上那些自己浪費掉的事和時間。
適應快慢每個人都不一樣，我就是很慢的人，不要太強迫自己先試試適應，不開心一定找人聊聊，其實後來發現你開啟心扉，別人也會真心以待。
永遠要樂觀，對嗎。
電影《壁花少年》中結尾的台詞我很喜歡
以上，共勉
11樓：heiha
你好，我看了你在描述自己的境遇時，似乎很消極也很焦慮，第一次與家裡人分離來到乙個人生地不熟的環境生活和學習，不得不說，這些憂慮是很正常的。我們常可以聽到許多人來到國外留學頭幾個月都會經歷一段憂鬱的時光，有些人可能很快就適應了，可是有些人卻沒能調整過來。這之間主要的差異就在於，是否能與新環境中的人和事物快速的建立一段良好關係。
也就是說，與夥伴（同學）成為好朋友，與環境尋找到平衡的切入口。
在外省學習，沒有熟悉的家人，也沒有老朋友，靠乙個人往往是改善自己的狀態的，好在周圍還有同學，即使這些同學你現在不熟悉，但總有一天被動或主動，你會與他們建立起聯絡的，他們中的一些人有些會成為靠的離你比較近的人，到時候你可以與他們一起吐槽那個嚴厲的老師，一起去吃飯，一起談論相互一起感興趣的事情，分擔和轉移現在大部分的憂慮。
所以，我認為，問題在於缺乏關係的滋潤，人畢竟是群居性動物，孤獨感會造成生理上的不適，這個時候積極的等待那個好夥伴走進你的生活裡，慢慢會變好的。
12樓：
題主，我碰到的是和你完全一樣的情況，甚至還有可能我們就在乙個地方學習呢，我在北京，你是嗎？
千里迢迢從江西到這裡，我是相當的不適應，這麼講，作為男生，我甚至頭兩天還留下了眼淚。想家，想家人，想朋友，懷念原來的一切。但怎麼說？
經過了乙個多月的生活之後，我就開始感覺到時間的壓力了，老師嚴格到讓人心煩。但你適應了生活之後，生活還是該怎麼樣就怎麼樣，反正…年底就可以回家了（至少我是這樣）
13樓：Chelsea
表示完全理解題主的感受，因為當年去上大學的時候，我也是這樣的狀況。
活了二十年，沒住過校，離開過父母，一下子乙個人來到乙個完全陌生的環境裡，確實很難適應。每天晚上想家，乙個人埋頭哭。
不過，這是個過程罷了，等你熟悉了新的環境，更重要是跟周圍的人熟悉起來之後，這種感覺就會好很多啦。
關鍵題主心態要看開一些，不要覺得這是什麼難以越過的障礙，其實很正常，誰都經歷過，就這樣。
加油吧，很快就過去啦^_^
14樓：晏離
剛開始是這樣的啊，可以試著去交一些朋友，比如室友，未來的幾年好夥伴啊，當然啦，如果感覺處不好，那就不睬她們，我們不缺這麼幾個朋友是吧，有空約上幾個好朋友，多走走，多玩玩，放鬆一下。
用自己的方式去發洩一下也好，比如我就喜歡在自己鬱悶的時候，約上幾個小夥伴出去嗨一下，或者瘋狂打遊戲…這個別學… ，偶爾鬱悶的話會跑到圖書館，然後發呆。
聽那位師傅的，先吃飯，吃飯要緊。然後，想幹嘛幹嘛唄，管別人幹嘛，只要做的不超過一些線，無所謂，人麼，活的開心就好，我們會睡很久，所以，當我們醒的時候還是多乙份開心，少乙份悲傷。
顧奈曾說過，當你獨自走過艱難險阻，一定會感謝當初一聲不吭咬牙堅持的自己！ 加油！
15樓：菸灰般的花生
總覺得這是題主自己的問題（不喜勿噴），乙個正常的青年應該有基本的交流能力，與他人相處，盡快的與環境融合。題主這種現象是對環境的不適應，不熟悉。多與同學交流，努力找找共同話題，用與他人的互動來轉移自己對現在在外省的事實的注意力。
有的時候是因為自己對自己的心理暗示導致的精神壓力，轉移注意力不失為乙個好辦法
16樓：蝸牛漫步
想起乙個人。
那一年他媽媽不在了，他第一次出遠門，獨自去幾千里外讀大學。
其實最開始只是一些小小的事兒：高數太難、湖南普通話在東北人面前太扎眼、飲食不適應、想媽媽。
到他應該大三的時候，家人才知道他降級了，老逃課。早已不是家人原來心目中的樣子，當然也偏離了他自己期待的樣子，越來越不敢面對。
所以題主，我想跟你說，就像想告訴曾經的他：你的家人，愛你的人永遠在你身後，不要怕告訴他們你的脆弱。人難免有這樣的時候，卸下心防，輕裝上陣，才能走好眼前的路。
有時候我們能走多好，取決於清楚身後有多堅定，而非自己有多勇敢。
題主加油～
因為經濟壓力大，精神壓力越來越大怎麼辦？
感覺喘不過氣，晚上睡不著，飯也不怎麼吃得下。可是還是要繼續，沒有退路了，只要我一退就會揹負債務，接下來人生要好些年去打工還債。希望這幾年都平平安安的熬過去資金鏈不要斷。 本人女，大學畢業3年多了。父母在家務農，家裡還有乙個弟弟，正在實習，還有一年大學畢業。18年年末結的婚，現在懷孕七個多月。老公有正...
小公升初不適應怎麼辦？
我是你家包子 不適應其實也沒有關係的啊，現在才開學幾天，總有一天會適應的。上課的時候跟著老師好好聽課做筆記，不會的就拿題去問 人際關係方面呢，積極跟大家交流就好啦，不要害羞，總有一段時間是要去適應的 心態放得積極一點，沒什麼是適應不了的東西，想想自己幼兒園上小學不也是這樣過來的？ 鄭雲明 唉，這麼小...
精神壓力大 身體放鬆不下來 怎麼辦？
寶寶 看個人心態了。精神壓力大，需要找到乙個適當的釋放情緒的方法，將情緒發洩一會，整個人會好受很多。但最好的方法，其實是找家人進行傾訴。然後，調節自己的心態，盡量讓自己樂觀的去面對生活裡的困難。 精神狀態跟身體的營養非常有關係。壓力大時，會消耗大量的B族維生素。所以有些人一著急上火，就會嘴角起泡 口...