1樓：蝶夢
大學如果不適應可以試著改變自己的某些方面，多去想辦法找問題根源。大一第一次期末得想辦法撐過去，過去了一切好說，認真學了大學的知識後你會發現知識不難的，要相信自己的自學能力，掛科了也不要緊，放好心態，掛科只是不能得獎不能保研什麼的，反正這些和我們普通學生沒關係，還能補救。
體育別慌，多和老師溝通，一般老師都不會為難你的，該讓你過會盡量給你過，如果考得不理想和老師溝通多考幾次都沒問題(其實這些都看老師意願，他想多給你考幾次就幾次，想什麼時候考就什麼時候考，所以多和老師溝通)
還有孤獨是常態，剛從高中出來很容易突然感受到自己的孤獨，看直播，打遊戲，和室友閒聊什麼的都是躲避孤獨的辦法但不是好辦法，建議出去運動，和陌生人什麼的多聊聊，但最好的方法還是找個物件
從你表述中我憑直覺給你點建議吧:
1真的要多運動，特別是跑步
2少熬夜，多睡午覺，平時多散散步
3鍛鍊與人溝通的技能，最好做到能輕鬆和任何正常人溝通
4戀愛別強求，你是否真的知道戀愛的麻煩？到底戀愛好還是單身好？你想過物件的立場嗎？如果你只是想和想象中的戀愛物件那種人談戀愛的話，我可以告訴你這只是自戀的表現
5別貶低自己，也別因此找藉口逃避，這只是自憐的表現
祝你擺脫自戀與自憐，找到大學的意義，認清自己，輕鬆愉快過完大學生活
2樓：韓家狗子
學會適應，時間長了都會習慣的
你可以適當轉一下注意力，比如看看班上的妹子，有沒有好看的；室友都是什麼樣的人，多交流，認識的人多了，也就不孤單了。
換了新環境，都會有不適應的。
大學不適應，迷茫怎麼辦？
向南 大學是另乙個港口，高中有高考這個航向，所以只要對著高考有的放矢就可以。然而大學是乙個探索自我的時期，迷茫很正常的，高中還不是偶爾質疑學習嘛！但是我覺得無論高中還是大學學習都很重要的，認真生活，認真對待。在找到方向之前先劃漿，總是沒錯的。其實如果能夠靜下心來，慢慢的就會找到大學學習的真諦，然後揚...
大學不適應，想家怎麼辦
暖橘 我很能理解你這時的心情，我是離家不算很遠但是是第一次離開家，一切都要靠自己，陌生的人，不太好處理的宿舍關係，慢慢要習慣的孤獨。但是我希望你能盡快去適應，去改變自己的這種生活的狀態慢慢發現你可以很好的去處理這些問題，這時候你就真正的得到了成長。加油！ 能夠理解你，我讀高中的時候，雖說是離家近，但...
不適應大學英語怎麼辦？
Dimma 學英語不是單單背單詞就行了。所謂的實打實的英語知識，你應該早就學完了，不是到了大學才去學，所以歸根到底是高中的方法不對，到了大學還不計畫做改變。具體怎麼學，移步我的另乙個答案，如何在大學學習英語。除了方法以外，你要的具體乾貨知識也有。 曾經也有過類似經歷，不過及時調整過來了，就當拋磚引玉...