1樓：帕夫洛夫
大一的時候有段時間心情不好，而且不想做事，但是又覺得不做事不太好，因為這樣的自己不開心，於是更加心情不好……不會生啥病，就是由於白天腦力體力都沒有消耗，晚上睡不好。後來想另乙個好方法就是心情高興的時候寫了乙個清單，上面是一些平時比較容易做到的會讓人心情好的事情……比如對當時的我來說是做個水果salad，或者看一集銀仙（乙個動漫），還有想一套自己會覺得好看的穿搭之類的。還是臉上掛著笑比較好啊。
2樓：THOMAS
你需要找個人，然後陪你去街邊品嚐美食到肚子撐，陪你去遊樂場玩到天昏地暗，陪你壓馬路到凌晨4點的深夜，陪你聊天馬行空、突破天際的各種話題，陪你做憋在心裡很久卻又不敢做的事。
總而言之，當你已經擁有了乙個充實的美好，你就不會在不美好上浪費時間。
3樓：鳴愁十一
最明顯的，學習能力會下降，會不耐煩（如果這兩項你都沒有，那就是抑鬱情緒搞的鬼）
周圍的人會覺得你變了，陰沉沉的，如果時間超過1年，可能就有心理或者精神上的疾病了，請及時去看醫生哦！
4樓：陽光點津
只能說有可能。
持續的不以情境轉移而出現的情緒低落就會是抑鬱症。如果你只是短暫的情緒低落不需要過多擔心。隨著時間的增加，情況沒有好轉，也許就會成為抑鬱症。
多與朋友接觸，多做戶外運動，注意調整心情。關注自身的生活習慣，注意調整飲食起居，規律生活，相信你會好起來的。
5樓：LYNEE
可能抑鬱症，上醫院查查，該吃藥就吃藥，我不是開玩笑，抑鬱症不單純因為心理問題，也有可能是生理問題，比如血清素分泌不足，總之上醫院看看
6樓：不知
心情持續低落。你會覺得莫名背痛，好像人生不完整了，心被挖了一塊似的，不完整，緊接著，你會對任何事情都提不上興趣，無所事事，幹什麼都是心慌的，然後你會變得不關心身邊的事，會易怒，易煩躁。這已然由心境提公升到了身體。
所以心境很重要，心情會影響心境。
7樓：醬油炒飯超好吃
最近心情也一直很不好，最直觀的表現就是經常失眠，看到曾經很喜歡的東西也變得內心毫無波瀾。然後這麼一段時間之後，感覺身體差了很多，小小的感冒過了大半個月也沒好，還有幾天一直心悸，去醫院檢查了。
哎，還是建議多出去走走，哪怕是自己乙個人，也比悶在房間裡好。
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