1樓：鹽選推薦
淡定從容的人好像被安全感包圍，不管環境如何變化都坦然以對，他們身上的這種氣質讓人嚮往。不管是先天的天賦還是後天習得的能力，我們怎樣做才能也擁有這種強大的安全感，做乙個淡定從容的人呢？首先從日常的事例來具體分析一下。
安全感，是天生的嗎？
出門手機突然沒電了，萬一老闆找我怎麼辦？
飛機延誤到後半夜了，這麼重要的會，沒趕上怎麼辦？
駕照上的分快被扣完了，不小心再被警察抓到一次違章怎麼辦？
像這種，明知道沒什麼辦法，還是忍不住翻來覆去想，一百萬個擔心的感受，乙個字概括就是「慌」，兩個字概括就是「焦慮」，三個字概括就是「沒底氣」。
你身邊一定有這樣的人，他們遇到這些事，雖然也覺得有點麻煩，但還是一臉的淡定。甚至是遇到像孩子生病，老人住院，這些讓人抓狂的事，他們看上去照樣很穩。
或許，安全感是一種天賦吧，有一顆天生的大心臟，就可以底氣實足，氣場全開。
又或許，安全感是別人給他們的吧，有人疼，有人罩著，不管遇到什麼麻煩，都能甩給別人解決。
幫你快速回血的法寶
那問題來了：如果既沒有天生的大心臟，又沒人罩著我們，安全感還能從哪兒來呢？
在心理學上，有這麼乙個法寶，叫做「安全島」，它一開始被用來處理人們的心理創傷，現在有了更廣泛的應用。它是通過想象，
2樓：夏小甜
想到了幾個詞：不慌不忙，處亂不驚
1. 遇到著急、困難的事，別慌，穩住，也別亂，想想問題誰能幫你解決？有什麼解決的辦法；
2. 如果是同事臨時挖的坑，尤其在人多的時候，先想辦法把問題解決了（雖然此刻心裡一萬頭草泥馬），等著秋後算賬；
3. 再急再慌，走路也不要踱著小碎步，昂首挺胸，大踏步的往前走；
4. 要善於隱藏自己的情緒，尤其是慌的一批的時候，別髒字連篇，淡定；
5. 最後乙個，就是，能提前做的工作，不要磨嘰到最後，老覺得時間還夠還夠，才開始去做，提前開始，你才有機會發現不周到的地方。以上～
3樓：懂車的胖子
謝公與人圍棋，俄而謝玄淮上信至，看書竟，默然無言，徐向局，客問淮上利害，答曰小兒輩大破賊，意色舉止，不異於常。——這就是淡定啊！
4樓：奈良的燃
多經歷，多感受。
多讀書，多寫字。
然後你就可以從別人親一下你的臉你可以紅著臉一整個下午逐漸變為
和另乙個人用嘴撕紙巾都臉不紅心不跳沒有一點感覺
5樓：
哈哈哈我開車技術都蠻好的、目前唯一就是側方停車哈哈哈哈，每次都成為製造擁堵小能手，but我超淡定的，每次都是後面車急死了下車教我怎樣側方停車哈哈哈哈哈哈。
6樓：奮鬥於一生
昨天越來越多，明天越來越少。走過的路長了，遇見的人多了，不經意間發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。
7樓：瓜子
感覺是層次的問題，處理和自己同一層次的問題就會容易一些，和高層次的人，又不想暴露自己的不足，難免慌張。所以要多歷練，多經歷，多思考，最重要的是努力提公升自己，包括經濟，很多事情的歷練都是需要毛錢來支援的！
8樓：空指標
這次旅途很愉快，雖然現在還沒到終點站，但是我感覺我的旅途很特殊，這才叫旅行。
下面我告訴大家如何叫做乙個淡定的人。
今天我坐高鐵前往目的地。旁邊乙個大姐從下午到現在一直在釋放天然氣。我當然故作淡定假裝不知道咯，免得尷尬。8點的時候，我覺得應該安全了，就拿出麵包準備啃。
我。。。我想。。。我這是最後一次吃麵包了。強行從容不迫地繼續啃完，嗯，好吃！
或許最近幹壞事了吧，上天來懲罰我。
我的眼裡常含淚水，因為我對這氣味愛的深沉！
如果這是坐飛機，估計我也得跟空姐說一句:"那個，小姐姐，能不能。。。能不能開個窗？"
生無可戀！
現在9點半，天然氣依舊。
我覺得我一定是個從容淡定的人。
9樓：寧燼
之前知乎上看到的情況，前幾天剛好給我遇上了。
我們宿舍四個人加上其他宿舍的三個人去吃早餐，但是位置是六人位，有乙個人要坐到另外一桌上去，之後有個人坐出去了。我覺得他會孤獨就坐過去陪他，沒想到他直接坐到我位置上了，就剩我乙個人坐在外面，然而我還是淡定地吃完早餐，發呆……
10樓：
沒有用的，不管你怎麼做，這麼弱小的你，只要是在生活的枷鎖之下，你是很難做到淡定從容的。
你隨時都會發現一點點的風吹雨打都會讓你惶惶不安，甚至是領導的乙個眼神，好友的一句玩笑都會讓你失落一整天。
原因只有乙個，那就是因為你弱小。
因為你弱小，所以你得不停的跟他人妥協，
因為你弱小，所以你得不停的巴結領導，阿諛諂媚，因為你弱小，所以你總是患得患失。
so，你必須要強大起來，要努力賺錢，那樣你才會有從容的底氣，別人也不會說你裝逼。
上面的話是對我自己說的
11樓：
淡定從容？
要麼你足夠有錢，不淡定的事都用錢解決掉了；
要麼你經歷了足夠的苦難和磨練，啥都看開了；
要麼你學識&技能高到某個境界，像吳清源的「河山只是一局棋」、葉嘉瑩的「獨與天地精神來往」、陶淵明的「採菊東籬下悠然見南山」。
否則，淡定從容就是個形容詞而已。只要抓你的短板分分鐘讓你跳起來。
12樓：
1、見多識廣。
2、遇見任何困難和問題，先做最壞的打算，然後想最壞之後怎麼辦，然後覺得沒什麼大不了的。之後再去計畫怎麼做，心會安定很多。
3、老生常談，我信仰的一句話「面對它，接受它，解決它，放下它」。做到第一點很重要。
4、感覺不淡定或急躁時，請大口大口深呼吸，多喝水。平時做點瑜伽等伸展運動。所謂身心健康，身體的變化和平衡會帶動情緒的。
5、一切不淡定，執念其實多半來自比較，所以不要和別人比較，只和自己比。
13樓：
其實也沒什麼難的，年輕的時候受到傷害，會抱怨或是以牙還牙，慢慢的隨著心理越來越成熟，再碰到不開心的事，就會自己開解，這個過程會讓自己變得越來越從容。當然，這需要乙個健康的心理作為前提條件。
至於極品的從容淡定，可就需要錐心的疼痛來幫助完成了。呵呵
14樓：berlinix
淡定從容，首先就要慢，在這個快節奏感的時代中，快餐時代中先慢下來。不要急於求成，享受一切事情的過程，而不是結果。我們看網頁，飛速的在鏈結間跳來跳去，打字聊天，也是指如疾風，勢如閃電，看書一目十行，寫字（還有用筆寫嗎）潦草勾劃，工作草草了事...
等等，需要從小事上克服。雖然慢不等於從容，但可能是第一步。
15樓：官雯秀
有的事情要經歷多了，就自然而然的變成了那個樣子。
不急躁有毅力什麼的，就平常做事情的時候多想想，一些比較不隨便的場合說話先在腦袋裡轉一圈，再說出來。
16樓：柳小樹
整天憋在家裡不可能讓你變的淡定從容，去做事，去做自己無法想象的事，經歷的多了，就淡定也開始從容了，等那個時候，你也不會因此而糾結了。
17樓：
有很多人搞不懂乙個簡單問題，就是有些東西是做出來的，有些不是做出來的。做乙個…………的人，恰恰不是做出來的。是作（zuo1）出來的。
18樓：龔鈺婷
看來你是乙個很渴望成功的人時間吧經過了時間我相信你會成熟你會成功
成功來自於正確的判斷正確的判斷來自於經驗經驗來自於錯誤的判斷慢慢來失敗也是一種財富！
19樓：或人
1、多經歷一些事情，不斷的去嘗試新的東西，嘗試在人群多的地方，你要說出你的觀點，你的想法。
2、多看書，多思考。很多事情的本質是一樣的，人們總是對陌生的東西感到恐懼，當你知道了解的夠多時就不會感到吃驚，害怕。就像古人害怕敬畏雷電，就是不夠了解的緣故。
另外足夠的見識會對事情的發展更有預見性。
3、讓自己變得強大，在足夠的的實力面前，任何意外都是不堪一擊的。老虎不會因為松鼠的裝神弄鬼而不淡定的。
4、最重要的是要行動起來，乙個空想家是不會成長的。當你的行動成為乙個習慣，會發現其實沒有想象的困難。
怎樣才能做乙個開心的人呢？
9264 好好吃飯睡覺看書運動吧 感覺心態很重要，人也就這一輩子，隨心一點活會開心很多的，珍惜時間，畢竟不會再重來，和喜歡的人就多在一起，和不喜歡的人就少接觸，多和自己獨處，享受孤獨，多陪伴父母和孩子，他們都是世界上最愛你的人。 俞曦 學會取悅自己。就是那種不想起床啦，那就躲被窩多睡會，想去吃好吃的...
怎樣做乙個淡定平和 張弛有度的人？
Near 重新修正了一下原答案 張揚愛炫耀粗魯的人其實往往上內心是不安的。就像黑幫劇一樣，拿刀在前面張揚跋扈的往往是小混混。所以呢，最重要的是要低調。建議可以看一下李道明演的 康熙王朝 大概在第18集前後吧。康熙帝和李明山的一場帝王和學痞的較量。裡面的一句台詞很貼切 如坐雲端。我想這應該就是題主想要...
如何做乙個自律的人呢？
倪純純 三步提高自律性 第一步 願力 個人自控力再怎麼強,也是不可能在自己感受不到任何意義的事情上去產生自律行為的。要想進入自律的狀態,首先得遵循兩個基本的前提 首先弄清自己做這事兒的意義是什麼。這項意義對你越是清晰 具體,跟你的關係越是重大,你就越能進入自律的節奏。所以,你首先不僅要弄清將要做的這...