1樓：櫻之憶
先想清楚你應該並不只是害怕影子，
閉上眼無論多害怕都仔細想想
想好了嗎？
你害怕的根源是你聯想到的東西。影子只是乙個載體。
別的答主說的都很有道理追尋光明
但是如果影子代表的是你自身的因素
我認為應該在追尋光明前再做一件事
擁抱你的影子
它是你的一部分
接受比逃避更好接受一切才好追尋光明啊
2樓：暖暖
去做個心理諮詢，諮詢前，會有乙個心理量表的評估，去評估一下你的問題到底是哪方面的，再來談後續的處理方向。沒分類前，就這一句話不好定位。
3樓：曹嵐
不是你乙個人發現影子跟著自己，所有人的影子都跟著自己；
如影隨形，就這麼來的；
有光的地方就有影子；
影子是光的產物；
白天有光，所以白天有影子；
你說黑夜也能發現影子，說明即使在黑夜，你的心中也有光；
這是澈亮，也是力量，更是希望；
微弱的光，清晰的影子，也說明你是安全的，你是自由的，你是無所畏懼的，你完全有能力與影子成為好朋友的；
如果能把這一點光、一線光、一束光，想象成熱烈的太陽，那就勇敢地迎向她，你會發現周圍的世界是溫暖的；
如何想象？
從現在開始，從任何一件小事開始，用「有條不紊、秩序井然、按部就班」的方法方式、手段措施來處理；
持之以恆，你心中自然會豁然開朗、神清氣爽；
不經意間，回頭凝望，影子已然了去無蹤；
至此，你已用「擔當、勇氣、無畏、堅定、果斷、踏實、不苟」證明了你值得擁有「自由與安全」；
你是自由的，你是安全的，你能用智慧型處理好任何事情的；
想說的就大致這些，祝你一天更比一天好！[微笑]
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