1樓：小木子
喜歡這種東西，是很奇妙的，如果不確定自己真的喜歡，就別走進對方的世界，一旦對方也接受了你，也就是說認可了你，放下你所有的自卑，適度的展現自己，只要你情商不是0，對方都能體會到，看兩個人合不合適最重要的是，雙方在一起是否開心，像你說的不會說話交流？屁話，有句詩叫草在結它的子風在搖它的葉，我們站著什麼也不說，就十分美好了，我只是單純的覺得你不夠喜歡不夠愛
2樓：第三世界的女子
第一種方法是：打破自己的界限，主動多去接觸別人，多交流，這樣你的視野會更開闊，你會感受到來自別人那裡的包容度，別人沒你想的那麼在意你的一舉一動，做最舒服的自己就好。
第二種方法就是：你也會要想一想你為什麼不敢交流，每次遇到這個梗的時候，就要想一想你到底在害怕什麼？要多給自己積極的暗示！學習敞開自己
3樓：理心心理
答：人在外部關係上遇到問題，尤其是親密關係，其實往往是內部關係的問題。無法和身邊的人好好相處，不會說話和交流，是因為還沒有和自己好好相處過，無法和自己深處的需求對話，無法自如的表達自己真實的感受，所以你才會有「強迫自己裝作從容」的時候。
無法真正看到自己，也就不可能有能力真正看到別人，體會對方的情感需要，就很難在那時那刻和那個人真正的在一起，走進對方的心，給與相應回應。這種無力看到自己與對方的狀態，一般的社會關係還能應對，在親密關係這樣情感需求非常高的關係中，就很難自如了，就會感到焦慮，想要迴避甚至逃離，其實主要想迴避和逃離的不是這個人這個關係，而是自己的焦慮。當焦慮積攢到一定程度，實在受不了的時候，乾脆付諸最終行動，就是分手。
而你說你的分手形式都是先不理對方，這呈現了一種被動攻擊，也就是「我無法用語言告訴你，在關係中我是很不爽的，我只能用離開你的行動來告訴你」的狀態。一根手指指向對方，就有四根手指指向自己，這樣的攻擊，顯然不但不能表達自己的真正的需要，其實對自己也是一種不滿和攻擊，因此自己又會責備自己，感到愧疚等等。
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