1樓：萍果
作為一人內向的人，我認為沒有絕對的內向，內向並不能作為做不成什麼事的理由。。你跟熟悉的朋友熟悉的同學回很內向嗎？所謂的的內向應該是不太愛說話，或者不知道怎麼跟陌生人建立聯絡。
題主問怎樣擴大人際圈明顯是想跟很多的陌生人建立聯絡。首先，撕掉自己內向的標籤，你是希望與人更多的交流的，那就不要自己給自己設障礙。順從自己的內心，自然而然的，不卑不亢的去交流。
話不在多，在精；覺得自己不會說就先聽，聽別人在說什，聽別人想聽什麼，聽別人是怎麼說的。自然而然，就發現周圍慢慢的熱鬧起來，這個時候要清楚的的知道那些人是你想要深入的交往的。另外，即將步入社會的你，還要記住另一點，做個有用、有價值的人。
人與人的交往是交流溝通，前提是你有與其他人溝通的內容。
2樓：魚魚
逼著自己外向，看到對自己發展有意義的活動就去參加，會認識很多人
最重要的是，不要給自己設限，很多人都會自己給自己下定義：我是乙個害羞的人，我是乙個內向的人，這樣沒有意義，而且會影響自身發展。
3樓：Stark Chow
建立一套應對外向環境的社交策略
在職場，我們總有一些不得不做的事情，而且也都需要一些外向的技能，比如和新來的同事建立關係，給突然來公司的老闆的老闆做專案匯報，臨時安排去拜訪客戶搞搞關係。
閒聊，陌生人，超過3人以上場合，任何一種情景都會讓內向的人感到很不適應，如果你正好被老闆要求去參加乙個商務活動，完全是乙個陌生的場合，要和一群陌生的人聊著有的沒的的話題，word天，這對內向的人來說簡直是一種災難，不知道如何開口，不知道如何回應，分分鐘想要逃跑，決定下一次說什麼也不來這種場合。
內向的人非常適合做傾聽者，因為他們沉默，是更好的傾聽者，他們往往更能捕捉被他人忽視的細節，更擅長收集資訊、激勵身邊的人。他們熱衷於文字交流，能清晰、準確地表達立場。他們不為社交浪費時間，有更強的專注力與抗壓力。
學會建立退出機制，適當控制進出時機
內向的人很容易感受到刺激，能不感受到刺激嗎？每天一睜開眼，周圍就有75%的外向的人在拉扯著我們，所以內向的人精力不濟，總想著回家乙個人玩。另外，內向的人就是很被動，就是很內斂，就是很安靜，就是不喜歡參加太多社交活動。
內向的人要給自己建立乙個退出機制，在自己感到筋疲力盡的時候毫無愧疚的退回到自己的舒適圈，如果真的是因為我們的性格傷害到了別人，真誠的道歉，如果並沒有傷害到別人，只是因為我們的內向屬性讓別人覺得不舒服，不安，沒有必要迎合和愧疚。
生活中的情感無處不在，我們要學會對自己寬容一下，放過自己，適當控制時機，而且世界本來就是由多樣性組成的，如果我們內向的人自己意識不到這一點，就又走到偽裝外向那條路上了。
請勿刻意塑造自己，特意拓展人脈
內向的人有時候會陷入迷思，覺得自己朋友少，交際圈小，想要拓展人脈。可是我們會發現，越執著的東西，就越不能擁有，不刻意追求，反而可以自然而然擁有，人際關係也屬於這類。
一直改變自己，迎合他人和外界，卻在某個瞬間一秒破功，然後陷入深深的自我懷疑和否定。讓自己和外界知道你就是乙個正常的性格內向的人，這會讓大家更輕鬆相處，這沒什麼不好。
有些人很牛，但跟你沒什麼關係，你很仰慕他，可是他並不需要你，所以，不要浪費時間去攀附和你沒關聯，也不會對你感興趣的人，不管對方多麼牛，不要去蹭人家的光環。
十個小技巧告訴你
（1）準備。花點時間提前準備一下，比如參加活動的目的在於什麼，最佳的三個開場白問題是什麼。練習一下繼續對話以及結束對話的方法。
（2）記得一定要帶自己的名片。
（3）可以在活動開始後再去。
（4）到場後掃視一下全域性，拿杯飲料，放鬆一下。
（5）如果在活動中根本乙個都不認識，那就找那些跟你一樣單處的人，自我介紹並把自己已經準備的問題問出來。
（6）把大多數時間花在傾聽上。
（7）關注你與之交談的人，如果實在想觀覽一下全域性，請放在談話的間隙去做。
（8）至少把握住乙個值得繼續後續交際的機會。
（9）不要最後乙個立場，可以稍稍提早些立場。
（10）要有條理，把重要的資訊記錄下來，並構建乙個自己的聯絡人檔案。
對任何乙個職場人來說，獲得成功的機會第一來自與他人的交際。這一步至關重要，如果你邁不出這一步，就意味著你不能有，下一次的推薦，下一次加薪抑或下一次的晉公升。這同時也可以作為一條對內向的心理暗示去用。
4樓：楓嶼寒
首先，接納自己的內向，內向與外向只是不同的補充能量方式。比如你說你自己內向，你是不是比較喜歡通過獨處來恢復能量。而外向的人則喜歡通過與人交流來實現。
內向的人一樣可以有好的人際關係，但是是建立在你自己的能力積累上，而不是單純的為了交際而交際。比如，你現在大三，那麼你需要的是鑽研學業，參加集體活動，甚至大家一起玩遊戲，在這些活動過程中都是積累拓展人脈的方式。
5樓：一靜一乍
內向這個命題。
怎麼說呢，只是個人屬性，也沒啥不好的，在拓寬人際圈之前，先做到別把別人的話太當一回事。因為也許別人真的就是隨口一說。
你也可以隨口一說，說多了，就不會內向了。
當你心不設限的時候，再去參加一些線下活動和交友會什麼的，就可以拓寬了。
當然，內向的人交朋友比較慢熱，所以拓寬有一定難度。祝好。
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