1樓：陳偉
我是抑鬱症。醫生很簡單粗暴，會診確診開方交錢拿藥。最後交代了一句多出去玩，玩開心。不得不說大力出奇蹟。現在已經停藥乙個月了，宛如新生！
2樓：何均均
心病終須心藥醫啊，每個人都要加強心靈保健。我過去看過一本書籍，還可以，叫《走出焦慮風暴》，豆瓣評分也比較高，好像專門是為恐懼症，焦慮症，自卑症患者所寫。 我複製一段書籍中的觀點，你參考看看，
我們最根本的原因是對這「顆」心了解太少，在我看來原本人的出生本來就帶著一股純淨神聖的能量來到這個地球上，但是在其生命的旅途中漸漸被各種恐懼的教育汙染了，逐漸忘記了自己生命能量的源頭，忘記了自己內在的聲音，變得離「真我」越來越遠。原本純淨喜悅的能量在長期壓制的教育下變成了「恐懼，強迫，焦慮，抑鬱」等負向能量，它們慢慢地積累在我們的身體裡，積累在我們無意識的心智裡。 在我們大部分人內心深處，由於從小到大不合理的各種「恐懼」教育與不安的成長環境導致內心深處埋藏著乙個機制，它只接受內心認為美好和舒適的經驗（感覺），拒絕被知覺過程認為是醜陋和痛苦的經驗。
由這個機制引起的極端心態，如災難性思維，強迫性對立觀念，恐懼性條件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系統的心靈療癒中我們則要防止它們繼續公升起。這樣做，不是因為它們是惡劣的，而是因為它們的強制性，因為它們把我們的心整個都接管過去，完全奪取了個體意識的注意力，它們令個體思緒在小圈子內旋轉不息，讓我們自己把自己一層一層的包裹起來，原先「自由的心」儼然被它們催眠了一般，惡作劇了一般，讓我們與生動活潑的當下強行隔開。
因此，我們是時候來勇敢的面對它們了，是時候讓我們的心找到回「家」的路，而且最好就是在離家近的地方找。心導引相，心是行動的主因和先驅；以壓制的心來行事，痛苦就尾隨而至，如車隨馬行；相被有定力的心引導，快樂就跟隨而至，如影隨著形。節選自《走出焦慮風暴》
在接受心理諮詢的過程中，自己並沒有什麼特別的感受，是否該更換諮詢師？
李騰飛 我認為我不能回答 該 或 不該 因為心理諮詢是乙個處於來訪者和諮詢師雙方的相互溝通 相互適應的過程。有時候在與諮詢師溝通的時候，來訪者可能確實會感覺像你說的 沒有特別的感觸 但是可能有很多原因導致了這一點 比如一般諮詢的設定上，前3 4次諮詢更多的是建立諮訪關係，同時了解來訪者的歷史背景，從...
心理諮詢遇到瓶頸怎麼辦？
曹舟力 這些帶給你怎樣的感受？聯想？一年半諮詢，正常不會只留下五次機會這種毛病。如果對方受訓背景有些不足，又沒有靠譜經驗是很有風險再創的。嚴格來說諮詢的開始和終止權都在來訪者而不是諮詢師，參看你們諮詢目標的達成與否決定。 陳慶華心理諮詢師 對很多諮詢來講，結束和分離的時刻往往是最有療愈意義，無論以那...
心理諮詢失敗了怎麼辦？
武漢慢生活心理 諮詢 衡量心理諮詢失敗的標準是什麼呢？是諮詢沒有達到效果或目標？諮詢沒有達到效果和目標，與很多方面有關，需要對諮詢失敗的原因定性，例如家人不支援 例如諮詢師和來訪者不匹配，例如諮詢師的經驗不足，例如諮詢師使用的技術不當，或者來訪者諮詢意願不強，或者來訪者和諮詢師制定的目標不當等等。這...