1樓：HH202020
鍛鍊身體把精氣神提起來，身材也會有改變
多看看服裝搭配美妝，多嘗試找到適合自己的風格
學習或者參加活動，到自己的興趣，目標和價值，內心豐富了自然由內而外的自信起來
2樓：和平
天生就長成這樣，也沒辦法，能做的只有改變自己的心態，如果很自卑，就把自己認為最厚臉皮的樣子拿出來，久而久之，整個人都有趣多了
3樓：白無常
學習化妝和穿搭吧。很多地方都要這樣的博主，教你怎麼化妝，揚長避短。找到那種身材相仿的博主，開始模仿，從色彩，到衣服長度，版型慢慢找到規律。
最重要的找到乙個欣賞你的人。有光照耀在身邊，自己也就會拭去塵埃，開始發光。
4樓：啊裡
先認識你自己，知道自己的長短，顏值可以通過你的自律來改變，即便不能，也可以腹有詩書氣自華，有時間多看點書，多跟優秀的人接觸，自卑不可怕，只要思想轉變，就不存在了
5樓：
不自信根本原因是比較的結果，是不能內求。需要把注意力轉移到自身沒在能力和品質的建設上來。尤其是大學圖書館，運動場資源，那麼好。
要多閱讀各種書籍，開闊自己的視野，提公升並優化自己的心智結構，多參加體育鍛煉，保持健康的身體，對未來的責任心和人生的期待，樹立明確的人生目標，並朝向目標努力積累。
這樣你就不會去分心關注顏值與否了，不必要成為焦點，甚至還能更好的營造不受打擾的氛圍環境，很容易結交朋友，增進見識。
6樓：而我是一顆糖
其實我很想給你灌雞湯，告訴你不要在意別人的眼光。但這是錯的。我們沒辦法不在意，人人關係是我們的生活環境，逃不出。
希望你學會化妝，希望你認真鍛鍊，希望你好好看書，由內而外的改變自己，你看著鏡子裡讓你滿意的自己，自信自然而來。
7樓：嘿 我在這兒
分析自己的外貌優勢和劣勢，然後對應尋找適合的妝容。
對應身材體重，多嘗試，可以先從黑白灰還有基礎款開始，找到適合自己的穿衣風格。
然後鍛鍊，看書，多出去活動，增加自己的自信心！
8樓：umblllll
要不去整容，要不就正視自己，自己的臉是父母給我們的，我們沒法改變，也不用妄自菲薄，不好看就不好看，要找到自身的閃光點，讓自己自信起來。
9樓：不是奧利奧
多觀察學習適合自己的穿搭，衣品好也同等重要，多鍛鍊優化體態體型養好一頭烏黑亮麗的頭髮
還有就是爛句多讀書多看報提公升氣質遇到喜歡你的那個人會把你捧在手心裡怎麼看你都看不夠
10樓：達康家的大侄女
顏值這個...怎麼說呢，可能會影響別人對你的第一印象，但更重要的是你的性格人品。
顏值沒有什麼具體的標準的，就像仙女姐姐劉亦菲有很多喜歡她顏值的，但也存在不喜歡的
你不用覺得自己不夠漂亮或不夠帥氣，你就是你，世界上獨一無二的你，你可以通過禮儀坐姿什麼的去培養自己的氣質，如果你實在在意顏值的話可以去學習化妝嗷，畢竟亞洲的四大邪術。
11樓：悉達多
我就經常在路上觀察別人的穿搭和髮型，然後完成乙個學習任務可以獎勵自己買衣服和化妝品啥的！慢慢提公升自己的穿搭和氣質，嘿嘿。
12樓：巧克力豆兒
首先盡可能的鍛鍊，讓自己的氣質隨著鍛鍊慢慢顯現。
在自己能力承受範圍內打扮自己，包括買衣服，化妝品。人看衣服馬靠鞍，擁有氣質的靈魂在衣服和妝容的修飾上會很加分。
讓自己忙起來，看書，課外活動，兼職都可以，在忙碌中回味自己，再給自己反饋，慢慢提公升。
這個過程是在心理上變得自信，在從外貌的整體氣質上收穫對自己的認可。
13樓：沐慄
首先要改變心態呀，如果自己都不認可自己，還怎麼讓別人認可你。
其次，你可以好好學習，讓自己內在變得優秀；或者多學點東西，會的才藝多了，它就會讓別人不那麼在意外貌。在接著就是學會穿搭，用衣服來襯托。
最重要的是，相貌有些也是能改變的，有句話說的好：一白遮百醜。可以用護膚品讓自己變白，臉上有痘痘的話要注意飲食和其他的習慣，可以改善。
還有，髮型合不合適也是比較重要的，可也多嘗試不同髮型，找到那個合適自己的。
當你慢慢做出改變的同時，你的心態也要改變，不能太過自卑，你要對自己充滿信心，相信自己。
對自己顏值不自信怎麼辦
0號膠囊 瀉藥！當你意識到這個問題的時候，你就已經成功了，因為你意識到自己醜了！我有話直說了，我上初中的時候很醜，醜到被人叫外星人，我還是個男的，哈哈哈哈哈，現在想想，好想笑，從那以後我就明白了，我是醜的，我需要改變！記住，當有人跟你說 你現在就挺帥的，不要在意別人的眼光和說法.請你遠離這樣的人！說...
對自己的顏值太過在意到底是自信還是自卑呢？
蘇紫凝 注意到你用了 太過 兩個字，愛美之心人皆有之，關注自己的容貌是人之常情，但是 太過 不管你是自信還是自卑，我個人覺得你現在是比較閒的，還有很多比容貌更重要的事的，不要把眼光過多的放在外表上，應放在修養你的內心上面，腹有詩書氣自華，凡事不要太過 葫蘆娃 這在社會心理學中，可以稱之為焦點效應現象...
乙個顏控 應該如何克服對顏值的堅持？
莫等閒 我以前和你一樣的毛病，永遠喜歡漂亮的。找物件的第乙個標準也是顏值。我看我們女輔導員漂亮我就喜歡她，看班裡某個同學漂亮就暗戀她。我承認我是渣男，我這是病。我也慢慢改了。其實顏值不應該作為擇偶標準。誰都有老的一天，難道老了就不愛了嗎。當你見過乙個醜陋無比的人之後，就會豁然了，原來一般顏值的女生是...