1樓：
這些都不是你的錯，一切的因果又怎能怪你。你出生在這個家庭，你的環境，境遇，基因，造就了現在的你，造就了你的性格，人格，思想，眼界...這是其中的因果，你以為是你可以掌控的，但其實你只不過是這種情境下的產物，何必自責，何必去否定自己。
問自己，你又是誰呢。我不知道我是誰。
你今年十八了。看清了很多因果又如何，知道你是過去的造物又如何，何須抱怨。
十八歲，意味著你有了責任。需要對自己負責了。不管原來的思維模式會讓你怎樣的否定自己。掉入怎樣的思維陷阱。
請不要再自我懷疑，永遠不要對自己失望，過去的已不能改變，但你卻可以把握現在，把握現在的每乙個瞬間。
接納自己一切，一切的客觀存在的現實。
接納自己的所思所想，所行。用心認可自己的一切。接受自己。欣賞自己。肯定自己。
相信我，你一定是有你的價值。這種價值本身就是客觀存在的事實。去欣賞去肯定。
你只要做到這一點。只要不斷地這麼去想，也許在這個過程中可能偶爾還會有不好的思維模式跳出來，對自己產生懷疑。所以你要一直重複這種思維，讓它內化，替換原來的消極思維模式。自此
沒人可以影響的了你。
2樓：深海魚
公尺德將自我分為主觀我和客觀我，真實的自己和自己劃定的自己出現了分離，導致了自我不統一的矛盾。要麼改變認知，要麼改變行為，或許試著接受不完美的自己
我討厭我自己，可以幫助我嗎？
121 朋友，慢慢來，先好好學習，等上了大學，換乙個環境，重新開始，慢慢都會好起來。我也是從大學開始才變得開心，情緒更加穩定，擁有了很多朋友。未來一切都在你的手裡。也祝你能遇到更好的自己。 小國哥 你要是這麼說的話，你應該去討厭你的爸爸媽媽，因為是他們生了你，要討厭也是討厭你的爸爸媽媽，但是我知道你...
我很討厭現在的自己，我該怎麼調整心態？
心理諮詢師張龍濤 可以看出，媽媽對你的期望比較大，你所承受的壓力也很大。體質弱，說明內心壓力負荷大。從你的描述中，可以看出你希望媽媽看到你的成績。說明你缺乏安全感，渴望被看見，渴望媽媽對你的接納。因為缺乏安全感，你更多的是在討好，從而忽略了你自己本身。你說你不接納自己，你可以想想，從小到大，你真正看...
我應該如何不那麼討厭自己？
啊哈哈哈哈 真很討厭自己，明知道長痘還要化妝，明知道很胖還要吃零食，明知道該努力還是很懶散。但是能怎麼辦啊！因為這就是矛盾的自我，為了讓自己不那麼討厭自己，就得要改改自己的臭毛病！ 三心二意的安 總結下來不過就是努力提高自己。雖然老套，但真的很有用。你覺得自己笨，不夠聰明。也許是事實。但仍然要為自己...