乙個人被周圍的人或事長期否定是怎樣的體驗？

1樓：

離開那個環境，儘管他們可能是你至親和愛人，當你離開那個環境自己能成為自己你會很幸福，雖然過程很痛苦，這只是我個人的一點經驗，你自己斟酌

2樓：殊途

最近一直在生活和工作上被人否定，23歲卻一片空白，生活和工作都給人添麻煩。不斷被否定，找不到自己。

看了知友的回答，突然有了方向。

是啊，被否定一定是有原因的。找出來，努力改正！

3樓：陌上花開

有過這種感受。自己很仿徨，自卑，渴望得到觀眾，得到承認，開始是反思自己是什麼地方做得不對有什麼不足，不然為什麼無法融入，找到問題就進行改造，最後使自己變得討人喜歡。

但是時間一久發現其實大家很少有真心交心的，而且自己也變得陌生，虛假，自己都討厭自己了，

現在的我已經不在意這些了，不斷強化自己，增強自己的能力，在工作中，生活中不斷成功，從一點一滴的小事認真做起，從乙個成功走向另乙個成功，不斷增強自己的信心，這時候我的身邊已經有一些認可我，喜歡我的人

4樓：

沒有「長期」的體驗，但可以談談每當被「人或事否定」的個人體驗和更重要的對治辦法。

不論何種「否定」，一定感到不愉快。但經過「反思」後，有的能排解，有的能昇華，有的能淡化，有的能遺忘。

反思當然主要是為了尋找「否定」背後的原因（有時可能是尋找防禦或逃避的藉口），如果找不到原因，那這種不愉快就可能會變成鬱悶了。如果原因不在於我，這種情緒就可能會轉變成憤怒。如果主要原因不在於我，還有其它更重要原因，自己可能就能先抑制住情緒而專注於尋找證據來為自己辯護。

當然，如果明顯的確是自己的錯（道德品質的，知識學養的，經驗技能的），那唯有拋開「不愉快」而認真改過才是上道。

特別提一下，如果心智還不成熟，當這否定來自特別身份的人，尤其是那種被自己情感寄託的人（父母，老師，好友），這些就不可能僅僅用尋找原因能排解的了，往往需要跳出這個思維方式，在更高的思維層次上去尋找化解之道。比如有時即便否定其實並沒有根據，但也需要自己以寬容的胸懷來應承，這才稱得上是心智成熟。

至於網路上吃瓜群眾的「否定」，如有充分反駁證據的，能懟回去可以立馬懟回去。如果是惡意之徒，根據「敵我」力量對比，需靈活採取措施來處置。

最後，記得時時提醒自己，不要「遷怒」。