1樓：晨曦
學員們經常對我說：「為什麼我總是覺得他不愛我？」
是的，你想過嗎？你為什麼有這種感覺？他真的不愛你嗎？
就像我的學員小杜說的：
「老師，我覺得我男朋友不愛我。
但每次我問他，他都很不耐煩，說他很忙，這樣我才能更了解他，不能總是情緒化。
當然，他並不是沒有聯絡，但每天只有一兩句話可以在週末見面。這樣，我真的感覺不到我在戀愛。
我不明白，我覺得他不再愛我了，如果他愛我，他怎麼能這樣傷害我？
我已經告訴他很多次了，我想讓他告訴我他在做什麼。我想聽他說早安晚安。但他不願意滿足我，總是傷害我。他顯然不再愛我了。」
小杜和這傢伙談戀愛了嗎？
如果你說是的，很多人可能不同意，因為這聽起來像是一件小事。你不說早安晚安嗎？你在做什麼？一點也不過分，你不想滿足這樣的需求，也許你不愛。
尤其是當你清楚地知道這樣的行為會讓你的伴侶生氣，但你還是要違背伴侶的期望。這是什麼意思？這說明他並不那麼害怕失去小杜。
所以，從現在開始，小杜的感覺似乎是對的。他的男朋友真的不愛他。
但是，既然不愛，為什麼不分手呢？
那是因為還有愛。
因為有愛，所以我才解釋說我很忙，別再惹麻煩了。
因為愛，我還是想每天保持聯絡，有空的時候也願意和小杜見面，這些似乎是愛的證明。
那就仔細想想，如果你真的不愛，你可以分手，為什麼在你身上浪費時間？
所以，其實，也還是有愛。
所以問題是，是愛還是不愛？
答案是，愛，但不是那麼愛，只是有些愛，那麼捨不得分開，卻不一定在一起。
這就是為什麼對方明明知道小杜的需求，但他們不願意滿足，仍然我行我素。
但同時，對小杜來說，這不是愛。因為這是打折的愛情，不是小杜想要的。
在小杜的期望中，愛應該是：如果我告訴你我的需要，你應該滿足我。如果你愛我，你就不會傷害我。
但是這種理解太理想化了，換句話說，愛的觀念太好了。我一直認為，如果你滿足我的需要，你就愛我。如果你不滿足我的需要，你就不愛我，
但事實上，真愛是100%的相互滿足嗎？
暫時的滿足是可以的。但時間越長，就越難堅持下去。
這就是為什麼許多夫婦一開始覺得他們相處得很好。時間越久，他們越發現對方不願意滿足自己，對方也越來越不耐煩。結果，逐漸證明對方並不愛自己。
而真正把這些理想化的愛情當成愛情的人，會有很多痛苦，因為一旦對方達不到自己想要的，他會立刻體會到自己不被愛，然後一次又一次的傷害和絕望。
所以，現實生活中真正的愛情不是愛還是不愛這樣乙個黑白立體，而是可以有10分愛情，9分愛情，8分愛情，甚至3分愛情，2分愛情。
例如，什麼是8分愛，也就是8分愛，2分不愛。
這個時候，愛與不愛是常見的，所以對小杜來說，8分的愛不是愛，但對男友來說，8分的愛還是在愛，這是愛的標準不同。
我遇到了很多同學，因為在這種愛的標準下，太過追求10分的愛，而經歷了種種的痛苦，因為對方往往做不到10分的愛，只有8分的愛，你會經常覺得自己沒有被愛，然後情緒化，再做各種工作，結果自己的感情無所作為。
例如，我的學員小飛就是這樣。她的男朋友在公眾眼中一直對他很好，但她還是各種各樣的混蛋，比如：
各種小事都會讓她感到焦慮，意識到男友不再愛自己了，於是她會有各種各樣的抱怨，直到男友再也受不了了，她才提出分手。
所以這就是我們需要學習的。如果一定要把愛的標準定為10分的愛，那麼你就要做好，放棄所有只能給你8分愛的人，賭能否遇到乙個和你一樣、能給你10分愛的人。
然而，並不是所有的女孩都會經歷痛苦，因為她們對愛情的理解過於理想化。有時候，他們可能認為4分愛是正常的，但你的期望是6分的愛。你總會感到不滿足，總會發現很多不愛的證據。
例如，第乙個例子中的女孩就屬於這種情況。
至於小杜的男友，他認為4分戀愛很正常。結果，小杜給了他6分的愛。他覺得小杜很愛自己。
你覺得對方會怕你離開他嗎？當然，他們不會願意滿足小杜的各種需求，所以他們的行為是互補的。
那麼我們該如何改變呢？當我們清楚地看到這個現實，我們可以選擇。對方能給我們的愛只有6分。我們能接受嗎。
而這種接受也與我們自己原來的家庭有關。在理想的婚姻關係中，她能找到乙個更能滿足她需要的愛的人。
因為雖然我小時候沒有，但實際上我沒有。至少在將來，在我的另一半，我可以滿足它，這也是一種安慰我們自己。
不過，今天說起這件事，老師可能要狠一點，告訴你：那種你期望得10分的理想愛情幾乎不存在，即使存在，他也會有很高的要求。
所以我們需要接受乙個現實：事實上，愛並沒有你想象的那麼多。也許有時候你遇到的人只能給你一些愛，而不是全部。
這是我們成長的過程，也許是痛苦的，也可能是悲傷的，但別忘了，長大後，你能真正感受到對方為你付出的愛，不會讓他們被你的焦慮鎖所掩蓋。到那時，你所能感受到的幸福就在你的觸手可及的範圍之內。
2樓：
是不是你自己太沒有安全感啦，還是你男朋友讓你不放心呢，心懷坦蕩一些，愛你的人不會輕易離開你，如果不愛你的話，怎麼都抓不緊的，抱著無所謂的態度，凡事別那麼糾結哦
3樓：
他可能一開始就不是很喜歡吧，喜歡乙個人不會這樣的，起碼你心裡會比較確定，其實勉強在一起，最後也不會有什麼好的結果的，一點點小小的問題都會成為分手的原因，最後他總會碰到乙個想要照顧一生的人，依舊是忘了你。
所以碰不到乙個很喜歡自己的人的時候，就好好的多學東西參加活動，努力讓自己過的開心一些，人生短短幾十年，開心一點總好一些，但是真的不開心也不用勉強自己，勉強自己開心也很難受的，不管怎樣最終你也會忘了他的。
為什麼我總覺得男友不夠愛我？
鹽選心理 當人們在親密關係中抱怨 Ta 不夠愛我 的時候，其實常常抱怨的是下面這些情況 在這段關係中付出了太多，卻得不到回報 總覺得我愛 Ta 多於 Ta 愛我 覺得 Ta 根本不在乎我們的關係 Ta 從來不承諾我任何事情。如果你也有同感，那麼你有可能處在一段承諾不對等的親密關係中。親密關係中的承諾...
我覺得男朋友不愛我
因為他有出軌行為，所以你對他不放心，這我也有過類似的感受哦，不過我男票是和他前女友混在了一起，因為放不下這個前女友，是因為他們是初戀，所以我常常也會感覺他是不是不愛我了，是不是那我當成是她的替代品，所以很煩神 乙隻穿雲箭 如果你愛他，除了原則，你要學習怎麼恰到好處的吸引住他。他對你好你也對他好一點,...
為什麼我總覺得累
奇妙世界呀 我也一樣唉，就明明也沒什麼事呀，就明明一切都還好呀。為什麼還會覺得累呢。我也很不解呢，哎，還是自己心理問題吧，想太多？努力想開吧，積極樂觀一些，其實一切都不重要，扯起嘴角傻笑就完了，然後你的大腦以為你是開心的，心情也真的會變好。 myogfid 嘗試一下找到你喜歡 感興趣 的東西，投身進...