1樓：天天
更加強大就會好了，因為能力不夠，主動性不夠才會對未來不停的焦慮，我總想跳槽到更好的銀行，學歷低，又不肯努力，也不想離開本地的安樂窩，所以更加努力，更加主動，才會不焦慮，或者焦慮會少點
2樓：Reckless
我以前經常為一些小事就憂慮這憂慮那，比高中的時候，分班分宿舍，一直在憂慮如果分到和我性格不合的舍友怎麼辦，會不會打架，然而這些擔心都是多餘的，然後回來還擔心自己是不是患上什麼病了，到現在我還活得好好的，所以有時候心態要放平，心大一點，告訴自己，不要慌！
3樓：[已重置]
關鍵是焦慮不能解決問題啊。最終的目的是解決問題。我原來也很焦慮，因為成績不好。但焦慮沒有辦法提高我的成績，或許人焦慮是正常的，但不能讓它傷害我們。
4樓：秋霞
中國有句老話：盡人事聽天命
所以當我開始焦慮一些事情的時候，我會問自己，可能會發生什麼事情？該怎麼避免？該做的事情都做了嗎？
做了，那就靜等結果好了，得之我幸，失之我命；沒做，那就趕緊去做，反正幹焦慮也是沒用。共勉。
5樓：crystalfox
瀉藥高中的時候看艾格的一句話
後來我還把那頁撕下來留著至今
大致是你現在的焦慮對未來發生的事沒有任何改變將來要焦慮的事你現在永遠想象不到
為什麼還要把自己放在無謂的焦慮裡呢送給你
6樓：
我也會，後來我發現，這個是我爸媽給我灌輸的。他們會把事情想象的特別不好，說著說著簡直讓人窒息和絕望。但是，結果我發現，很多時候並沒有他們說的那麼糟。
後來我自己用的方式，找到這件事有趣的地方，然後告訴自己或許試一下會有好玩的收穫。但是一開始或許沒有這麼順利。這個時候，你可以試一下停止這種想法。
然後告訴自己我就霍出去了我就賭一把試試。該參加的就參加，該報名的就報名。接下來就有各種壓力去推動你去做這件事情。
那個時候你可能就沒有那麼多精力去想那麼多了。
另外補充一點，我看了有些人的答案是說你不自信。但我個人不是特別認同這個觀點。我覺得很可能主要問題在於你一貫的思維模式。
因為我自己以前就是這樣子的。而我原來的思維模式主要是來自於我的父母。當我發現了這種思維模式其實對我有很不良的影響之後。
我嘗試用上面的方法，是有一定效果的。我不知道對你是不是有用。但我建議你，或許可以嘗試一下。
7樓：面紗
其實我也是那樣，感覺不是比較悲觀了，是很悲觀，凡事先想壞的結果，還是不自信的原因其實，再就是太自我了，還有就是缺少鼓勵吧。多經歷一些就會好很多。
總是為未發生的事情感到焦慮怎麼辦啊啊啊啊？
貝殼 不得不說你的父母做為乙個高三學生的家長，的確不會給孩子減壓，反而是在增加壓力和焦慮指數，心理學和家庭教育的盲區太大。當無法改變環境的時候只有掉轉頭改變自己了。是否可以住校逃避這種嘮叨，如果不能住校也可以申請中午學校就餐晚上上晚自習 各學校都有上晚自習的習慣的呀 等到回到家十點多了估計你家家長也...
你有沒有發生過把夢見的事情當成真實的事情而鬧出的事情？
鯨落 我夢見我凌晨12點半釘釘打卡然後把12點半的鬧鐘取消了 然後早晨6點多醒了之後習慣去釘釘看一下，結果釘釘沒有打卡，鬧鐘倒是取消了 樂逸 有，半夜夢見老公出軌，氣的醒過來，把他一把搖醒，大聲質問，為什麼要做對不起我的事，可憐的老公在半夢半醒之間對我連聲道歉，對不起，老婆，我錯了，讓我再睡會兒吧。...
為什麼總是為沒有發生的事過份擔憂，焦慮？
給時光以生命 這樣的事在很多人身上都發生過，不過區別是，在很多人的心裡這些事情只是想了一下而已，不會長時間地擔心或焦慮。個人認為，可能是你不太自信造成的吧？如果你很自信，很有自己的主見，就不會對這些事情有太多的猶豫不定或總是拿不定主意。提點小建議吧，多看看書，能夠提公升你的自信心，至少能幫你在遇到事...