1樓：
請參加這個回答
如何理解受虐狂？ - 知乎 https://www.
zhihu.com/question/21384526/answer/1029168228我覺得題主首先要糾正自己的認知
2樓：夜的四天
首先需要確定自己，確定，肯定，要戒除！
然後就從心理和生理二個方面去慢慢調整
心理，釋放心中壓力，開放心情去面對生活
生理，看一本有關於自制力的書籍，然後增加自己的自制力。慢慢來改變自己的生活習慣
3樓：
我剛開始看心理，功力不夠。題主好像有點抑鬱症的傾向呢。我大膽猜一下生活中是不是缺乏自信，內心感到孤獨，莫名的不開心，沒有成功的戀愛經歷，缺乏安全感等問題
4樓：Newcastle
疼痛會讓你感覺到存在感，所以你才會喜歡自虐，傾向並不是用來糾正的，越是克制，越是克制不住，你需要的是引導，以及如何釋放自己的慾望
5樓：易玄
首先是關於自虐的形成，我唯一一次想要自虐是因為我自己感情上出了問題，想用身體上的疼痛去代替心理上的疼痛，像你這種成癮性的自虐我還真的不是特別了解，如果你想戒除的話，你可以在你心情不好的時候試著吃點巧克力，或者去健身跑步，在跑步的時候女生可能會達到高潮，而且一跑步什麼想自虐的感覺應該也就沒有了，再不行，雖然不太好但是你試一試別的成癮性的東西比如吸菸。最後其實我的建議是堵不如疏，sm並不是一種病態的東西，在我眼裡其實和兩個人的情趣差不多，你可以找乙個s，或者把你男朋友培養成s。如果你找的話祝你找個對你負責的吧(_)
開有很嚴重的自虐傾向怎麼辦
哈哈哈哈哈哈哈 別怕，當有這個念頭的時候先把刀丟掉！去看一場電影吧，在裡面坐著，黑黑的，哭了也不會被人看見，多跟父母溝通，高二了要調整好自己的心理狀態，壓力過大要和父母講，他們可以理解的，多看看抖音吧 雖然我覺得這個不太好意思推薦 上面沙雕這麼多，總會有乙個讓你開心的，沒必要抑制住自己，哭，就大聲哭...
我覺得我我自虐症的傾向，該怎麼辦？
啊 是璃落 這樣的行徑可以說是抒發通道 是一種痛苦的牢籠 並不是說不出口，而是無人能靠近 至於怎麼辦 培養通透的眼光去認識乙個值得的人 受到感染 變得快樂 南風知我意a 自虐心理的人是很痛苦的，很大一部分人是因為 情緒飢餓 而導致他們會忍不住通過一些傷害自己的行為來緩解這些情緒，情緒飢餓 就是有一部...
孩子有自虐傾向，不順心的事情就非常暴躁打自己的頭或者自殘，該怎麼解決？
一二三的一 想知道怎麼解決，先問為什麼？請家長代入以下場景 早上出門買了早餐，在公司吃到乙個臭襪子 早上交的文案被同事偷換 中午不吃飯不休息補文案 下午被老闆要求去他家打掃衛生 因為下午打掃衛生被要求晚上加班把工作補上 加班到十點回家路上看到丈夫 妻子 和別人摟摟抱抱回到家被吼趕緊做飯並輔導孩子寫作...