1樓：我不是諸葛亮
這個就一定要讓胡思亂想的人理解到空想不如實踐。第一種方法：同類影響法。
假如你與他關係很好或者能經常看見，那麼你可以先讓自己胡思亂想起來，當然這個是一種表面功夫，只是為了引起他的注意，並且你要經常在他的耳邊說（我天天想什麼，害怕什麼），天天如此，到了一定時間，你就要用一定的失敗或者後悔來告訴他你的悔悟，並且也要天天這樣（如，早知道天天胡思亂想，不如怎麼怎麼樣，好後悔啊），用你的實際例子告訴他天天胡思亂想的後果。第二種方法：思維轉變法。
可以送給他一些名人事蹟的書籍（喜歡看書的）或找乙個他非常尊重的人與他聊天，講講踏踏實實做事的好處，胡思亂想的壞處，在有意無意中推薦他一些這方面的歌曲，詩歌，故事等。
2樓：瞿唐風
是有一點焦慮嗎？
其實解決焦慮很好的乙個辦法就是看書。
因為大部分時候焦慮產生的原因是你對世界的認知與客觀規律有所偏差，或者是認知並不足以讓你解決當前遇到的問題。
那這時候，看書既可以拓寬你對世界的認識，也可能改變你的心態。
3樓：張汶
這個首先你不能確定對方是不是在胡思亂想，其次別人肯定是面臨了較大的困難才胡思亂想，肯定有很多生活工作中的困難需要解決。而他自己無能為力才胡思亂想
害怕乙個人待著，乙個人待著總愛胡思亂想，對什麼也不敢興趣，啥也不想做，卻總是坐立難安，是抑鬱了嗎？
東城影視 你需要出去走走，找人聊聊天！你太孤獨，對未來沒有什麼可期盼的，總是沉迷於自己，心裡煩躁不安不代表抑鬱，你只是需要釋放自己，不要有太大壓力！ 喝過半杯西冷茶 這種狀態持續多久了呢，可能是有抑鬱情緒，回想一下造成這種狀態的原因，然後我遠離它，不要太高要求自己，就怎麼舒心怎麼來不要給自己壓力，就...
乙個人獨居如何控制住晚上自己不胡思亂想？
爾邇 孤獨的夜晚你為何而沮喪呢？是尋求人間冷暖不可得呢？還是洞悉了生活的Phantom呢？或是察覺的生活的終點呢？亦或是重現白日裡隨波追流生活狀態呢？是啊！是啊，你可能未有過真實的快樂 真正的悲傷 真正的希冀，你或許一無所知，卻在夜裡得到了真實的沮喪。獨處的夜晚沒有月光，卻能看清你的影子。它也看著你...
不想在去喜歡乙個人了，每天都因為她胡思亂想，特別痛苦，教教我怎麼放棄吧！？
無為 個人認為你的喜歡已經轉變成一種佔有慾，也就是人的原始慾望。這時候要接受自己內心的情感，不要去排斥自己對她的喜歡，而是要客觀 理性的分析，她有哪些點是最吸引你的，這些點是不是你內心真實需要的。如果確定她完全符合你的要求，只是某些因素使得你無法同她在一起，那就把這些因素列出來，看下有無辦法克服這些...