1樓：樹洞
害怕就會拖延逃避
極致害怕會煩躁
心寒反胃想嘔吐絕望
唯一能解決的的方式就是
去面對去行動去改變去證明
畢竟多說無益
再害怕失去又能怎樣
沒有能力去握住的手
終究是無能為力
倒不如順其自然
讓自己快速成長實現蛻變
才是自己唯一能控制的事
無意義的打攪別人終究還是浪費了他人的時間
對我對他都是損耗
一種說不出的無力感
我好睏，好累
2樓：神經大智
我選擇重新審視和面對他。當你遇見讓你害怕面對的事情時，緊張和逃避是你的第一反應和選擇，但其實這類事情往往是我們不得不去經歷和面對的，越害怕越是無法從容的對待。我們在擔心做法對不對，做的值不值的時候，不如把自己拉回到第一次面對它的情景，害怕和恐懼往往是因為你在這個問題和事情上面抉擇和猶豫的太久，結果的不確定性只會令你畏縮和瞻前顧後。
所以當我們將自己的視角拉回到第一次看它的時候，很多感覺和想法都會變了，不在糾結於對不對，值不值，或者該不該，你的下一步要麼是接受它，要麼是放棄他兩種簡單的對待方式而已，害怕的感覺毫無存在，留下的是在意和不在意，做與不做。
越害怕什麼，它就越來什麼。生活上那些令你害怕的事情，更多的不是事情本身超出了你的能力以外，而是你的心態左右了你對自己和事情之間的判斷。
3樓：琦奕愛養生
想一下這件事產生的最壞的結果是什麼，對自己有什麼影響，自己能否承受，自己可以做什麼來減少對自己的影響。
如果連最壞的結果你都能承受，那這件事就沒那麼可怕了。辦法永遠比問題多，當你直面問題的時候，你很快就能找到解決辦法。
4樓：蜜桃兔嘰
5樓：阿瞞不叫孟德
繼續逃避，這種心理不是話語就可以教你克服的，隨著年紀閱歷的增長你自己就會選擇面對了，成長就是乙個人默默的去體會其中的無助，寂寞，孤獨，痛苦，你現在做的選擇都很符合你目前的心境以及處境。不要想太多，時間會是你成長的最好見證者
6樓：耳東的四筆反文
害怕恐懼不是與生俱來，而是後天形成的，越害怕越需要去面對，就像哈利波特裡面的情節，他害怕攝魂怪，但是盧平教授讓他學會守護咒語，來面對攝魂怪，只有面對才能不再畏懼，勇往上前。
7樓：一無是處是本人
首先，確定態度，不管是怎麼樣都是要面對的，既然要面對，那就不如早點考慮怎麼面對
其次，考慮好各種應對方式和其影響，一件事情可以有很多種應對方式，每個人都從中做出最適合自己的選擇，充分考慮後按照自己的價值原則去進行選擇
最後，不選擇或者不面對，其實是另一種面對的選擇，不管你怎樣去做，這個事情都會過去，為何不選擇一種對自己最有利的，影響最小的，既然選了，那就去做
8樓：小生0814
想想小時候，你曾經害怕走夜路，你怎麼告訴自己的？
路很黑，但我是乙個大人了，不要怕，我可以。而且根本沒什麼鬼魂，是大人用來騙自己的。
這個例子，有基本的兩個點。
乙個是心理建設。也就是內心的包容性，心的成長。乙個是知識疆域。能完成自我認知和盲點提公升，是因為不斷的補盲。
這兩點，都很重要。
而處理問題的方法，也無外乎這兩點。
知道為什麼，學好數理化……
9樓：Naz
我會先在心裡默默的暗示自己你能行的，不要退縮……
面對或許會很難受很痛苦，但只是一時的，當你面對了克服了恐懼你就成長了～
要記住逃避是解決永遠不了問題的……
10樓：Mios
害怕並沒有用，該發生還是會發生，然後經歷痛苦，孤獨，自我麻痺，絕望，一蹶不振，想要擺脫，嘗試走出來，又被打回去，迴圈往復，慢慢走出來吧
11樓：Better
如果不得不面對，那麼一兩年偶爾有幾次就夠了，如果發生很多次我容易精神崩潰我會盡量去避免也看各人，因為人不可能一輩子都不面對自己害怕的東西
12樓：路兮
害怕面對——應該指的是一件已經發生的事或者是時常要面對的。
首先，想清楚為什麼害怕，這件事會產生什麼後果，是否不可避免。其次， 思考自己在這件事中處於什麼位置，怎樣讓自己不被影響。恐懼是一種情緒，克服恐懼是一種勝利另外可以向他人請教，確保秘密。
人不能活在恐懼中，同理，任何事都應當解決，重要的是方式。
13樓：不愛喝奶茶
曾經我特別壓抑，心情會因為生活中破事還有討厭的事情變得很糟糕。我甚至喜歡把這些事情都壘在一起讓自己變得更難受，有一天我突然想到，與其因為這點事糾結難受，不如想想如何面對他。
這樣會好點，堅強起來:-D
14樓：小白
1.逃避。通過另一種方式達成目的；埋頭於沙堆，期望時間解決一切。
2.面對。做好心理建設，去面對去承擔；邀友一同分擔。
3.分析。對事件或人物進行分析，發現自己恐懼的源頭，試圖去消除恐懼。
4.發洩。展現自己的恐懼，發洩後再去面對。
15樓：怎麼挽回
要看害怕什麼事情吧，如果害怕家裡人得了重病，需要錢和時間來照顧，這種事情會對生活有壓力，需要乙個好的心態去調整自己，如果害怕愛情分手什麼的，想開一點就好了不知樓主害怕什麼，可以說一下嗎
16樓：高冷的蘿莉控
。。。。如果你只需要乙個逃避的藉口，我可以告訴你。
現在的逃避是為了未來更好的面對，麻痺自己，未來再說。
呵呵，這就是我爸經常跟我說的，以後再說。
17樓：王甜甜
把他當成乙個難關。就是把所有你不想面對，不敢面對的那些事情都把他當成乙個。難關你要學會去克服它。
真的很多事情就是只要你邁出了第一步，對以後的無數次你都不會再恐懼了。然後呢，就是你邁出的那第一步，你去面對了，你就會覺得誒，這件事情好像也沒有那麼。害怕也沒有那麼難啊什麼的。
哪怕就是在別人眼裡看來，那就是一件小事，然後什麼無關緊要，但是你就是不敢去面對。然後呢，你怎麼也說服不了自己。那你就。
多去嘗試幾次，前幾次沒有成功，沒關係，接著再來，然後呢，你總會去面對他的，你總會成功的。加油！
18樓：林肯
如果這件事是你必須要面對的：
害怕面對也還是要面對的呀，你逃得了初一逃不過十五，聽過一句話：該走的彎路一厘公尺都不會少、該受的磨難一刻都不會落下。
所以呢，害怕面對也是要面對，與其害怕，給自己造成太大的心理負擔，不如坦然面對，盡人事聽天命！
當然如果不是必須要面對的事情，你完全可以選擇不面對，畢竟嘛人生路廣，怎麼走都是路！完～
害怕想不起每一件事情，害怕記不住每一件事情，心理遇到門檻了，應該如何克服？
yanan 這只是我的猜測 題主可能太完美主義了，比如你想不起來一件事，你的理智告訴你這就是件小事，但是大腦深處會覺得這件小事會牽一髮而動全身，我的人生會失敗，所以會拼命地想起來。我認為呢，你想不起來一件事情的時候，可以安慰自己，雖然這樣很傻233。像這樣 想不起來這件事情不會讓我的人生失敗的！要是...
你們有沒有突然很害怕一件事情？
有，乙個人在外面工作生病的時候，還是高燒那種，腦子裡就在亂想，會不會自己就這麼死了別人也不知道，然後過個幾天才發現，屍體都爛掉了到時候估計。 查悅保障 記得我4歲那年，戴著奶奶的老花鏡，乙個人在屋子裡扮演老奶奶，但是正常視力的人戴上老花鏡後看東西都是凹凸不平的，於是，原本平坦的屋地面也變的 坑坑窪窪...
當你做一件事情失敗之後，如何去克服害怕再次失敗的恐懼？？
大學我考四級，第一次失敗了，只差幾分，我很不服，認為是運氣，然後我也沒認真學，考試前做了幾張試卷，然後第二次又失敗了，又只差幾分，對我的打擊很大。我有點害怕，我害怕第三次又是過不去，我開始思考，我發現我聽力全是蒙的，單詞量和語法都不過關，於是我每天背二十個單詞加複習前一天的二十個，每天聽聽力然後默寫...