因為強迫思維傷害到了別人,感覺很內疚,又加重了強迫思維怎麼辦?

時間 2021-05-29 22:34:39

1樓:魚漁

我高中認識個哥們,從小被欺負的比較多,所以他為了讓別人看得起他,經常愛吹牛,愛說別人這不好那不好,來拼命找安全感跟存在感,然後就會被更多的同學排擠,甚至別人還經常揍他

我算是比較了解他的朋友,他對我我每次他吹牛當時挺爽,但事後又特別空虛甚至內疚,他因為人緣不好,還說是我在背後說他壞話導致他人緣不好。

他這種就是典型的強迫思維,後來變成了抑鬱症,慢慢吃藥,家人還帶他去神婆那裡算命

2樓:藍色麼乜

人非聖賢,孰能無過?不要太敏感了,不要自我加壓,不要有問題了就自我過度分析,過度批判,要求過高,反求諸己,不做完美主義者。

強迫症患者常常有完美主義性格,應讓認識到處事太完美的心態是不正確的。世界上不存在十全十美的完人,我們可以盡力把該做好的事做好,但每個人都應承認和接受自己有犯錯誤的可能。因此,對工作、學習、生活應採取樂觀態度,對人對事不必過分認真,對自己也不必過分苛刻,提高自己隨機應變的能力。

任何事情順其自然,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價它,如好像有東西忘了帶就別帶它好了,擔心門沒鎖好就沒鎖好算了,東西沒收拾乾淨就髒著亂著,經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,強迫症狀會慢慢消除。。。

總是害怕因為自己做的事情或說的話傷害到別人或讓別人產生了誤會,自己成了罪人,我是怎麼了?

月亮愛柚子 因為你心裡是很討厭被人討厭,所以你總會在意別人的感受,說明你很溫柔很善良。所以和人家說話不要害怕自己會讓別人誤會什麼的,心裡的想法說清楚就好了 半島森林 感覺我的性格跟你差不多,都是討好型人格,有些自卑,不過我現在在自己慢慢地調整,不要過多在意別人的看法,而且有些事情即使實現考慮在全面,...

如何看待肖戰發博「給大家添堵了,別傷害到別人?」

吉良吉影山飛雄 晚安,我在。我開啟微博一看,這微博歪歪斜斜的每行上都寫著 又當又立 四個大字。我橫豎睡不著,仔細看了半夜,才從字縫裡看出字來,寫的都是兩個字 白蓮 鄂爾多斯遺鷗 呵呵你家添堵一添就能添兩個月?那不是添堵,那他媽是砌牆把路封死你知道嗎 你這句話為什麼不放到227抑鬱症太太割腕的時候說?...

我不會愛自己怎麼辦,我怕我愛自己會傷害到別人?

扣扣 不懂得愛自己,又怎麼會去愛別人。怕愛自己會傷害別人,是不是因為你一直都在委屈自己,讓別人覺得滿意?如果是這樣,請改變自己!因為你怎麼做都讓別人滿意不了。那就先要讓自己滿意自己 一程山路 今天看到這樣的一句話 很多時候,人們著急著找物件談戀愛,是因為沒辦法或者受不了和自己相處,無法處理和自己的關...