1樓：唯心不易
雞湯是沒有用的，再怎麼說佛系放寬心這類的話看看就好，我只能說道理大家都懂，只不過做起來就不同了。
我更想說的是嫉妒心產生了之後你怎麼做，我個人每當產生嫉妒心的時候：
第一步：會習慣性的深呼吸一口（兩年前失戀養成的習慣，能夠讓自己稍稍冷靜，以理性的方式去對待事情）。
第二步：緩十秒，先考慮事情值不值得、對方值不值得。
第三步：做出選擇選擇：你要去努力爭取亦或者是放棄（對於讓嫉妒的物件失去讓你嫉妒的東西這個想法不在我得考慮之中）
第四步：直面自己的需求，就好比有部分人家財萬貫但是很少進行購物，有的人興趣愛好廣泛喜歡什麼就買什麼讓自己更快樂（題主有沒有錢不知道，不過內心情感豐富的人應該更容易起嫉妒心）
最後重點：嫉妒心是把雙刃劍可以令人上進也可以令人內心掙扎痛苦；嫉妒心也是一種心理，長期的來說可以靠養成冷靜分析、理性決定的思維來免疫嫉妒心；短期的話可以靠自身努力變優秀或者是放棄或者是轉移注意力（美美的睡一覺、去健身房大汗淋漓、去按摩店放鬆身心、如果有物件來的話來場淋漓盡致的xxoo、如果沒物件的話就自己解決；一般做完這些事整個人就可以進入所謂的「聖哲模式」）
2樓：拍客老高
找乙個自己的興趣點，或者工作方向，持續不斷的在這個方向上思考，研究並執行，徹底轉移關注點，把內在含金量作為第一訴求，嘗試這樣轉變。
心態的調解固然重要，但是在比較短的時間內很難做到心態平衡。
思考為什麼，怎麼做，去執行，這幾個步驟會讓你不再有時間和精力去關注那些華而不實的外在。
也有知友說讓自己變得更優秀，確實是這樣，當你提公升了自己比如薪水每月多了10000的時候，你自然而然的就不會再關注之前的種種了。
讓自己值錢你的價值就會體現，背後會出現仰慕的表情，別人可能開始嫉妒你。
很可能問這個問題的你沒有妒忌心，祝你好運！
3樓：禪解心語
這個世上每個人都會有嫉妒心理。不同處理嫉妒的方式，結果卻是天壤之別。你利用嫉妒讓自己進步，它就可以把你帶上天堂；你被嫉妒利用，它也可以把你帶到地獄。
我們這個個體和其他個體之間出現差別，這個差別心就會衍生出：攀比心、虛榮心、嫉妒心。別人比你強、比你美、比你好，你就會嫉妒矇心。
這時你有三個選擇：（一）通過讓自己變強的方式來消除差別；
（二）通過把別人變弱的方式來消除差別；
（三）無視差別。
第一種人越來越強，第二種人越來越弱。第三種人，不是成為聖人，看空一切，就是會在壓抑中爆發，重新變成第一種人，或者第二種人。每個人都知道第二種人不好，但是又忍不住去做拉人後腿的事。
比如說美國最近幾個月對中國做的正是這樣的事。
中國文化，天行健，地為坤。講究自強不息，靜坐常思己過、閒談莫論人非。這些都是針對嫉妒心的良藥。
為什麼中華民族可以萬年不倒，越來越強。就是我們的文化基因裡，寫著變強，但不持強凌弱。變強還不持強凌弱就是太極思維最典型的應用。
我強了，但是我就是不喜歡欺負別人，就是這麼任性。悖不悖論的，我自己說了算。
西方人為什麼害怕中國的崛起?就是因為在他們的思維裡，強者一定會欺負弱者。這是從動物界總結出來的叢林法則。
而中國文化是盯著大自然，乾坤、艮兌、離巽、坎離。盯著日月相易，陰陽相合。同樣乙個世界，你盯著什麼，就能得到什麼，你也會變成什麼。
4樓：奈何橋上黃泉人
這個很簡單，嫉妒一次給臉上倆巴掌。要狠的心，這是不處理好，以後再社會上，絕對會出現一些自己無法預料的事物，最好是嫉妒什麼，去自己努力讓它成為自己的，不要有捷徑
怎麼戒掉嫉妒心？
理智看待唄，在社會待久後我經常告誡自己，寧要神對手不要豬隊友，有乙個傑出的夥伴 對手，可以互相學習切磋，而乙個豬隊友只能拖你後腿，讓你越來越差。所以把格局放大，乙個成功的人進步路上肯定是和聰明人同行，此時應該感到高興，慢慢你會習慣周圍人的優秀。 胖布娃娃 瀉藥嫉妒太可怕了！任何事一沾上嫉妒那真的沒有...
怎樣克服嫉妒心理啊？
天徙 這個問題我也回答不好，因為我就是乙個嫉妒心很強的人，我可以做到不因為嫉妒心去傷害別人 可是我也不知道該怎麼做才能做到不嫉妒別人。 月月島 冷靜，一定要冷靜，保持理智。只要不做不理智的事情，嫉妒就可以是目標，可以是動力，可以是方向。但如果真的想不產生嫉妒心理，那麼就需要建立起強悍的自信，不攀比，...
怎樣修掉嫉妒心？
來時追憶 本人以為嫉妒是源自內心的弱小，戒不掉，因為人的內心不可能完全強大。所以嫉妒並不是一種缺陷。而嫉妒心太重，是自己想不開，並不是自己的內心陰暗。有時候神經大條一點，在與朋友的交往中中二逗比一點，多多運動，做一些讓自己開心的事 培養自己的滿足感容易滿足就好了。另外，滿足並不是不求上進 而是反正我...