1樓：大道至簡
撕掉你貼在自我身上的標籤，你的所有不好的性格，都如同壞習慣一樣，通過努力都能克服。改變不了的，都是你不願去改的，要麼覺的這個缺陷不重要，要麼覺的自己辦不到而放棄努力。
2樓：Vikonline
這種情況，是很難改變的，但是是可以改變的，你可以大膽的對自己，對自己，對自己，提出這些要求，並為自己實現，長期下來，你基本就改變了。
或者，你可以在你感覺這些情緒是，進行邏輯思考我為什麼會感到這種情緒？是因為什麼事情？除了父母的帶來的心理障礙，還有什麼？是因為自己不夠努力？不夠大膽？
好吧這些都是表層問題
實際上，這是你體內，大腦結構的問題，神經迴路連線方式的問題，實際上你只需要理解這是化學分子和電流在作用於你的大腦，導致你這種情況出現，你根本不需要為此感到蛋疼，你只需要在你感受到負面情緒時，轉化你的思考方式，究其根本，只是你大腦迴路的問題。根本不需要害怕。久而久之，你就改變了你的大腦迴路。
3樓：知何知
少接近容易否定的人，即使他們總說是開玩笑的。
對於別人的好意多用心去感受，少用經驗敷衍自己。
讓自己內心有底氣是很重要的，即使再害怕，內心得有底線，告訴自己一旦觸碰底線你得做一件平時不敢做的事。
如何改變性格缺陷
簡單的人快樂多 盡量讓自己忙起來。做有意義和提公升自己的事。只有你自己變得越來越好，才有可能會被更多人認同和喜歡。別總躲在小角落裡期期艾艾的，浪費了大好春光。敞開心扉，多走出去，看看樂觀向上的人是怎樣生活的，自己在提公升自己的同時，再試著改變一下自己的個性和看法，你會迎來更美好的明天。 博銳 要先知...
童年因家庭導致的性格缺陷而抑鬱該如何擺脫
大鯢的小蠑螈 多去嘗試一些新的事情結合自己的能力，運動，畫畫，寫作這些可以釋放掉一些不好的情緒，不要去思考太多，不要覺得自己不健康，可以想成自己與眾不同，多交一些朋友，不要過度誇張自己的不開心，多想想明天就好了，多真心的誇獎身邊人，很多時候會得到別人的反饋，也誇獎你，你就會多很多勇氣 星星點點 我之...
怎麼改變自己的性格缺陷啊？
平靜的生活 先了解自個性格，屬於外向還是內向型？大多數人性格的缺陷都屬於內向型，不善於溝通，不願意去表達自我，首先要了解的是自己屬於哪種型別，然後根據自己所在的缺點，大膽的去嘗試，最主要克服這種性格上缺陷的方法，就是與不同的人去交流，注重輸出 森醬陪你學日語 每個人都有性格優點和缺點，如果清楚自身的...