1樓：
我覺得你這種現象是正常的，糾結說明你在改變。你知道過去的很多觀念、做法是不對的，想要改變，但是新的三觀又沒有建立起來，所以糾結。
你現在要做的事情有兩件，乙個是去接受自己心裡真的想做的事情，能讓你開心的事情。這能幫助你進一步找到真實的自己。
第二件就是去建立新的三觀，這是非常漫長複雜的過程，你可以找一些相關的文章來看。
祝越來越好！
2樓：尛小離
樓主好！
看到樓主的描述，讓我回想起當年整天腦補自己割腕和吃安眠藥自殺的時候。不知道那算不算抑鬱，但最終是走出來了（沒有吃藥什麼的）。
當時幫助我走出來的方式最主要還是社交。這倒不是說一定在現實生活中去結交新朋友——或者說因為地域、習慣、偏好等一系列問題，現實生活中的社交遠遠沒有網路平台社交方便快捷。
那麼社交的主題呢，不是什麼抑鬱或者對抗抑鬱，而是去了解各式各類的生活。我們生活的圈子實在太小了，外面的廣闊世界只能看見一小部分。而去了解這些與自己生活方式和節奏相差甚遠的人們，你能感受到他們在不同層面的喜怒哀樂。
這樣，回過頭來審視自己的抑鬱，或許你就會發現真正的癥結在何處。沒人願意痛苦地活著，但是首先你需要找出怎麼讓自己快樂。打dota讓你快樂嗎？
那我就去當個遊戲競技人；喝酒讓你快樂嗎？那我就去當個品酒師（調酒師）；吸菸讓你快樂嗎？那我就去做研發，研製那種既不損害健康又能給人帶來愉悅的煙。
然而對於追逐快樂過程中會遇到的困難，那是需要克服的。重要的是你自己知道怎麼樣才能讓自己快樂地生活在這個世界上。
人生得意須盡歡。祝樓主能找到自己的快樂。
整個人感覺很內向很糟糕很喪很抑鬱怎麼自救？
髮際線後移 設定乙個小目標，挑戰它，可以是很小很小的小目標小挑戰，比如十分鐘吃完早飯，掐表計時完成。或者乙個月讀多少本書等等 不斷設定不斷挑戰。會讓自己有成就感，而這樣就能大幅度提高自己面對負面情緒的抵抗力。以上 瞎子 你都明白了 那就反過來唄 內向怎麼辦多與人交流不就好了 感覺很糟糕那就要求自己唄...
自主招生被拒，現在整個人處於負面情緒中，請問我該如何恢復，接下來36天應該做什麼？
大花 我只能說你走在這一步被拒絕其實還好，我當年過了審核，考南開自招就差了一扣扣啊，簡直哭暈在廁所，沒事情啦，大部分人不都是裸考嗎，而且自招並沒有你想象的作用那麼大，安心點備考麼麼噠 大二。高中就讀於中部某落後省份一縣城普通中學，文科，學校沒有自招校薦資格，也沒有任何獎項。自薦五六所學校，一一被拒，...
我自私嗎還是要我怎麼辦？整個人都快抑鬱了 ？
題主看起來是被父母的焦慮影響到了。他們之所以會對你講 誰誰誰考到老師當老師了，誰誰誰考到了公務員待遇好又穩定，誰家的又去啊哪乙個大公司賺錢去了，你看看你自己，畢業了，也該自己工作賺錢了，又不考研不考公，你能幹什麼，整天待家裡幹什麼 是因為他們真的看到自己不論年長還是年少的同輩人家孩子各自有了自己的著...