1樓：流沙
人只有學習才能成長，什麼是學習，拆開看學，吸收新知識，習，將學到的知識實踐起來。
想的太多，不進行實踐，想法不能落地，久而久之就會產生畏難心理，能力得不到鍛鍊，找不動目標，沒有動力。
所以要想改變現狀，就要先行動起來，比如最簡單的在知乎回答問題，在回答的過程，一是對自己以往知識的整理，二是在輸出的過程中會深化以往的知識，對於自己一知半解的知識還會進行拓展。
或者找到自己目前想改變的乙個點，比如健身、讀書等等，先行動起來。
2樓：小王和他的故事匯
如果你甘於現狀，那麼無所謂，能管了吃喝拉撒就夠了，不用多想
如果你不是乙個人，有女朋友，那麼你可以很糟糕，你想讓你的女孩以後跟你一起去受苦去嘛，那只能說明你不夠愛她
想想父母，他們生下你，也是一次投資，把你養大，也希望你有出息，成年人很多時候都是為了別人而活的，你的努力不一定是為了自己，也可以是為了那些對你很重要的人
3樓：明明不是白白
純屬個人觀點：根本原因，沒有夢想（想要成為什麼人）！讓人有時間一蹶不振。
改善方式：1，每天寫發生的身邊好事或壞事對自己感受，然後再寫出這件事對於能有幾個好處，堅持段時間，開始知道一切事情都是成就自己的，根據霍金斯能量表知道自己情緒位置，想要去哪個位置。
2，（付費）學習財商，讓自己認知和開始玩的遊戲，忙起來就沒時間低落了。
大概如此，很多沒法太具體。
4樓：江南悠遠
定個小目標，比如乙個月每天50個俯臥撐，當你完成的時候再定下乙個。生活生活，不但要生，還要活，活出個精彩。只有生，那叫不死，叫行屍走肉，那可不叫活著
5樓：辛姬
時間太多了才會讓自己想太多了。沒有乙個人是糟糕的，也沒有乙個人永遠是糟糕的。既然覺得自己很糟糕了，那麼就行動起來讓自己不那麼糟糕。
去報幾個興趣班，和其他人多聊聊，或者是多打幾份兼職，讓自己不要那麼空閒。多學習幾個技能，以備不時之需。你一旦優秀了，也會吸引其他優秀的人。
多想想父母多想想自己的家裡人，就不會那麼一蹶不振了。
6樓：kako
首先要先學會接納自己，接納自己才是改變自己的第一步。有意識到自己的「糟糕」就是最好的動力，想清楚之後可以試著把自己的困難情緒寫下來然後分析，在慢慢地尋找行動點，總之就是行動起來，不要前瞻後顧，動起來就好。
7樓：和你一起恰恰恰
估計是工作不飽和所以才會亂想
沒有前進的動力說明缺乏生活的目標
別的也就不多說了，直接講解決方法
你腦補一下啊如果五年十年後自己想過什麼樣的生活然後設定乙個遠期的目標，比如10年買一套房諸如此類接下來就拆解目標，把大目標分成若干個小目標落實到每天的生活裡並且相信自己可以完成
下面就是執行層面的事了這樣每天都會比較有動力
8樓：冰谷
愛上自己
在浮華的都市裡活著
懂得愛自己才能好好去愛世間萬物
資訊緯度過於擁擠的時代
誰都不能停下來幫你
能拯救自己的
還是那個鏡中人
9樓：千燚曦
你可能有輕微抑鬱症，要多出去跟別人聊聊天，參與社會活動，熱心公益，多看書學習互動，樂觀向上。你會發現，其實所有的大成功都是一點點小事慢慢做好，積累而成的。沒有一蹴而就的成功。
沒有人能夠萬事萬物都很精通，只做好一件事，你就離成功很近了。乙個人的精力很有限。
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