1樓：本命
保持不了情緒的穩定，說明你的得失心太重，你把她想得太重要了，而且一心只為贏
我說的對嗎？
解決方法就是放下你的得失心和心裡的小脆弱，真誠地去溝通，而且要保持距離感，充實自己。
一：保持距離感
就是什麼階段做什麼樣的事情，把握好分寸感，不然你倆關係會不進反退。比如剛認識階段，不要閒聊，你倒是可以把喜歡的電影啊、文章啊分享給她。切記不要太貧，那樣只會讓對方討厭你。
兩人的相處過程就像熬湯，要用小火慢熬，那樣湯汁才會鮮美。不要一上來就死氣白咧，把自己和盤托出，神秘感永遠是女孩的最愛。
二：充實自己的業餘生活
乙個自律有行動力的人一向容易得到別人的欣賞，你要把自己從追女孩這件事情上部分脫離出來，去培養自己的愛好，這樣不僅可以使你情緒穩定，還增加了你和她的話題，提公升了自己，何樂而不為呢?
有誰會喜歡乙個天天沒有自己的事情做，像個魂魄一樣的閒人呢？所以戀愛中先要保持的是自我，在這個前提條件下，你再去關心別人冷暖，充當別人的太陽，自己都溫暖不了的人，就先自保。
我是本命，致力於正能量看待問題
本命本命，你我皆飄零
大家抱團取暖吧
2樓：情人站點
1、自我疏導緩解。
遇到某些事情的時候，我們的第一反應可能會比較的過激，如果任由這種情緒爆發的話，那麼事情就會往壞的方向發展。所以，在遇到事情的時候，我們的第一反應是去看本質，當然如果你想要小小的發洩一下也是可以的，但是記住一定要在這之後冷靜下來！不要讓氣氛的情緒主導了自己的情緒。
做好自我情緒的緩解，對自己深呼吸然後默念：淡定、淡定、淡定。能夠讓自己靜下心來看事情！
2、多了解對方。
我個人認為，其實很多在感情中哪些美麗的「錯誤」，那麼誤入歧途的「指責」等等，都是源自於雙方的不太了解。所以，只有基於雙方的更加了解，只有能夠對於對方的某些動作和處事方法有個大概了解，這樣才不會貿貿然的對對方的行為下定論！因為你的了解，所以對他的一些脾氣、品性、處事方法、待人之道等等能夠理解，可能我們不贊同，但是理解很重要！
3、自我情商（內涵）的提公升。
沒錯，就是情商，也可以理解成自我的內涵。遇事就開始大聲叫罵，那不是如同潑婦一般嗎？想要更好的讓自己能夠從容面對，能夠情緒穩定，內在的變化很重要。
讓自己能夠變得情商高雅、讓自己能夠變得有內涵，這樣才能更好的應對一切！
3樓：吳喬木
情緒不穩定是因為期望太高，想太多，太在意。不要因為她對你笑一下，你就覺得這事能成，就想到結婚生子白頭偕老婆媳不和，遠著呢，不一定。所以，要走一步看一步。
跟做生意的道理一樣，強扭的瓜不甜，上趕著的不是生意，能不能成不一定，不成也沒關係，無欲則剛，多試試。
也不要求你無欲，就是客觀一點。先做個普通朋友，了解了解，再考慮下一步。既然還沒有確定戀愛關係，那麼你當然可以同時交往多個女性普通朋友，你並不知道最終和你走到一起的是哪位，總之要講科學講證據，要客觀，而不是去相信一些胡說八道無憑無據的理論。
不知道的就老老實實承認不知道。
怎樣在平淡的婚姻或戀愛中保持激情？
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