1樓：
記得第一次考科二時一晚上沒睡而且腿一直抖心跳一直很快果不其然掛了第二次去考大概睡了兩個小時吧早飯一口都吃不下雖然過了但是心裡還是很壓抑畢竟路漫漫其修遠兮剛開始學車的那段時光我永遠忘不了總是以淚洗面每天只睡兩三個小時一點也吃不下暴瘦十斤（現在胖回來了()） 覺得自己真的很沒用這只是一件很小的事情卻能把我擊潰科三學了三天因為實習還有各種事情跑路兩年現如今被抓回來要去學科三又焦慮到失眠了自己心理素質真的太差了前兩年實習時一開始不會學的東西太多覺得自己很丟人喪到失眠小學第一次跑800不及格晚上躲在被子裡哭大學軍訓發高燒還要訓練晚上依舊躲在被子裡哭好像從記事起這十幾年我遇到所有挫折都是乙個人躲著哭我覺得更可能是因為這樣我的心理素質越來越差但是雞湯還是要喝要讓自己變得強大要相信自己自己都不相信自己別人怎麼相信你
2樓：
今天考科二，緊張到睡不著。特別怕過不了，昨天練s路，一直壓線。心態不好。
要相信自己，昨天的事是昨天的。今天是嶄新的自己，沒事！加油我也是！你也是！加油沒什麼大不了。
回答問題的時候是兩點多，現在快四點了，還是睡不著。想哭，但眼淚也沒有。失眠一直很嚴重...我也不知道自己怎麼搞成這樣。
不知道今下午科二還能不能過了，因為感覺自己會很累，一晚沒睡...不誇張的說。
還是相信自己，再說了，過不了大不了哭一場，我就是心疼補考費跟時間。但是想想，沒啥大不了的。20歲的人了，還怕這個？
要穩住心態，加油，我們一起
3樓：楊66
我科目二已經掛了一次，大後天考科目三，現在科目二還沒過，也一樣失眠，和你一樣，從小到大順風順水，運氣爆表，我現在也沒有資格安慰你，以前的時候逍遙自帶，沒什麼心理壓力，到現在面對自己在乎的事情的時候，總是格外的緊張，因為我的夢想就是開車，從初二開始就一直想開汽車，就連電單車也是揹著家裡人學的，目前電單車無照駕駛，19歲，駕齡也有4年了，電單車方面真的是熟能生巧。上換成馬路飆90 80眼睛都不眨一下，可是面對車速很慢的科二，科三，異常的緊張，其實開車不難，難就難在考試，你只是在害怕考試的規則，也是對自己技術的不自信，我也一天到晚在害怕考不過怎麼辦？我科二掛的時候我媽安慰我，我朋友安慰我，身邊朋友都是一把過的。
我感覺自己很沒用，在車感方面，我覺得自己比別人要優異一些。就敗在心理素質太差，其實考試就是在考心態，百分之40的技術，50的心態，還有10是運氣。我在安慰你的同時也在安慰我自己，希望我科目三順順利利，無所畏懼。
4樓：情調
每個人都會緊張。當年我高考完去科目二的時候一樣的感覺很緊張，但是我不怕，想著勞資練了乙個暑假還考不過這個東西？你緊張是對自己實力的的懷疑哦……
換個角度，你就當自己可能會掛，但是把心放大點，考不過就考不過，不就是差點補考費嗎？勞資一次不行，兩次不行，就三次四次五次！實在不行就重新來，我有個親戚，已經考了五次科目二沒過了，心裡壓力會比你小？
你有壓力無非是家裡人朋友會覺得，你沒考過很丟臉，一說出去面子都沒有了。你怕什麼！他們在驚訝你沒過的時候，你反問一句：
打我呀！？
考前睡不著覺就是緊張過度，放開心，雖然人生沒有後悔藥，但是人生可以重來的事情數不勝數。
祝好運。
如何解決心理素質差？易緊張。慌亂。手足無措。被他人影響。不能堅持自己的觀點。即使常經歷，也會這樣？
啥啊叫啥啊 原因很多，大多是以前有過不好的經歷吧不贅述了，解決自卑就是拿刀架在自己的脖子上強迫自己的過程，首先要接受自己的過去和缺點，答主曾經高中就是自卑，語言能力非常差，和老師說一句話打三個磕，但是大學成了另乙個人，特別是口才很多人都說非常好，為什麼呢？從具體事情來說，我敢剖析自己，做自己不擅長的...
遇事經常焦慮，心理素質較差，想通過看書緩解，請問看什麼樣的書比較好，是雞湯類，哲理類，還是人物傳記
Sam有熱愛無所畏 我目前和你有同樣的狀態，我正在看名人傳記。同時，我會主動和家人去溝通，家人對你的理解和支援是你最大的依靠。我現在逐漸開始和自己和解，自己才是最大的救世主，不去過分追逐完美。自己就是乙個平凡人甚至是某方面的失敗者，沒有什麼大不了的，接受自己最重要。 簷鈴 雞湯沒有營養，但有時該喝還...
面試的時候容易緊張 怎麼提高心理素質？
梁朝月 我個人覺得面試緊張，擔心影響發揮，那就消除緊張，正常全力發揮唄。可以從三方面解決，一是做好準備，二是多面試，三是要自信，做好面試準備，準備充足了，心裡就有低了，心裡有糧，做飯不慌，再者，面試多了，就不那麼害怕緊張了，表現自然就好。面試緊張，多由於怕表現不好，不能正常發揮，如果做好準備，心裡有...