1樓：家庭教育席忠華
付出=回報，這個公式，長遠地來說，一定是成立的。但短期來說，不一定成立。只要你理解了這一點，失落感自然會有所降低。
而且，我們只有當自己豎立了這種付出不需要立刻回報，甚至不需要回報的心理以後，付出才會真的有回報。即時回報的心理本身會影響是否回報的結果。希望你仔細去品味我說的這個邏輯。
因為你的問題沒有具體的描述，不知道你感覺是在哪方面的付出和回報不匹配？
戀愛嗎？你對他好，而他對你不好？你對他關心，而他對你不關心？
你很體諒他，而他不體諒你？……這方面的問題的話，需要去學習一下戀愛的技巧。戀愛中，一般來說，哪個人對另乙個人的愛更深一些，那個人會付出的更多一些。
工作上的不匹配嗎？你很努力，領導卻沒有看見；你做的工作，最後功勞被同事搶了？你很努力，很積極，年底的獎金拿的沒有別人多？
年終的先進沒有給到你？……領導的思維和員工的思維可能不一樣，而且，職場上，不僅僅是努力的程度，而更重要的是職場的人際關係。
學習上的付出和回報也不一定是成正比的，這也和許多因素有關。比方說，同樣付出時間和精力學習，效果不一樣，這和乙個人的注意力的分配有關係，和乙個人的智商有關係，還和乙個人的知識基礎有關係等。
不管是你覺得哪方面的付出和回報不匹配，都要從自己的心態方面去調整自己。在人際關係中，你希望他人如何對你，你就要如何對待他人，但不立杆見影，但長期下去，一定會感化他人。在工作中，你的回報被上司或者單位認可，還跟他人的付出等有關係。
總之，當你不糾結於付出與回報的比例的時候，可能真正的回報就來了。同時，回報也不一定是等價交換，無形的回報也是回報。
2樓：庸的世界
付出就一定要有回報，這是根源。
試試付出不要回報，就好了！
至於怎麼把握付出，每個人的尺度都不一樣，根據自己的物質基礎和心胸大小等條件，自行抉擇吧！
當付出和回報不成正比的時候，應該放棄還是繼續努力呢？
小白 一天洗兩三個，你付出啥了，洗乙個頭平均三個小時，很累嗎？至於沒事練習學習洗臉，出了事老闆擔責，你可以自己無限試錯，這不挺好的，你自己開店出個啥事，自己能處理不，啥都能處理自己出來開店唄，天天學，天天練習有的東西是不會教的，你要自己學會主動去學，出了問題怎麼處理，進貨渠道怎麼聯絡，店面位置怎麼選...
付出沒有得到回報，此時應如何平衡自己的心態，並樹立繼續下去的信心？
docomademo 社會看人只看結果，不看付出過程。背後的努力都是過程。只看結果。奧運冠軍拿金牌的過程就是看最後比賽發揮了。但是奧運冠軍都相信皇天不負苦心人，台上一分鐘台下十年功的道理 只要功夫深鐵杵磨成針。沒有磨成針，說明功夫還不夠深，說明努力還不夠。就像我高考只有400多分。我怎麼好意思說我讀...
如何判斷心理諮詢師和自己匹不匹配？
已登出 1 要準備積極主動參與。不能像到醫院去就診那樣，把病情向醫生一說，就被動地等待醫生開藥方 配藥。在整個諮詢過程，諮詢者必須是乙個積極主動的角色，心理諮詢員往往只是配角，他的作用在於幫助求詢者自己面對現實，採取恰當的方法來解決自己的心理問題。2 要建立強烈的諮詢動機。要想在心理諮詢中取得滿意的...