1樓：好好男人
我感覺，目前我也是這樣的狀況，沒有工作，在家待著，的確是很頹廢。三十五歲很尷尬的年紀，工作沒有上進，沒有年輕人的衝勁，怎麼辦，很迷茫了。
2樓：灼灼其華
先分析一下自己做不出改變的原因，是沒有清晰的目標，沒有方向，還是沒有時間。想想自己想要乙個什麼樣的狀態。找到想要改變的方向，然後定乙個很簡單的小目標，很容易就能做到的目標，做到了就簡單獎勵下自己。
然後就是每天簡單的堅持和持之以恆了。多獎勵自己。沒有時間，就是個偽命題了，完全是自欺欺人了。
3樓：春炎姬
定下乙個開始的時間，從這一刻開始，我要做什麼，然後去做，哪怕過幾天就不想堅持了，但至少那種頹廢感會減少，然後，盡力堅持就好了
4樓：士心
那說明現實對你還不夠慘，等你應該享受的年紀不能享受，要拼命工作的時候再做出改變嗎？眼光放長遠，思想跟上，一天天的頹廢有什麼用？你覺得這樣有意思嗎？
活著有意義嗎？我想你應該好好反省了，訂個目標吧！沒有目標就想行屍走肉！
最重要的是思想，你思想不改變過來，你是永遠不會做出改變的！加油！
對學習很迷茫，明知道現在很頹廢，卻無力改變現狀，該怎麼辦？
愚人之心 你回想一下，自己有沒有 高光時刻 上次受到肯定和讚揚是什麼時候？不一定非要在學習上，其它方面也行。先要有乙個 榮辱之心 用一次次勝利，再建立 強烈自信 慢慢來！學習不一定在學校，也不一定從書本！學以致用！學到的東西不能用於指導實踐，學再多也只是個 人形圖書館 在網際網路高度發達的時代，知道...
數學做不出總生氣怎麼辦？
找個數學好的小哥哥撒嬌？hhh開玩笑的深呼吸理清思路可以在草稿紙上再把條件寫寫多觀察觀察總會有路可走的 要是考試就想想有捨才有得嘛我本來就是以不出錯勝過別人的難題做不出又何妨 啦啦啦 正在生氣中.不過不是高考，說著丟人比你大好多，考研數學，然而從高中保留的毛病還在，依舊生氣中.讓它氣吧，氣一會兒讓你...
怎麼在大學改變自己頹廢的生活狀態？
靜水流深 認識消極頹廢的後果。思想消極 對什麼事情都提不起興趣，得過且過，每天渾渾噩噩。自我懷疑 對自己的能力和人品產生懷疑，強烈的負罪感。沒有擔當 逃避責任，心思沒有在具體的事情上，做事顛三倒四，讓人覺得不靠譜。厭世 覺得活著沒有意義，人生虛妄。以上這些都讓消極頹廢的人，心靈蒙上一層厚厚的霾。知曉...