1樓：
也許這是一種逃避機制。
當你面臨乙個重大的人生問題時，因為沒法馬上選擇並得到結果，所以不知所措。
覺得不能什麼都不做，又不知道具體該做什麼，所以就是隨波逐流，營造一種勤奮的假象安慰自己，「看，我並沒有荒廢時間，我在做事」
在你做一件事的時候，你的腦海中一定充斥著各種各樣的想法，所以你的精力並不在眼前這件事上。甚至會產生一種急迫感，因為你腦中想到那麼多的未決問題，要趕緊把眼前這個處理掉，你或許把「處理完」一件事放在了「處理好」一件事的前面。
但是你覺得這樣並非是你的初衷，因為我們做一件事，最初的目的都是做好它並習得相應的知識積累經驗。
當你再次面臨做事急躁的情況時，不妨想一想，我在急躁什麼？是不是又在想著馬上去處理另一件事了？不要急著處理事情，整理好自己的思緒，一次只處理乙個問題。
2樓：煎茶
當你對一件事情很急躁的時候，你可以試著讓自己做些其他事情，等稍微平靜一些之後再去做。還有當你急躁說明你對這件事是不投入的，比如畫畫，會經常拿起手機看，當你想看手機的時候你要阻止自己去摸手機，寧願看著手機也不要拿起它，然後畫畫。慢慢給自己投入的時間一點一點增加，會稍微好些。
我說的不一定對，但是有點很重要給自己思考的時間，無論思考什麼，給自己靜下心思考的時間，半小時左右就可以了。
3樓：阿灰
急於看到結果，對自己的行為沒有明確的認知，急於讓自己的行為得到實在明顯的反饋，一旦沒有反饋就開始焦慮緊張
沒有什麼特別的好辦法，換個心態，故意讓自己慢下來，以一種漫無目的狀態去嘗試看看，關注當下，不要好高騖遠
為什麼我的心一直靜不下來？
乙個酷妹罷了 我出來了，我踏出來了，但我發現出來是美好的，總歸是美好的，但是這份美好是夾雜著東西的，也帶著對父母的虧欠的，和難過的，有工作幹習慣了，就很舒服，失去了乙個工作環境又好像情緒上來了，想念父母。 啦啦 沒有任何乙份工作是完美的，也沒有任何乙個人是毫無缺點的。你可能是太追求完美，這樣會導致你...
28歲備考心很亂靜不下來怎麼辦？
李羨意 這個問題我有資格回答！一句話總結答案 只要你堅定了考研的決心，不畏懼有可能的失敗，心自然就靜下來了。我對國內考研不是很了解，所以下面全都是心態上的雞湯 心靜不下來是因為內心有憂慮。看樓主單拎出了年齡28，應該是覺得年紀大了，怕這次無法上岸，浪費了時間，耽誤工作or成家生子。年齡不是關鍵。我記...
我學習的時候心總是靜不下來，老是亂想，請問學習時如何讓心靜下來。？
江文 閉上眼睛，想象自己在湖水前，如此平靜，如此寬廣，沒有絲毫的風，沒有一點點聲音，只有自己，在湖水前，望著湖水，感受自己，一點點平靜下來，自己變得越來越清晰，堅定。慢慢睜開眼睛，眼中只有試卷，內心中只有考題，目標是100分，最大成就是把第二名拋得遠遠的。類似一種自我催眠，和冥想差不多。 蔣大師 其...