1樓：眉子
消化情緒的思路大致是：
一、提公升自己的內心空間，可以裝得更多，有更多更重要的事要去做，就不會因為眼前的小事而崩潰。
二、提高自己的覺悟能力，把一些事看透，看淡，放得下。
三、麻醉自己讓自己無視或忽視眼前的事情，自我逃避。
第三種最省事，但是後患很多，第一種短期比較好，長遠看並不是太現實，第三種最優，但是要不斷的學習。
2樓：重回自我
消化情緒？
是趕走負面情緒吧
我用的方法是正念冥想
3樓：沙漠之花
一般情況下自己消化情緒的人都具有乙個特點：一是高度自律之人。二是具有換位思考的能力。
三是有超強的處理突發狀況的能力。四是經歷豐富。在具備這些特質以後，遇到問題就不會不控制情緒，思考對策，而不是暴跳如雷。
4樓：仲夏十一丶
先了解自己的情緒，為什麼出現這種反面情緒？是因為自己能控制的事兒造成的？還是自己無法掌控的事兒造成的。了解本質之後，那就好說了。
如何做到不被他人影響自己的情緒？
叮叮咚咚 你傷心難過的原因，歸根結底是因為你與小A的關係不對等所造成的。每個人周圍都會有關係或親密或疏遠的人，按照親密程度，你可能將小A排在了關係親密層次的第一層，而對於小A來說，她可能只是將你排在了親密關係的第二層，所以這種關係的不對等，讓你感覺非常的不舒服。那麼我們來分析一下，你把小A當作最好的...
那些不挑食的人是如何做到的？
根本不需要努力好吧多嘗試發現都挺好吃的我身邊挑食的一般都不願意嘗試不願意改變自己對某些菜的刻板印象.反正挑食的人我真的很討厭 陳馬戶 以前挑食，不吃芹菜韭菜和洋蔥，也不愛吃水餃，後來發現不是我挑食，是我們家把這些東西要麼就是做的太難吃了，要麼就是做的太吃藕了，要麼就是太經常吃我的內心抗拒了，上了大學...
對於自己很喜歡的人我是如何做到放他走？
悅菁梅黛子 在我之前一段戀愛即將分崩離析的時候，我遇到了M，也許是因為同齡或者也有部分共同的朋友，我們也成為了朋友。和前任對事物很多看法不一樣且存在家庭問題，所以在分手時我也意料之中，沒有太多感傷，畢竟愛情不是你生活的唯一，既來之則安之，早些看開或許更好。談及M，情商很高，喜歡美女，是屬於很聰明的那...