1樓：大菌
隨著年齡的增長，錢掙的多了，流水多了，但越來越不快樂。
生活和工作雙重壓力。主要是源於工作上的壓力影響到生活當中，事業遇到瓶頸，疫情下的各行各業都開始內卷，對人本身的個人能能和要求也越來越高，競爭越來越大，資訊更新換代也越來越快，人也變得浮躁。在舒適圈待久了就難跳出來，畢竟，向上爬違背地心引力規律，總要付出更多。
在這種情況下，在努力學習專業知識不讓自己淘汰的同時也要學會釋放壓力。我的方法也比較簡單：運動，看書，偶爾出去走走和人交流，盡量保持愉快的樂觀的心情，讓自己的生活顯得不那麼的壓抑。
也不斷的鼓勵自己，灌點雞湯不要自己走進死胡同鑽牛角尖。相比起其他人，眼下的生活其實強過太多。
人生來一遭不容易，對自己好點。
2樓：小十有大理想
壓力很大的時候我會放空自己，就是找個地方發呆，思考我在幹什麼，有什麼用，頂這麼大壓力得到的最好結果是不是我想要的，是就繼續打氣加油幹，不是就開始摸魚。
3樓：ccchu
來自乙個普通人面對焦慮和壓力的緩解辦法：
運動出汗
遛狗打掃房間
洗個熱水澡後早點睡覺
其實，就我個人而言，陷入焦慮，壓力，困惑之中的時候，只要動起來，不要癱在原處，很快就能打破這種狀態。
4樓：德芙姐姐
現在一點都不快樂！早就遺失了，像我這樣的人，不會打遊戲，不會喝酒，心情不好的時候只想有人陪我聊聊天，可是你的壓力和難處誰能感同身受呢！只是把別人當個樹洞一樣訴說完了，心情也就好很多了
5樓：李小木
生活中也難免會有些不快樂，在壓力之下我也是養了乙隻小寵物，平日裡會經常給自己找點開心的事，比方說看書，學習，聽歌。偶爾也會自己乙個人去公園跑步，和陌生人攀談。
遇到壓力一定要找到正確的方式去排解壓力，不要做那些損害健康的事情，畢竟生氣也損害健康。
6樓：惹你不開心是直男
目前來說沒有不快樂也不是真快樂！現在生活的壓力和工作壓力一樣大.目前來說我的快樂是為了哄自己開心.
和家裡人開心.在工作的壓力我心態一直蠻平和的.誰給我錢我聽誰的.
別人的話聽進去或者聽不進去你自己好好斟酌.還有別人的冷嘲熱諷挖苦之類的話.我都不帶dei他們的.
過好自己.怎能開心怎麼來.心態很重要.
7樓：奧特曼特慢吧
先說結論，過得不快樂。
或者說，內心感受到快樂和內心感受到不快樂二八開，不知道從什麼時候開始，再也沒有了小時候的那種開心，那種專注於玩耍帶來的開心。現在即使在玩耍，心中就像有乙個石頭墜著你，玩耍過後也不會有小時候的感覺。
所以綜上結論是不開心。
接下來是怎麼釋放壓力，跑步、健身、開車、睡覺。
我覺得打掃房間，收拾東西會更加放鬆。
8樓：雨聲
盡早盡快把必須要做的事做掉，
然後擠出一些時間做自己喜歡做的事吧。
有空的話問問自己，如果不是為了生活，你最想過怎樣的生活。
然後把它當作乙個美好的夢，想起來都覺得甜的那種，奮力去追求吧。
希望是最好的可樂。
9樓：柚夏
我覺得沒有乙個人是永遠快樂的，每個人都有自己的煩惱，大張偉說的有什麼事就先不去想，過一會就忘了
如果非要讓自己不去想，我覺得最有用的就是讓自己忙起來，這樣會還很多，或者條件允許的話，來一場收走就走的旅行，乙個人，去想去的地方，看一看世界的美好，可能會忘卻很多東西
沒有什麼困難是過不去的，加油 (^o^)
10樓：阿白
不快樂，在生活與工作的壓力之下，有過無數次的苦惱與崩潰，想要尋求解脫，但卻尋不到方法，那就暫時先欺騙著自己，在閒暇之際，尋找一些輕鬆的事情去做，找一些對自己而言容易做的事，並且做完會極具成就感的事，這樣，自己就會常感到快樂了。
還有一種方法就是找乙個有耐心並且開朗的人，向他傾訴你的苦惱與在工作和生活中感到的壓力，向他人尋求幫助。
還可以去旅行，去一些生活慢節奏的城市，去看看他們的故事與風土人情，不用太在意拍照打卡這些，只要你自己能感覺輕鬆、快樂就好。
每人有不同的思想，以上是我自己的意見。
11樓：Deon
就是把所有的事情都變的簡單，做事情提前安排，提前預知，提前準備，否則會來不及，做任何事情做足充分的準備。
把生活瑣事劃分歸類，重要的先做，不重要的次之。讓每件事成為乙個任務，每完成乙個就會舒服一些。今天的事，今天畢。
用清晰的邏輯規劃每一天的生活。
12樓：喻彬炳
我本就是乙個消極的人，越長大感覺過的越不開心。但在這樣的日子裡，有時候感覺撐不下去的時候就大哭一場，或者做一些自己喜歡的事。比如我喜歡彈尤克里裡和畫畫，雖然都沒有系統學過，水平較低，但每次做這兩件事的時候，心情會慢慢變好。
13樓：可遇
不快樂又能怎樣？生活還不是照樣過咯。
釋放壓力靠回家後，嗷嗷嗷嗷叫，約幾個好友去唱歌，自己娛樂自己。不要把令你不開心的事老是放心上，畢竟劉曉慶說世上除了生死之外，其他都是小事，這些事放下了，自然就開心了。
14樓：海拉魯大魔王
活多有活多的乾法，活少有活少的乾法，全憑你內心。
心中有活，小活都能幹成大活，心中沒活，大活也能幹成小活。
同樣的活，人多有人多的乾法，人少有人少的乾法。
15樓：糯公尺雞肉飯
說實話我現在並不快樂，我現在剛剛大一下學期，乙個人上課，乙個人去超市，乙個人去餐廳吃飯，任何時候都是自己乙個人，看到其他人相互關心，一起在一起玩的時候，感覺很孤獨。我想試著接受但是真的好難，課程很緊但是我感覺我一點收穫都沒有，我不快樂，我很敏感，我一直想找個方法擺脫，想讓自己快樂起來。
等我找到合適的節奏我會回來繼續回答的。
16樓：成吉飼漢
一般的成年人的世界大多不存在快樂不快樂吧。
肩上的擔子越來越重，上有老下有小的，30歲以後的男人已經不是再為自己而活了。
多的時候就只想乙個人靜靜的呆一會。
現在的你，過的快樂嗎？
快樂在一些人的眼裡認為，只要給社會創造價值就叫快樂，比如魯迅的學醫救不了中國人。另一些認為，隨心所欲就是快樂，比如一人之下裡的全性組織。如果是第一種，我不快樂，如果是第二種，我離真正的快樂還差的遠。顧慮那麼多你還怎麼快樂？快樂是肉眼可見的，但痛苦卻不能，甚至你只要輕描淡寫旁人便無法感知，這就是為什麼...
現在的生活你快樂嗎？
章魚小魚丸 我覺得我現在的生活和狀態都是自己滿意的身邊有可以聽我吐槽可以解決我對人生和生活大部分疑問的朋友 自己知道自己的目標知道自己想要什麼想變成什麼樣子且會為之努力會完成自己乙個接乙個的flag 不會過分的追求自己的不到的東西 我身邊有個同學自己經濟基礎一般但是想買很多超出自己能力範圍的東西比如...
你的極簡生活快樂嗎？
大師兄快樂一家人 孤獨而快樂，是一種獨享的小確幸。剛開始斷捨離的時候，是很痛苦的。在乙個物化的世界裡 垂死掙扎 的感覺。1 親朋摯友的質疑。2 自己對改變的困惑。3 對沉沒成本的可惜。沒有乙個證據能馬上證明 我是對的 連我自己也不行。家裡的包裹一包一包往外送，就好像和過去 懦弱 的自己說告別。成年後...