1樓：回首
關於拖沓，現在的年輕人10個裡面估計有7、8個，但有的人可以通過自律上岸，但有的人可能，，，，，嗯，一笑了之。制定計畫，強制執行，如果今天的任務沒做，一定要接受自己定下的處罰。拖沓並不可怕，可怕的是不自知，你有改過的心，那麼，只要堅持，這都不是事。
2樓：月光下的魔術師
多看些書，多交些朋友，多感受生活中的酸甜苦辣，多做一些有意義的事。做一些自己熱愛的事情，提公升自己的才藝和能力，開闊自己的眼界和價值觀。或許那時你會喜歡這樣優秀的自己～
3樓：Cindy
多和喜歡自己的人待在一起，你會發現自己也挺不錯。
勇敢說不。有時候要學會勇敢拒絕自己非常不想做並且拒絕了對自己影響其實並不大的事。
給自己心靈放個假，把重心放在外界，多做那些自己喜歡並且擅長的事，你會從中找到更多自信和快樂。
每天起床對自己心理暗示自己是最棒了，多想想自己好的方面，也要接受自己需要改進的地方，學會接納真實的自己，結合一些志同道合的朋友。
我覺得大多自己討厭自己的人一般出於現實的無奈不得不去接受和做自己並不喜歡，不能讓自己開心，違背自己本意的事。如果你更多的跟隨自己本來的內心我想應該沒那麼糾結的，其實這種心理大多是短暫的情緒失控導致，你要想著自己做事的真實出發點是否是你想達到的，有時候事與願違的事再正常不過了，學會自信點，你挺好的，幹嘛跟自己過不去呢？是不
4樓：沉棠
我曾經也反覆審視自己，我是不是活成了我討厭的樣子。還真別說這一想我缺點還挺多的，人無完人，你討厭自己只是還沒關注自己的優點，沒有誰生下來就是多餘的。
如何有效改善自己心情？
由素 攝入高糖量會讓心情暫時變好，蛋糕 奶茶 可樂等等食用過後心情都會變好，但還是要積極的開導自己，這個偏方只能暫時使用哦 克諧 從現在開始，可以像寫這種請求解答問題一樣文字，去寫日記，在裡面傾訴自己的困惑和煩惱，也可以是喜悅。堅持一段時間後，當自己再次陷入所謂抑鬱樣自我挫敗和無聊狀態時，回頭去看看...
如何改善自己的邏輯混亂？
首先，讓我混亂的事情是與男友之間的感情，以及未來要做的事情。還有將來，面臨的問題。有些小事很容易忘記，該怎樣完成。準備複試的事情，還有當成績出來了。我會用怎樣的心態去面對。這些事情都很混亂。以至於我現在，想要去逃避。而不是努力去解決。我想我對自己要求太高，然後又沒能力去實現。以至於無法下手。糾結過去...
如何改善自己的負面情緒？
任君遊丶 用直男的理論分析，然後回答就是 女孩子可以忽略不看 找到問題的所在，並試著提高乙個層面去看待它，去解決它，那就不會了。例如 沒錢很煩惱，怎麼辦，提高乙個層面上來看，我們去賺錢，就可以解決。又例如 分手了，痛不欲生，試著跳出原來的圈子，去做自己不熟悉的事或去結交新的人，把感情轉移到另乙份事物...